ในการเลือกระบบบำบัดด้วยแสงที่ดีที่สุดคุณอาจต้องการซื้อระบบของคุณโดยตรงจากผู้ผลิต ตัวเลือกนี้อาจเสนอทางเลือกที่ดีกว่าให้คุณ หากคุณไม่เคยใช้การรักษาด้วยแสงมาก่อนคุณควรศึกษาสิ่งที่เกี่ยวข้องและประโยชน์ที่จะได้รับ เมื่อคุณพร้อมที่จะทำการซื้อให้เลือกระบบการบำบัดด้วยแสงที่จะรองรับการใช้ชีวิตของคุณ
ในหลายกรณีการรักษาด้วยแสงจะใช้ในการรักษาอาการซึมเศร้าตามฤดูกาล สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นในช่วงฤดูหนาวเมื่อมีแสงแดดน้อย หลายคนอ้างถึงเงื่อนไขนี้ว่า "blahs ฤดูหนาว" สำหรับบางคนนี่อาจเป็นความรู้สึกเศร้าอย่างท่วมท้น อาการทางกายภาพเช่นความเหนื่อยล้าและปวดหัวอาจเกิดขึ้นได้
การซื้อระบบบำบัดด้วยแสงสำหรับใช้ในบ้านอาจมีประโยชน์สำหรับบางคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคอารมณ์ตามฤดูกาล (SAD) มีตัวเลือกมากมายดังนั้นการรู้ว่าสิ่งที่ควรมองหาเป็นสิ่งสำคัญในการได้รับประโยชน์สูงสุดจากระบบการรักษาด้วยแสง
เมื่อซื้อระบบของคุณให้เลือกกล่องไฟที่มีป้ายกำกับว่าเต็มสเปกตรัม ควรระบุว่า 10,000 ลักซ์เพื่อคุณภาพที่ดีที่สุด ซื้อกล่องไฟของคุณจากผู้ผลิตที่มีชื่อเสียงและมีประสบการณ์เท่านั้น
การตัดสินใจที่สำคัญสำหรับคุณคือการเลือกระบบบำบัดด้วยแสงแบบพกพาหรือรุ่นบนโต๊ะ คุณอาจเลือกจากรุ่นโต๊ะหรือโคมไฟตั้งพื้นเช่นกัน คุณอาจชอบความอเนกประสงค์ของหน่วยบนโต๊ะเนื่องจากคุณสามารถนำสิ่งนี้ไปที่สำนักงานได้ทุกวัน หน่วยประเภทนี้ยังเหมาะสำหรับนักเดินทางเป็นประจำ ระบบบำบัดโคมไฟตั้งพื้นเหมาะสำหรับห้องขนาดใหญ่ที่กำหนดไว้สำหรับโปรแกรมการบำบัดของคุณ
ระบบการบำบัดด้วยแสงแบบพกพามีขนาดกะทัดรัดไม่ต้องใช้พื้นที่ในการจัดเก็บมากนักและดีสำหรับการเดินทาง หน่วยเหล่านี้อาจใช้พลังงานจากแบตเตอรี่หรือกระแสไฟฟ้าในครัวเรือน บางรุ่นสามารถใช้พลังงานจากแบตเตอรี่แบบชาร์จไฟได้ ในขณะที่พกพาสำหรับการเดินทางพวกเขาต้องการแบตเตอรี่ทดแทน หากคุณเลือกรูปแบบนี้ให้พิจารณาตัวเลือกแบตเตอรี่แบบชาร์จไฟได้เพราะมันจะช่วยให้คุณประหยัดเงินในระยะยาว
หากคุณเลือกระบบแสงบำบัดแบบตั้งโต๊ะให้เลือกระบบที่ปรับได้ ความสูงที่ปรับได้และการตกปลาจะรองรับความต้องการของคุณได้ดีที่สุด ความทนทานเป็นสิ่งสำคัญเช่นกันดังนั้นควรเลือกวัสดุเช่นโลหะที่มีความทนทานมากกว่าพลาสติก
มีคุณสมบัติอื่น ๆ ที่ต้องพิจารณา ระบบบำบัดด้วยแสงบางระบบมีตัวจำลองรุ่งอรุณหรือตื่นขึ้นมาด้วยแสง ไฟเหล่านี้มักตั้งโปรแกรมได้ มองหาเครื่องที่มีแบตเตอรี่สำรอง สุดท้ายให้แน่ใจว่าระบบการรักษาด้วยแสงแบบใหม่ของคุณมาพร้อมกับการรับประกันที่ดี
