การโจมตีเสียขวัญมักจะอธิบายว่าเป็นความรู้สึกที่รุนแรงของความกลัวหรือการลงโทษที่ก่อให้เกิดอาการทางกายภาพที่อาจมีลักษณะคล้ายกับโรคหัวใจวาย การโจมตีเสียขวัญนั้นน่ากลัว แต่ก็มีหลายวิธีที่จะหยุดพวกมันได้ ยกตัวอย่างเช่นคุณอาจขอการรักษาด้วยยาและการบำบัดเพื่อหยุดการโจมตีเสียขวัญ คุณอาจลองวิธีการช่วยเหลือตนเองเมื่อคุณพยายามหยุดการโจมตีเสียขวัญ ตัวอย่างเช่นคุณอาจใช้เทคนิคการผ่อนคลายทำงานเพื่อมุ่งความสนใจไปที่สิ่งอื่นหรือแม้แต่จดจ่อกับการหายใจตามปกติเพื่อหยุดการโจมตีเสียขวัญ
ในหลายกรณียาจะใช้เพื่อหยุดการโจมตีเสียขวัญ หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคตื่นตระหนกหรือโรคตื่นตระหนกชนิดหนึ่งแพทย์ของคุณอาจสั่งให้ยารักษาซึมเศร้าเพื่อรักษาและช่วยป้องกันอาการ มียาแก้ซึมเศร้าหลายประเภทที่อาจใช้เป็นวิธีการรักษาและป้องกันและแพทย์ของคุณอาจเลือกวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ยาระงับประสาทอาจใช้ในการรักษาอาการตื่นตระหนกเช่นกัน ในความเป็นจริงพวกเขาอาจเป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นรักษาเมื่อคนอยู่ในอาการปวดหัวของการโจมตีเสียขวัญ
บางครั้งการใช้ยาเพื่อควบคุมการโจมตีเสียขวัญนั้นเกี่ยวข้องกับการลองผิดลองถูก ซึ่งหมายความว่าแพทย์อาจให้คุณลองใช้ยาหลายอย่างเพื่อดูว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ ตัวอย่างเช่นคุณอาจลองใช้ยาแก้ซึมเศร้าสักระยะหนึ่งแล้วลองทำต่อไปเพื่อลองทำสิ่งที่แตกต่างออกไปหากดูเหมือนจะไม่มีประสิทธิภาพ ในบางกรณีแพทย์จะแนะนำให้ใช้ยาร่วมกันเพื่อให้ได้ผลตามที่ต้องการ
การบำบัดอาจพิสูจน์ได้ว่าเป็นประโยชน์เมื่อคุณพยายามหยุดการโจมตีเสียขวัญ ผู้ให้คำปรึกษาที่มีทักษะอาจช่วยให้คุณเข้าใจการโจมตีเสียขวัญและค้นพบสาเหตุที่คุณมีพวกเขา เขาอาจช่วยให้คุณตระหนักถึงความคิดและความรู้สึกของคุณมากขึ้น การบำบัดอาจช่วยให้คุณค้นพบวิธีใหม่และวิธีการรับมือกับความเครียดที่ดีขึ้น เมื่อเวลาผ่านไปคุณอาจพบว่าการรักษาด้วยการลดการโจมตีเสียขวัญ; ในความเป็นจริงพวกเขาอาจหยุดอย่างสมบูรณ์ในที่สุด
ในขณะที่การรักษาด้วยยาและการบำบัดในที่สุดอาจช่วยหยุดการโจมตีเสียขวัญได้คุณอาจต้องจัดการกับมันด้วยตัวเองในระหว่างนี้ สิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านคือหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และยาเสพติด การออกกำลังกาย; นอนหลับให้เพียงพอ และบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพ ทุกสิ่งเหล่านี้อาจทำหน้าที่ป้องกันการโจมตีเสียขวัญ เมื่อคุณคิดว่าการโจมตีเสียขวัญเริ่มขึ้นอย่างไรก็ตามคุณอาจใช้เทคนิคการผ่อนคลายและพยายามเบี่ยงเบนความสนใจของคุณไปยังสิ่งอื่น สมาธิในการหายใจอาจช่วยให้คุณหยุดหรืออย่างน้อยก็รับมือกับการโจมตีเสียขวัญ
