ฉันจะเลือกหน้าอกที่ดีที่สุดได้อย่างไร?

การถูหน้าอกมักจะใช้เมื่อบุคคลมีความแออัดการถูที่หน้าอกสามารถช่วยบรรเทาอาการของความหนาวเย็นมีการถูหน้าอกหลายประเภทรวมถึงพันธุ์ที่ผลิตในเชิงพาณิชย์ที่มีการบูรและเมนทอลรุ่นธรรมชาติมีน้ำมันหอมระเหยและขี้ผึ้งหากการถูมีไว้สำหรับเด็กทารกหรือเด็กวัยหัดเดินคุณควรเลือกที่ออกแบบมาสำหรับกลุ่มอายุนี้

การถูหน้าอกในเชิงพาณิชย์ส่วนใหญ่เรียกว่าไอถู Vapor นั้นมีไว้สำหรับคนมากกว่าอายุสองขวบการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการถูเหล่านี้มีประสิทธิภาพในการบรรเทาความแออัดรู้สึกจากความหนาวเย็นในขณะที่หน้าอกลูบไม่ได้บรรเทาความแออัด แต่พวกเขาหลอกร่างกายของคุณให้คิดว่าคุณรู้สึกแออัดน้อยลงเนื่องจากเมนทอลมีกลิ่นแรงที่ทำให้คุณรู้สึกราวกับว่าคุณสามารถหายใจได้ดีอีกครั้ง

การใช้ถูที่หน้าอกสามารถช่วยได้บรรเทาอาการไอเช่นกันบางคนได้รับการบรรเทาจากอาการปวดกล้ามเนื้อและความเจ็บปวดเมื่อใช้ไอถูการถูสามารถช่วยลดความเครียดของกล้ามเนื้อและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด

หากคุณต้องการถูหน้าอกสำหรับเด็กที่อายุน้อยกว่าสองให้เลือกที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับเด็กทารกหรือเด็กวัยหัดเดินการถูเหล่านี้ไม่มีเมนทอลหรือการบูรซึ่งสามารถทำให้ระคายเคืองทางอากาศของเด็กวัยหัดเดินการบูรก็อาจถึงแก่ชีวิตได้หากทารกกินเข้าไปมองหาหน้าอกถูสำหรับเด็กที่มีส่วนผสมเช่นว่านหางจระเข้และลาเวนเดอร์

การบูรสามารถทำให้เกิดปัญหาในเด็กและผู้ใหญ่หากมันเข้ามาสัมผัสกับดวงตาของคุณเช่นกระจกตาของคุณอาจเสียหายคุณไม่ควรใช้รอยถูหน้าอกที่มีการบูรใกล้กับรูจมูกหรือช่องเปิดอื่น ๆ ในร่างกายของคุณ

การถูหน้าอกแบบโฮมเมดหรือออร์แกนิกที่ไม่มีการบูรอาจเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าสำหรับคุณเพื่อให้การถูของคุณเองผสมระหว่างน้ำมันหอมระเหย 10 ถึง 20 หยดเช่นสะระแหน่หรือยูคาลิปตัสลงในน้ำมันอัลมอนด์เพียงไม่กี่ออนซ์คุณยังสามารถใช้ปิโตรเลียมเจลลี่ได้หากต้องการเริ่มต้นด้วยน้ำมันหอมระเหยในปริมาณที่ต่ำกว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการถูสำหรับเด็กเล็ก

อาจมีการถูไอของสมุนไพรธรรมชาติและอาจจะดีกว่าถ้าคุณต้องการหลีกเลี่ยงการบูรและไม่ต้องการทำเองโดยปกติแล้วการถูธรรมชาติจะมีฐานของขี้ผึ้งหรือน้ำมันมะพร้าวสมุนไพรที่ใช้ในการถูอาจรวมถึงลาเวนเดอร์และยูคาลิปตัสบางชนิดมีสมุนไพรเช่นผักชีหรือคาโมไมล์