ฉันจะเลือก decongestant ธรรมชาติที่ดีที่สุดได้อย่างไร?

หลายคนเลือกวิธีการที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นในการดูแลสุขภาพของพวกเขาโดยการหลีกเลี่ยงยาที่ผลิตทางเคมีและรักษาโรคเล็กน้อยผ่านวิธีการแบบองค์รวมแนวทางปฏิบัติเหล่านี้รวมถึงการใช้ส่วนผสมที่บริสุทธิ์เพื่อสร้างตัวเลือก decongestant ตามธรรมชาติบางรูปแบบของ decongestants จมูกมีความหมายที่จะกลืนกินเช่น peppermint และ oranges แมนดารินในขณะที่คนอื่น ๆ จะต้องสูดดมเช่นการบูรและการใช้งานไอน้ำdecongestants ธรรมชาติทั้งหมดเหล่านี้ได้รับการพิจารณาว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ แต่ไม่ควรใช้การรักษาหากมีสารก่อภูมิแพ้ที่รู้จักกับผู้ป่วยขอแนะนำให้ทดลองกับ decongestants จมูกธรรมชาติสองสามตัวเพื่อค้นหาวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับแต่ละบุคคล

อาหารบางชนิดมีคุณสมบัติที่ทำงานเป็น decongestant ตามธรรมชาติและเมื่อเวลาผ่านไปได้พิสูจน์ตัวเองว่ามีประสิทธิภาพมากผลไม้รสเปรี้ยวเช่นส้มมะนาวและมะนาวล้วนมีประสิทธิภาพมากในการช่วยสลายเมือกในรูจมูกและช่วยให้หายใจได้ง่ายขึ้นส้มแมนดารินนั้นเป็นธรรมชาติที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ว่าผู้ป่วยจะเลือกที่จะกินพวกเขาดื่มน้ำผลไม้หรือใช้เป็นกลิ่นหอมกระเทียมเป็นอีกหนึ่งอาหารที่มีชื่อเสียงในบทบาทของมันในฐานะ decongestant และมีประสิทธิภาพทั้งเมื่อรับประทานหรือใช้เป็นกลิ่นหอมการดื่มชาสะระแหน่เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกอาหารที่ดีสำหรับการลดความแออัดของจมูกและมีประสิทธิภาพมากสำหรับการผ่อนคลายเนื้อเยื่อที่ระคายเคืองของลำคอและไซนัส

ตัวเลือกอาหารเพิ่มเติมสำหรับการเยียวยา decongestant ตามธรรมชาติคือหัวหอมและพริกร้อนหัวหอมมีอาการระคายเคืองเล็กน้อยต่อระบบทางเดินหายใจซึ่งมักจะส่งผลให้เกิดการรดน้ำดวงตาและวิ่งจมูกเมื่อตัดหรือหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแบบองค์รวมหลายคนแนะนำให้ตัดหัวหอมและสูดดมกลิ่นเพื่อลดอาการแออัดจมูกพริกร้อนทำงานในลักษณะเดียวกันโดยปล่อยสารเคมีที่รู้จักกันในชื่อแคปไซซินเมื่อรับประทานหรือสูดดมกลิ่นของมันสารเคมีนี้จะสลายเมือกและส่งเสริมการหายใจและการบรรเทาที่ดีขึ้น

ส่วนผสมจากธรรมชาติของเมนทอลและการบูรเป็นตัวเลือก decongestant ตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพมากเช่นกันการเยียวยาเหล่านี้ไม่ควรรับประทาน แต่สามารถใช้เป็นตัวถูหน้าอกแทนยาแก้ไอทั่วไปหรือน้ำเชื่อมแทนพวกเขาคิดว่าจะกัดกร่อนน้อยกว่าผลิตภัณฑ์เคมีเคาน์เตอร์การบูรและเมนทอลยังสามารถใช้สำหรับความแออัดของจมูกเมื่อเพิ่มเข้าไปในเกลืออาบน้ำหรืออุปกรณ์นึ่งใบหน้าและสูดดมเมนทอลหรือการบูรรวมกับไอน้ำร้อนเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการส่งมอบคุณสมบัติที่ผ่อนคลายไปยังรูจมูกที่ระคายเคืองและอุดตัน