ฉันจะเลือกวิธีรักษาความวิตกกังวลที่ดีที่สุดได้อย่างไร?

ความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพเป็นคำที่มักใช้เพื่ออธิบายปัญหาที่แตกต่างกันสองอย่าง ในอีกด้านหนึ่งความวิตกกังวลประเภทนี้ส่งผลกระทบต่อคนที่มองตัวเองว่าเป็นการแสดงและอีกด้านหนึ่งเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อผู้ชายที่มีความกังวลเกี่ยวกับสถานการณ์ทางเพศ โดยทั่วไปการรักษาประกอบด้วยการบำบัดและการปรับโครงสร้างความคิดแม้ว่ายาอาจมีส่วนร่วมเช่นกัน การรักษาเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์เป้าหมายมักจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลประเภทนี้

ความน่ากลัวบนเวทีสามารถเกิดขึ้นได้ในหลาย ๆ สถานการณ์ที่ห่างไกลจากเวทีดังนั้นจึงไม่ได้รับการยอมรับว่าเป็นความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพ ในความเป็นจริงสถานการณ์ต่าง ๆ มากมายเกี่ยวข้องกับการแสดงสำหรับคน การเลือกการรักษาความวิตกกังวลที่มีประสิทธิภาพดีที่สุดสำหรับความน่ากลัวบนเวทีมักหมายถึงการเลือกนักบำบัดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับงาน นักบำบัดอาจให้การรักษาที่เกี่ยวข้องกับการแสดงสำหรับนักบำบัดเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ หรือเพียงแค่ทำงานเพื่อปรับโครงสร้างวิธีการที่นักแสดงคิดเกี่ยวกับผู้ชมของเขาหรือเธอ

นอกจากนี้ยังมียาที่อาจถือว่าเป็นการรักษาความวิตกกังวลประสิทธิภาพที่ดีที่สุดในกรณีเฉพาะโดยทั่วไปถ้าพวกเขาจะใช้สำหรับเหตุการณ์พิเศษเท่านั้น ยาเหล่านี้เรียกว่า beta-blockers ทำงานเพื่อยับยั้งการดูดซึมอะดรีนาลีนและป้องกันการตอบสนองต่อความวิตกกังวลตามแบบฉบับของความน่ากลัวบนเวที ในอีกด้านหนึ่งการใช้ยาประเภทนี้มีประสิทธิภาพมาก แต่ในทางกลับกันมีผลข้างเคียงที่รุนแรงต่อการใช้ตัวปิดกั้นเบต้าด้วยวิธีนี้ แม้ว่าวิธีนี้อาจดูเหมือนการรักษาความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพที่ดีที่สุด แต่ก็ไม่ได้จัดการกับปัญหาทางจิตวิทยาพื้นฐานที่ทำให้เกิดความวิตกกังวลดังนั้นจึงเป็นปัญหา

สำหรับความวิตกกังวลเกี่ยวกับสมรรถภาพทางเพศการรักษาจะต้องคำนึงถึงความถี่ของปัญหาและสาเหตุที่เป็นไปได้ โดยปกติแล้วผู้ชายสามารถเอาชนะความวิตกกังวลเกี่ยวกับสมรรถภาพทางเพศกับคู่นอนที่เหมาะสมและมีเวลาเพียงพอ เพียงแค่ได้รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับกิจกรรมทางเพศและการได้รับการตอบรับจากคู่ค้าอาจเป็นการรักษาทั้งหมดที่คนต้องการในกรณีนี้ อีกวิธีหนึ่งการบำบัดสามารถให้วิธีที่ดีต่อสุขภาพในการทำงานแม้ว่าจะมีปัญหาก่อนที่จะหาพันธมิตรที่เหมาะสม ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสมรรถภาพทางเพศมักจะไม่ได้รับการรักษาโดยใช้ยาแม้ว่าในบางกรณีสามารถใช้ยาเพื่อกระตุ้นการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้ ส่วนใหญ่แล้วการรักษาความวิตกกังวลเรื่องสมรรถภาพทางเพศที่ดีที่สุดคือการหาพันธมิตรที่เต็มใจทำงานผ่านปัญหาอย่างอดทนเพราะจะช่วยลดความวิตกกังวลได้ตลอดเวลา