ฉันจะรักษากลิ่นปากได้อย่างไร?

ในการกำหนดวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาลมหายใจหรือกลิ่นปากคุณต้องกำหนดสาเหตุของปัญหาก่อนโดยปกติแล้วกลิ่นปากเกิดจากแบคทีเรียที่เติบโตในปากการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับกลิ่นปากที่เกิดจากการสะสมของแบคทีเรียคือสุขอนามัยช่องปากที่เหมาะสมซึ่งรวมถึงการแปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้งและใช้ไหมขัดฟันวันละครั้งการแปรงลิ้นของคุณเป็นสิ่งสำคัญในการทำให้เชื่องปากเช่นกัน

ปากแห้งมีแนวโน้มที่จะมีลมหายใจไม่ดีกว่าปากที่ชื้นดังนั้นการดื่มน้ำปริมาณมากจึงมีความสำคัญในการรักษากลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์การเคี้ยวหมากฝรั่งไร้น้ำตาลก็มีประโยชน์เช่นกันเพราะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำลายทำให้ปากชุ่มชื้นไม่ควรใช้เหงือกเพื่อจุดประสงค์นี้น้ำตาลสามารถนำไปสู่การสลายตัวของฟันและเพิ่มปัญหาลมหายใจ

การเยี่ยมชมทันตแพทย์ของคุณอาจเป็นประโยชน์ในการรักษาช่องปากฟันผุนั้นมีชื่อเสียงในการก่อให้เกิดกลิ่นปากที่เป็นพิษพบทันตแพทย์ของคุณอย่างน้อยหนึ่งครั้งทุก ๆ หกเดือนมีฟันผุที่เติมทันทีและทำตามคำแนะนำของทันตแพทย์เพื่อให้ปากของคุณแข็งแรง

หากสุขอนามัยในช่องปากของคุณมีราคาเท่ากันคุณอาจทำงานได้ดีในการป้องกันกลิ่นปากมีอาหารมากมายที่นำไปสู่กลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์ตัวอย่างเช่นหัวหอมกระเทียมและเนื้อเดลี่เป็นที่รู้จักกันดีว่าทำให้เกิดลมหายใจหลีกเลี่ยงพวกเขาเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการลมหายใจที่มีกลิ่นหอมสดชื่นชีสบางชนิดยังทำให้เกิดภาวะมีกลิ่นปาก

หากคุณกินอาหารที่รู้ว่าทำให้เกิดภาวะมีกลิ่นปากโปรดระวังว่าการแปรงฟันของคุณจะไม่ไล่ตามกลิ่นเหล่านี้ออกไปพวกเขามีแนวโน้มที่จะอ้อยอิ่งหนึ่งหรือสองวันดังนั้นทางออกที่ดีที่สุดของคุณอาจพยายามปกปิดกลิ่นด้วยน้ำยาบ้วนปากและเหงือกเคี้ยวมิ้นต์บุคคลบางคนประสบความสำเร็จในการปกปิดกลิ่นปากด้วยการเคี้ยวผักชีฝรั่งสดหลังมื้ออาหาร

หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่หากคุณพยายามหลีกเลี่ยงลมหายใจหากคุณต้องสูบบุหรี่จำไว้ว่าหมากฝรั่งและมิ้นต์จะครอบคลุมปัญหาเท่านั้นในการรักษาคุณจะต้องแปรงใช้ไหมขัดฟันและชุ่มชื้นถึงกระนั้นคุณอาจติดอยู่กับกลิ่นปากตราบเท่าที่คุณสูบบุหรี่ต่อไป

ในบางกรณีกลิ่นปากเกิดจากสภาวะสุขภาพและการรักษามันต้องมีการจัดการกับเงื่อนไขทางการแพทย์เฉพาะที่ก่อให้เกิดเงื่อนไขบางอย่างที่มักทำให้เกิดภาวะปากค้าง ได้แก่ โรคเหงือก, เบาหวาน, ไตวายและมะเร็งบางชนิดการอุดตันของลำไส้และหลอดลมอักเสบสามารถนำไปสู่กลิ่นปากได้เช่นกันไปพบแพทย์ของคุณเพื่อรับการรักษาหากคุณเชื่อว่ากลิ่นปากของคุณอาจเป็นผลมาจากเงื่อนไขทางการแพทย์พื้นฐาน