ฉันจะเลือกการนวด Abhyanga ที่ดีที่สุดได้อย่างไร?

ตามประเพณีอายุรเวทผู้คนมีองค์ประกอบสามอย่างหรือ doshas ที่สามารถใช้เพื่ออธิบายลักษณะบุคลิกภาพพฤติกรรมและประเภทของร่างกายได้อย่างถูกต้องสุขภาพจิตและร่างกายได้รับการส่งเสริมเมื่อ Dosha แต่ละคนแสดงออกในลักษณะที่มีความสมดุลสำหรับบุคคลใดบุคคลหนึ่งความไม่สมดุลของ Dosha ได้รับการแก้ไขโดยการใช้เทคนิคต่าง ๆ ในอายุรเวทและสิ่งเหล่านี้รวมถึงการนวด Abhyangaการนวด Abhyanga ที่ดีที่สุดขึ้นอยู่กับ Dosha ที่โดดเด่นของบุคคลและความไม่สมดุลของ Dosha ที่พวกเขาอาจมีเช่นเดียวกับการนวดทุกประเภทการนวด Abhyanga อาจมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างรวมถึงการติดเชื้อที่ใช้งานโรคหัวใจหรืออุดตันในเลือด

สาม doshas ในอายุรเวทคือ pitta, vata และ kaphaคนส่วนใหญ่เชื่อว่ามีหนึ่งหรือสอง doshas ที่โดดเด่นผู้ที่มีความโดดเด่น Vata เชื่อว่ามีความเสี่ยงต่อความวิตกกังวลและโรคไขข้ออักเสบและระบบทางเดินอาหารเมื่อ Vata ไม่สมดุลความไม่สมดุลของ Pitta อาจนำไปสู่การอิจฉาริษยาปัญหาความโกรธและการอักเสบความไม่สมดุลของ Kapha Dosha อาจทำให้เกิดความอ่อนแอต่อความหึงหวงความแออัดของไซนัสและโรคหอบหืด

การนวดอายุรเวทโดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับการใช้น้ำมันอุ่น ๆ หมายถึงการเสริมสร้างหรือลด doshas เฉพาะในร่างกายน้ำมันที่ใช้ในการนวด Abhyanga นั้นเฉพาะเจาะจงบุคคลที่โดดเด่นมักจะถูกกำหนดโดยการตอบคำถามหลายชุดหรือโดยการกรอกแบบสอบถามสั้น ๆ ที่ได้มาตรฐานทันทีก่อนการนวดผู้ปฏิบัติงานนวดหนึ่งหรือสองคนจากนั้นใช้การเคลื่อนไหวเป็นจังหวะที่ส่งเสริมการกำจัดสารพิษโดยทั่วไปการนวด Abhyanga จะใช้เวลา 45 ถึง 60 นาที

เมื่อใช้เป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษาอายุรเวทเพื่อแก้ไขความไม่สมดุลของ Dosha อาจแนะนำการนวด Abhyanga รายวันหากพบความไม่สมดุลของ Kapha อย่างรุนแรง Shirodhara ซึ่งเป็นการนวดที่น้ำมันอุ่น ๆ จะถูกหยดลงบนหน้าผากของบุคคลอาจถูกใช้เป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมอายุรเวทการพิจารณาที่ถูกต้องของรัฐธรรมนูญและความไม่สมดุลของ Dosha ของบุคคลนั้นเป็นสิ่งจำเป็นในการพิจารณาการนวด Abhyanga ที่ดีที่สุดสำหรับบุคคลนั้นประเพณีอายุรเวทถือว่าอาการทางร่างกายหรืออารมณ์ต่างกันเกิดจากความไม่สมดุลของ Dosha ที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นอยู่กับความไม่สมดุลโดยเฉพาะเช่นเดียวกับ Dosha ที่โดดเด่นของบุคคลอาจใช้น้ำมันที่แตกต่างกันในระหว่างการนวดเพื่อประสาน Doshas และส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดี

คนที่มีเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างไม่ควรมีการนวด Abhyangaเหล่านี้รวมถึงไตวายแพ้และการติดเชื้อที่ใช้งานอยู่ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะนวดประเภทนี้