ฉันจะเลือกยาปวดคอที่ดีที่สุดได้อย่างไร?

การใช้ยาแก้ปวดเคาน์เตอร์มักจะเป็นยาปวดคอสแตนด์บาย แต่นี่เป็นเพียงการแก้ไขระยะสั้นและไม่ควรเป็นการรักษาเพียงอย่างเดียวสำหรับอาการปวดคอขั้นตอนแรกที่คุณควรทำในการแก้ไขอาการปวดคอที่มีประสิทธิภาพคือการหาสิ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดคอตั้งแต่แรกอาจเป็นเพราะท่าทางที่ไม่ดีการใช้มากเกินไปการบาดเจ็บหรือแม้กระทั่งความเครียดดังนั้นคุณจะต้องตรวจสอบนิสัยประจำวันกิจวัตรประจำวันและอื่น ๆ เพื่อค้นหาสิ่งที่นำไปสู่ความเจ็บปวด

ยาปวดคอชั่วคราวคือพักผ่อนและเมื่อคุณรู้สึกเจ็บปวดที่คอของคุณคุณควรใช้ความพยายามทุกวิถีทางที่จะนอนลงหรือนั่งในตำแหน่งที่ช่วยให้คอผ่อนคลายเก้าอี้ตามหลักสรีรศาสตร์สามารถช่วยป้องกันอาการปวดคอและรองรับคอหากปวดคอเกิดขึ้นดังนั้นหากคุณนั่งที่โต๊ะหรือดูคอมพิวเตอร์เป็นประจำลองลงทุนในเก้าอี้ตามหลักสรีรศาสตร์ลองดูว่าโต๊ะทำงานของคุณถูกตั้งค่าอย่างไรการย้ายจอคอมพิวเตอร์ของคุณดังนั้นมันจึงอยู่ในตำแหน่งตรงหน้าคุณและยกขึ้นจากโต๊ะเพื่อให้คอไม่เครียดเมื่อศีรษะเงยหน้าขึ้นหรือลงอาจเป็นยาปวดคอในตัวเอง

การเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ สามารถนำไปสู่อาการปวดกล้ามเนื้อในลำคอพยายามหาว่าการเคลื่อนไหวใดที่ทำให้กล้ามเนื้อคอของคุณแย่ลงและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเหล่านั้นในอนาคตเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดคอในอนาคตหากอาการปวดคอเกิดขึ้นเนื่องจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อให้พิจารณาใช้การรักษาข้าวข้าวหมายถึงการพักผ่อนน้ำแข็งการบีบอัดและระดับความสูงการกระทำเหล่านี้จะช่วยลดอาการบวมและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อซึ่งจะส่งเสริมการรักษาและลดอาการปวดให้แน่ใจว่าได้พักกล้ามเนื้อเป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือหลายวันเพื่อใช้ประโยชน์สูงสุดจากการรักษาอาการปวดคอนี้

หากอาการปวดคอยังคงอยู่เป็นเวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์โดยไม่คำนึงถึงประเภทของการรักษาที่คุณพยายามคุณควรไปพบแพทย์เงื่อนไขนี้อาจเกิดจากการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อหรือกระดูกที่อาจต้องได้รับการรักษาที่ก้าวร้าวมากขึ้นการแตกหักในกระดูกของคอหรือไหล่สามารถนำไปสู่อาการปวดคอคงที่และการแตกหักดังกล่าวอาจต้องใช้การรักษาแบบก้าวร้าวมากกว่าการพักผ่อนอย่างง่ายสายพันธุ์กล้ามเนื้อสามารถรักษาได้ด้วยการรักษาข้าว แต่ถ้ากล้ามเนื้อแตกซึ่งนำไปสู่อาการปวดอย่างรุนแรงอาจจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัด