ฉันจะเลือกรั้งกลับที่ดีที่สุดได้อย่างไร?

มากกว่า 80 เปอร์เซ็นต์ของประชากรโลกทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหลังรั้งของท่าหลังสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดสำหรับผู้ใช้บางคนโดยช่วยในการป้องกันและแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อมีให้เลือกมากมายในหลากหลายรูปแบบมีปัจจัยหลายอย่างที่จะเลือกรั้งท่าหลังที่ดีที่สุดสำหรับคุณท่ามกลางความกังวลอื่น ๆ คุณควรพิจารณาปัญหาด้านหลังของคุณวัสดุที่ใช้รั้งทำจากและวิธีการรั้งจะดูเมื่อคุณสวมใส่

เพื่อเลือกเสาหลังที่ดีที่สุดคุณต้องมองหาสิ่งนั้นแก้ไขปัญหาด้านหลังเฉพาะของคุณวงเล็บปีกกาที่แตกต่างกันกำหนดเป้าหมายกลุ่มกล้ามเนื้อที่แตกต่างกันรวมถึงไหล่หลังส่วนบนกลางหลังและหลังส่วนล่างรั้งหลังที่รองรับไหล่อาจจะไม่ได้รับความช่วยเหลือมากหากคุณประสบอาการปวดหลังส่วนล่างการจัดฟันด้านหลังของท่าทางมีหลากหลายรูปแบบที่ออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการที่แตกต่างกัน

การจัดฟันไหล่พอดีกับไหล่และข้ามช่วงกลางพวกเขามุ่งเน้นไปที่หลังส่วนบนและไหล่โดยการฝึกกล้ามเนื้อไหล่เพื่อให้กลับมาและตรงแทนที่จะปัดเศษไปข้างหน้าแนะนำให้ใช้สำหรับบุคคลที่นั่งเป็นระยะเวลานานเช่นการทำงานกับคอมพิวเตอร์แถบความตึงเครียดของท่าใส่ข้อมือรอบ ๆ แต่ละ bicep และเชื่อมต่อผ่านแถบแรงตึงข้ามด้านบนบนเสื้อผ้าเช่นเดียวกับรั้งไหล่สิ่งเหล่านี้แนะนำสำหรับผู้ที่นั่งเป็นระยะเวลานาน

วงเล็บปีกกาด้านหลังที่ต่ำกว่าพันรอบหน้าท้องและทำให้กล้ามเนื้อหลังส่วนล่างมีเสถียรภาพสิ่งเหล่านี้ใช้เป็นหลักสำหรับการบาดเจ็บหลังส่วนล่างเช่นเคล็ดขัดยอกและสายพันธุ์รักษาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อและสำหรับผู้ที่ทำงานต้องยกหนักซ้ำวงเล็บปีกกาหลังและไหล่เต็มพอดีกับไหล่และยึดรอบหน้าท้องพวกเขากำหนดเป้าหมายกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและจัดแนวไขสันหลังเพื่อปรับปรุงท่าทาง

คุณอาจต้องการพิจารณาวัสดุที่ท่าหลังของท่าที่ทำจากการจัดฟันด้านหลังมีทั้งน้ำยางและวัสดุผ้าต่างๆการจัดฟันของน้ำยางไม่ได้ให้การระบายอากาศและแข็งและไม่ควรสวมใส่โดยบุคคลที่มีอาการแพ้น้ำยางการจัดฟันผ้ามักจะปรับได้และระบายอากาศได้มากขึ้น แต่อาจเสื่อมสภาพได้เร็วขึ้น

ความตึงเครียดและการปรับขนาดควรได้รับการพิจารณาเพื่อให้ท่ารั้งด้านหลังมีประสิทธิภาพจะต้องให้ความตึงเครียดที่เหมาะสมซึ่งทำให้คุณอยู่ในท่าทางที่ถูกต้องมิฉะนั้นสภาพของคุณจะไม่ดีขึ้นและอาจแย่ลงให้ความสนใจกับการวัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสะโพกและหน้าอกที่ระบุไว้ในข้อกำหนดของรั้งเมื่อสั่งซื้อเพื่อให้แน่ใจว่ามีความตึงเครียดและการปรับขนาดที่ถูกต้องคุณอาจต้องการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพเพื่อตรวจสอบว่าคุณใส่รั้งอย่างถูกต้อง

ปัจจัยเครื่องสำอางต้องได้รับการพิจารณาด้วยบางคนชอบรั้งที่สวมใส่อย่างรอบคอบภายใต้เสื้อผ้าในขณะที่คนอื่นไม่สนใจถ้ามันเห็นได้ชัดเจนโปรดทราบว่าในขณะที่การจัดฟันส่วนใหญ่ได้รับการโฆษณาว่าสวมใส่ภายใต้เสื้อผ้าอาจจำเป็นต้องใช้เสื้อเชิ้ตสีอ่อนภายใต้รั้งเพื่อป้องกันไม่ให้มีการทำแผลและแผลสิ่งนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งกับแบบจำลองผ้าบาง ๆ

ก่อนที่จะซื้อรั้งคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพเขาหรือเธออาจสามารถแนะนำสไตล์หรือแบรนด์สำหรับความต้องการของคุณหากซื้อจากร้านค้าทางการแพทย์ขอให้พนักงานขายมืออาชีพที่ผ่านการฝึกอบรมหนึ่งคนเพื่อขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับความตึงเครียดและการปรับขนาด