ฉันจะเลือกยาเม็ดพลังงานที่ปลอดภัยได้อย่างไร?

วิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณเลือกยาเม็ดพลังงานที่ปลอดภัยคือการพูดคุยกับแพทย์หรือเภสัชกรของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสนใจในการทานทำวิจัยของคุณและตรวจสอบว่าคุณต้องการยาตามใบสั่งแพทย์อาหารเสริมหรือตัวเลือกอื่น ๆระวังยาเม็ดที่โฆษณาลดน้ำหนักหรือมีสารกระตุ้นคุณควรกำหนดสาเหตุของความเหนื่อยล้าระยะยาวหรือรุนแรงก่อนที่จะทานยาเม็ดพลังงาน

ก่อนที่จะพยายามค้นหายาเม็ดพลังงานที่ปลอดภัยที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการของคุณคุณควรไปพบแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าความเหนื่อยล้าหรือการขาดพลังงานไม่ได้เกิดจากสภาพทางการแพทย์สาเหตุหลายประการของความเหนื่อยล้านั้นง่ายต่อการแก้ไขและต้องการการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตในระดับปานกลางตัวอย่างเช่นการคายน้ำการขาดการออกกำลังกายอาหารที่มีน้ำตาลสูงและการขาดธาตุเหล็กสามารถมีส่วนทำให้ความเหนื่อยล้าเล็กน้อยถึงรุนแรงอาหารเสริมอาจช่วยบรรเทาอาการพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงอาหารและการออกกำลังกาย

เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างที่อาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้า ได้แก่ การตั้งครรภ์โรคเบาหวานมะเร็งบางชนิดและเงื่อนไขทางระบบประสาทบางอย่างโอกาสที่คุณมีอาการร้ายแรงไม่น่าเป็นไปได้ แต่ถ้าคุณมีอาการอื่น ๆ คุณอาจต้องการประเมินพลังงานของคุณอาจกลับมาเมื่อรักษาความเจ็บป่วยหรือรับสารอาหารที่เหมาะสมในกรณีของการตั้งครรภ์

คุณสามารถเลือกยาเม็ดพลังงานที่ปลอดภัยโดยการประเมินวิถีชีวิตของคุณและการเลือกยาที่อาจให้สารอาหารที่คุณขาดหายไปการขาดวิตามินอย่าง B12 อาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้าหากร่างกายของคุณไม่เพียงพอดังนั้นสามารถใช้อาหารเสริมเพื่อฟื้นฟูสมดุลของร่างกายวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ ที่อาจปรับปรุงพลังงาน ได้แก่ เหล็ก, B6, วิตามินดี, วิตามินอีและวิตามินเอคุณสามารถรับสิ่งเหล่านี้ในอาหารเสริมแต่ละชิ้นหรือหารือเกี่ยวกับวิตามินทุกวันกับเภสัชกรหากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อและความเหนื่อยล้าคุณอาจเลือกอาหารเสริมที่มีแมกนีเซียมแคลเซียมและวิตามินดีการเลือกยาเม็ดพลังงานที่ปลอดภัยเพื่อฟื้นฟูพลังงานกล้ามเนื้อควรได้รับการตรวจสอบโดยแพทย์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้รวมอาหารเสริมเข้ากับน้ำและการออกกำลังกายมากมายมีผลิตภัณฑ์อื่น ๆ อีกมากมายในตลาดซึ่งอ้างว่าเป็นยาเม็ดพลังงานที่ปลอดภัยบางอย่างให้วิตามินและส่วนผสมอาหารบางอย่างเพื่อให้ร่างกายของคุณมีสารอาหารที่ต้องการพลังงาน แต่บางชนิดก็ไม่ปลอดภัยที่จะใช้เพราะมีสารกระตุ้นสารกระตุ้นทั่วไปรวมถึงสิ่งต่าง ๆ เช่นอีเฟดรีนและได้รับการพิสูจน์แล้วว่าก่อให้เกิดปัญหาหัวใจและบางครั้งการบาดเจ็บหรือเสียชีวิตอย่างรุนแรงยาที่มีคาเฟอีนไม่ได้เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับการใช้งานในระยะยาวเนื่องจากการได้รับสัมผัสเป็นเวลานานอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงและภาวะแทรกซ้อนของหัวใจหลังจากลองใช้อาหารเสริมเคาน์เตอร์และเปลี่ยนนิสัยการใช้ชีวิตของคุณเพื่อรวมการออกกำลังกายเป็นประจำและอาหารเพื่อสุขภาพคุณควรเริ่มฟื้นฟูพลังงานถ้าไม่คุณอาจต้องพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับยาเม็ดพลังงานที่ปลอดภัยที่เขาสามารถกำหนดให้คุณได้สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงสารกระตุ้นทางเคมีบางอย่างหรือเขาอาจค้นพบเงื่อนไขทางการแพทย์ที่พลาดไปก่อนหน้านี้และให้ยาเพื่อจัดการกับคุณ