การเลือกรองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับการออกเสียงนั้นเกี่ยวข้องกับการประเมินระดับการออกเสียงเพื่อวัดว่าต้องการการสนับสนุนเท่าไหร่ ผู้ผลิตมักให้คะแนนรองเท้าของพวกเขาว่าเหมาะสำหรับการออกเสียงที่ไม่รุนแรงปานกลางหรือรุนแรงดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องรู้ว่าคุณให้น้ำหนักมากเกินไป รองเท้าสำหรับ pronation ควรให้การสนับสนุนระดับสูงและมี insoles ที่มั่นคง บางทีวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณซื้อรองเท้าวิ่งที่เหมาะสมคือการติดตั้งรองเท้าอย่างมืออาชีพ ข้อควรพิจารณาอื่น ๆ ได้แก่ ภูมิประเทศประเภทใดที่คุณวิ่งไปและคุณมีกายอุปกรณ์หรือไม่
เท้าปกติถูกกล่าวว่ามีส่วนโค้งที่เป็นกลาง หากคุณใช้งานเกินกำหนดซุ้มประตูของคุณจะต่ำกว่าที่ควรจะเป็น สิ่งนี้ทำให้สายโซ่จลน์ของร่างกายส่วนล่างหลุดออกจากแนวและอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงโดยเฉพาะในช่วงที่มีการกระแทกสูงเช่นการวิ่ง รองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับ pronation ช่วยพยุงเท้าและปรับข้อเท้าเข่าและสะโพกใหม่
หากต้องการปรับตำแหน่งของเท้าและขาใหม่รองเท้าสำหรับ pronation จำเป็นต้องให้การสนับสนุนและความมั่นคงเป็นพิเศษ รองเท้าควบคุมการเคลื่อนไหวซึ่งมีความแข็งแกร่งทนทานและสร้างขึ้นเพื่อควบคุม pronation มักจะเป็นประเภทที่ดีที่สุดสำหรับ overpronation รุนแรง หากคุณมีการแสดงออกเพียงเล็กน้อยเท่านั้นรองเท้าความมั่นคงอาจเพียงพอที่จะป้องกันไม่ให้ประตูโค้งยุบตัวมากเกินไปในขณะที่วิ่ง นักวิ่งที่มีตำแหน่งเกินควรหลีกเลี่ยงรองเท้าที่มีแรงกระแทกมาก
เช่นเดียวกับรองเท้าใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่ารองเท้าสำหรับ pronation ติดตั้งอย่างถูกต้อง การซื้อจากร้านค้ามืออาชีพที่มีความสำคัญด้วยเหตุผลนี้ ขนาดรองเท้าวัดความยาวของรองเท้า แต่ก็จำเป็นที่จะต้องมีความกว้างที่เหมาะสม หากคุณใส่เม็ดมีดออร์โธดิกต์เพื่อแก้ไขปัญหาการโอเวอร์โหลดมากเกินไปคุณจำเป็นต้องใส่เม็ดมีดขณะที่ติดตั้งรองเท้า
รองเท้าวิ่งมีสองประเภทหลักคือเส้นทางและถนน หากคุณวางแผนที่จะวิ่งไปตามทางสิ่งสำคัญคือการซื้อรองเท้าที่ทนทานสำหรับ pronation ที่สร้างขึ้นเพื่อจุดประสงค์นี้ รองเท้าวิ่งแบบเทรลจะช่วยเพิ่มการยึดเกาะและปกป้องจากหินและรากเป็นพิเศษ รองเท้าวิ่งถนนมักจะต้องมีการดูดซับแรงกระแทกมากขึ้นเพื่อป้องกันข้อต่อ
ถ้าคุณใช้กายอุปกรณ์เป็นสิ่งสำคัญในการซื้อรองเท้าที่จะทำงานร่วมกับพวกเขา ในบางกรณีการใช้รองเท้าที่ให้การรองรับสูงและกายอุปกรณ์เสริมสามารถป้องกันไม่ให้เท้ามีอาการรุนแรงพอ ด้วยเหตุผลนี้คุณควรพูดคุยกับตัวเลือกกับหมอซึ่งแก้โรคเท้าก่อนที่จะเลือกรองเท้าคู่หนึ่งสำหรับการออกเสียง
