Plantar fasciitis เป็นภาวะทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดส้นเท้าที่เกิดขึ้นเมื่อมีเนื้อเยื่อบริเวณส่วนล่างของเท้าอักเสบ มันมักจะเกิดจากการเล่นกีฬาหรือการบาดเจ็บจากความเครียด ความเจ็บปวดมักจะเลวร้ายที่สุดหลังจากที่เท้าหยุดพักและผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากอาการมักรายงานว่ามีอาการวูบวาบในตอนเช้าเมื่อพวกเขาตื่นขึ้นมาครั้งแรกหรือหลังจากพวกเขานั่งเป็นเวลานาน เมื่อมองหารองเท้าที่จะช่วยฝ่าเท้า plantar fasciitis ให้มองหารองเท้าที่มีส่วนรองรับโค้งที่ดีหรือรองเท้าที่สามารถรับพื้นรองเท้าพิเศษเพื่อช่วยรองรับเท้า
การบำบัดทางกายภาพมักจะใช้ในการรักษา plantar fasciitis ผู้ป่วยอาจใช้ผ้าพันแผล, อุปกรณ์พยุงส่วนโค้ง, เฝือก, เครื่องมือจัดฟันและรองเท้าพิเศษที่มีพื้นรองเท้าและส่วนรองรับส่วนโค้งเพื่อช่วยบรรเทาอาการ ทุกสิ่งเหล่านี้ถูกใช้เพื่อปล่อยให้เท้ารักษาซึ่งอาจใช้เวลานานถึงหนึ่งปี
วางแผนที่จะใช้เวลาช็อปปิ้งหลายชั่วโมงเมื่อมองหารองเท้าสำหรับ plantar fasciitis คุณจะต้องลองคู่ที่แตกต่างกันเพื่อเลือกคู่ที่สบายที่สุดสำหรับคุณ อย่างไรก็ตามมีวิธีทำให้การค้นหาง่ายขึ้น คุณต้องการการสนับสนุนซุ้มประตูที่ดี แต่ขึ้นอยู่กับเท้าของคุณ หากคุณมีเท้าแบนโค้งสูงหรือหันเท้าเข้าหรือออกเมื่อคุณเดิน & บด; หรือการรวมกันเหล่านี้ - คุณอาจต้องการการสนับสนุนในระดับที่แตกต่างกัน
เมื่อพยายามเลือกรองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับ plantar fasciitis สามารถเพิ่ม insoles พิเศษเพื่อให้รองเท้าของคุณรองรับได้มากขึ้น หมอซึ่งแก้โรคเท้าของคุณอาจแนะนำ orthotics แบบกำหนดเองหรือคุณอาจใช้วิธีที่ถูกกว่าเช่น orthotics ที่ขึ้นรูปด้วยความร้อน พอดีเหล่านี้ในรองเท้าของคุณหลังจากที่พื้นรองเท้าที่มาพร้อมกับรองเท้าจะถูกลบออก หากคุณไม่คุ้นเคยกับการสวมใส่อุปกรณ์รองรับส่วนโค้งหรือ insoles ให้แยกพวกมันออกอย่างช้าๆโดยใส่พวกเขาเพียงหนึ่งชั่วโมงหรือหนึ่งวันเพื่อเริ่มต้น
หมอซึ่งแก้โรคเท้ามักจะแนะนำรองเท้าวิ่งที่สนับสนุนและรองเท้าแตะและรองเท้าที่ทำจากวัสดุที่รองรับเท้าสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก plantar fasciitis หากคุณต้องการใส่รองเท้าแต่งตัวคุณอาจต้องพึ่ง insoles และ arch ที่คุณใส่เองเพราะแบรนด์ส่วนใหญ่ไม่ได้ให้การสนับสนุนที่คุณต้องการ
ให้แน่ใจว่าคุณได้รับรองเท้าใหม่เป็นประจำเพื่อช่วยในกระบวนการบำบัด การสวมรองเท้าที่ชำรุดอาจส่งผลต่อฝ่าเท้าอักเสบในฝ่าเท้าของคุณตั้งแต่แรก อย่ารอที่จะซื้อรองเท้าใหม่จนกว่าคู่ของคุณจะดูทรุดโทรม ควรเปลี่ยนเมื่อเบาะด้านในไม่ทำงานอีกต่อไป
