ฉันจะเลือกการเยียวยาที่ดีที่สุดสำหรับอาการคลื่นไส้ได้อย่างไร?

การเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการคลื่นไส้มักจะเพียงพอที่จะควบคุมปัญหามียาหลายชนิดในการรักษาและป้องกันอาการคลื่นไส้ แต่บางคนอาจไม่สามารถใช้ยาเหล่านี้ได้หรืออาจชอบวิธีการตามธรรมชาติอาการคลื่นไส้ที่ยังคงมีอยู่นานกว่าสองสามวันแม้ว่าแพทย์ควรได้รับการประเมินเพื่อออกกฎการเจ็บป่วยหรือการติดเชื้อที่ร้ายแรงการเลือกวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการคลื่นไส้นั้นขึ้นอยู่กับสาเหตุพื้นฐานอาการคลื่นไส้จากการตั้งครรภ์ปวดศีรษะและโรคเล็กน้อยมักจะตอบสนองต่อการเยียวยาได้ดีรวมถึงการกินอาหารบางอย่างดื่มเครื่องดื่มบางชนิดและทำการเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิตเล็กน้อย

อาหารบางชนิดสามารถช่วยลดหรือกำจัดความรู้สึกคลื่นไส้ที่เกิดขึ้นไม่บ่อยนักหนึ่งในการเยียวยาอาหารที่ดีที่สุดสำหรับอาการคลื่นไส้คือขิงเพราะมันช่วยให้ท้องและสามารถช่วยป้องกันอาการคลื่นไส้จากอาการเมายาเคมีบำบัดและการดมยาสลบขิงมีอยู่ในแคปซูลหรือสามารถเพิ่มลงในชาลูกอมและคุกกี้ที่มีขิงอาจช่วยได้เช่นกันการดูดลิ่มมะนาวหรือขนมสะระแหน่ยังสามารถช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้เล็กน้อย

การรับประทานอาหารที่อ่อนโยนเป็นยาที่เหมาะสมสำหรับอาการคลื่นไส้ที่เกิดจากอาการป่วยเล็กน้อยร่างกายต้องการอาหารและแคลอรี่เพื่อทำงานเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ แต่อาหารรสเผ็ดและอาหารที่มีน้ำตาลสูงนั้นยากที่จะย่อยและอาจนำไปสู่อาการคลื่นไส้แครกเกอร์ธรรมดาซุปและขนมปังปิ้งเป็นตัวเลือกที่ดีเมื่อต่อสู้กับอาการคลื่นไส้

เครื่องดื่มบางชนิดสามารถช่วยให้ท้องและทำงานเป็นยารักษาอาการคลื่นไส้จากสาเหตุที่แตกต่างกันมากมายชาเบา ๆ เช่นสะระแหน่, คาโมไมล์, มะนาวและราสเบอร์รี่สามารถช่วยตั้งท้องในขณะที่ให้ความชุ่มชื้นมากมายเพื่อป้องกันอาการคลื่นไส้ต่อไปโซดาขิงอาจช่วยได้เช่นกันการอยู่ในความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับหญิงตั้งครรภ์และการเจ็บป่วยตอนเช้ามักจะเป็นข้อบ่งชี้ของการขาดน้ำ

การดื่มเครื่องดื่มที่ชัดเจนเช่นน้ำและน้ำผลไม้เจือจางดีที่สุดเมื่อต่อสู้กับอาการคลื่นไส้เครื่องดื่มเหล่านี้ง่ายต่อการย่อยและมีโอกาสน้อยที่จะปวดท้องการบริโภคเครื่องดื่มหรือเครื่องดื่มอุ่นเล็กน้อยที่อุณหภูมิห้องยังทำงานเป็นวิธีการรักษาอาการคลื่นไส้เพราะมันง่ายกว่าในกระเพาะอาหารมากกว่าของเหลวที่ร้อนหรือเย็นมาก

คนที่ทุกข์ทรมานจากอาการคลื่นไส้เป็นประจำเช่นผู้หญิงที่ต่อสู้กับเช้าจากการเปลี่ยนแปลงอาหารเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดของพวกเขาการเลือกธัญพืชและแหล่งโปรตีนที่ไม่ติดมันในขณะที่หลีกเลี่ยงน้ำตาลจะช่วยตั้งท้องและรักษาระดับน้ำตาลในเลือดไว้ได้การกดจุดซึ่งเป็นรูปแบบของยาทางเลือกที่เกี่ยวข้องกับการสร้างแรงกดดันในบางพื้นที่ของร่างกายเพื่อกำจัดความเจ็บปวดและอาการอื่น ๆ อาจช่วยได้เช่นกันจุดกดจุดสำหรับกระเพาะอาหารตั้งอยู่ที่ฐานของแต่ละข้อมือ