ฉันจะรักษาปลายแขนฟกช้ำได้อย่างไร?

การช้ำสามารถเกิดขึ้นได้ด้วยเหตุผลหลายประการตัวอย่างเช่นคุณอาจพัฒนารอยช้ำปลายแขนหลังจากล้มชนเข้ากับวัตถุหรือมีบางสิ่งบางอย่างตกอยู่กับคุณในกรณีส่วนใหญ่คุณสามารถรักษาแขนที่ช้ำที่บ้านด้วยน้ำแข็งและระดับความสูงนอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ยาแก้ปวด over-the-counter (OTC) เพื่อจัดการกับความเจ็บปวดใด ๆ ที่มาพร้อมกับมันในกรณีที่คุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับรอยช้ำคุณอาจทำได้ดีในการไปพบแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่มีการแตกหัก

เมื่อคุณสังเกตเห็นรอยช้ำปลายแขนคุณอาจเริ่มใช้น้ำแข็งได้ดีโดยทั่วไปจะช่วยทำสิ่งนี้ในวันแรกหรือสองครั้งของการบาดเจ็บเนื่องจากช่วยลดความรู้สึกไม่สบายและบวมที่เกี่ยวข้องผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้ใช้น้ำแข็งเพิ่มขึ้น 15 นาทีสลับกับ 15 นาทีโดยไม่ต้องใช้น้ำแข็งบนรอยช้ำคุณสามารถใช้แพ็คน้ำแข็งที่ทำไว้ล่วงหน้าเพื่อน้ำแข็งช้ำหรือสร้างหนึ่งโดยห่อน้ำแข็งในผ้าที่สะอาดและชื้นบาง ๆ ก่อนที่จะนำไปใช้กับรอยช้ำเพื่อหลีกเลี่ยงความยุ่งเหยิงเมื่อน้ำแข็งเริ่มละลายคุณอาจทำได้ดีในการวางน้ำแข็งไว้ในถุงพลาสติกที่ปิดผนึกแล้วห่อถุงพลาสติกไว้ในผ้า

บางครั้งแขนที่ช้ำมีความสัมพันธ์กับความเจ็บปวดในพื้นที่ในขณะที่ความเจ็บปวดของรอยช้ำมักจะไม่ระทมทุกข์ แต่ก็สามารถพิสูจน์ได้ว่าอึดอัดพอที่จะแทรกแซงกิจกรรมประจำวันของคุณยาบรรเทาอาการปวด OTC มักจะมีประโยชน์ในการลดความเจ็บปวดประเภทนี้โดยปกติแพทย์แนะนำให้ผู้ป่วยใช้ acetaminophen เพื่อรักษาปลายแขนช้ำแทนไอบูโพรเฟนหรือแอสไพรินทั้งแอสไพรินและไอบูโพรเฟนสามารถทำให้เลือดออกและช้ำได้นานกว่าที่คาดไว้

ถึงแม้ว่ามันอาจจะยากที่จะทำให้สำเร็จหากคุณเป็นคนที่กระตือรือร้นมาก แต่การยกแขนของคุณให้สูงขึ้นอาจช่วยลดอาการบวมและรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับปลายแขนช้ำผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์มักจะแนะนำให้รักษาส่วนที่ช้ำของแขนของคุณสูงกว่าระดับหัวใจโดยทั่วไปแล้วสิ่งนี้ดูเหมือนจะเป็นประโยชน์มากที่สุดในวันแรกของการช้ำ

ในขณะที่ความเจ็บปวดและอาการบวมเป็นเรื่องปกติเมื่อคุณมีปลายแขนช้ำ แต่ก็มีจุดที่ผู้เชี่ยวชาญมักจะขอความช่วยเหลือจากแพทย์หากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงหรือไม่สบายที่ไม่ดีขึ้นหลังจากผ่านไปสองสามวันอาจมีการรับประกันการรักษาพยาบาลนอกจากนี้คุณอาจทำได้ดีเพื่อไปพบแพทย์หากคุณมีรอยฟกช้ำที่ปลายแขนที่ไม่ได้อธิบาย