ฉันจะเลือกห่อน้ำแข็งไหล่ที่ดีที่สุดได้อย่างไร?

หากคุณต้องการห่อน้ำแข็งไหล่เพื่อช่วยฟื้นฟูจากการบาดเจ็บคุณอาจประหลาดใจกับความหลากหลายที่มีอยู่ก่อนที่จะเลือกให้พิจารณาว่าคุณต้องการไหล่หนึ่งหรือทั้งสองอย่างที่จะได้รับการบำบัดด้วยน้ำแข็งคุณควรคิดด้วยว่าพื้นที่อื่น ๆ ที่อยู่ใกล้ไหล่มีอาการเจ็บพอที่จะรับประกันการรักษาหรือไม่เนื่องจากบางส่วนครอบคลุมมากกว่าแค่ไหล่นอกจากนี้ให้พิจารณาการซื้อห่อน้ำแข็งไหล่ที่ยังเพิ่มเป็นสองเท่าของการบีบอัดที่อบอุ่นเมื่อคุณร้อนขึ้นเพราะจะช่วยให้คุณประหยัดเงินได้หากคุณยังไม่มีการประคบร้อนcraps น้ำแข็งไหล่ส่วนใหญ่หมายถึงการสวมใส่บนไหล่ข้างหนึ่งเท่านั้นซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับการบาดเจ็บฉับพลันเนื่องจากไหล่เดียวมักจะได้รับผลกระทบด้วยการห่อน้ำแข็งแบบไหล่ชนิดนี้มักจะอยู่บนไหล่พร้อมสายรัดที่ตรงข้ามหน้าอกเพื่อพันรอบด้านหลังทั้งหมดหรืออยู่ใต้วงแขนตรงข้ามในทางกลับกันน้ำแข็งบางอันห่อหุ้มทั้งสองไหล่ซึ่งเหมาะอย่างยิ่งหากพวกเขาทั้งคู่เจ็บเนื่องจากการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ที่เกี่ยวข้องกับกีฬาการออกกำลังกายหรืองานของคุณการห่อน้ำแข็งไหล่ชนิดนี้มักจะคล้ายกับเสื้อที่ครอบคลุมเฉพาะไหล่และหน้าอกดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องมีสายรัดให้อยู่

wraps ไหล่บางส่วนครอบคลุมส่วนหนึ่งของแขนเช่นกันดังนั้นให้พิจารณาประเภทนี้หากคุณมีพื้นที่บาดเจ็บใกล้ไหล่ตัวอย่างเช่นบางตัวมีขนาดใหญ่พอที่จะรักษา LATS ต้นแขนและกล้ามเนื้อครีบอกมากกว่าแค่ไหล่แน่นอนว่าหากสิ่งที่คุณกำลังพิจารณาไม่ครอบคลุมพื้นที่มากในร่างกายคุณสามารถเลือกขนาดที่ใหญ่กว่าเพื่อให้พื้นที่เหล่านี้ได้รับการปฏิบัติตามค่าเริ่มต้นหากคุณกำลังมองหาที่จะรักษาไหล่เท่านั้นห่อที่มีแพ็คน้ำแข็งขนาดใหญ่พอสำหรับบริเวณนี้น่าจะดีที่สุดเพราะมันมีแนวโน้มที่จะเบาและมีขนาดใหญ่กว่าที่ครอบคลุมส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

ไม่ว่าคุณจะมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาหรือมีงานที่ต้องให้คุณมีร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณอาจต้องมีทั้งการประคบเย็นและร้อนในบางจุดในขณะที่ไหล่ของคุณอาจเป็นเป้าหมายปัจจุบันของคุณคุณควรวางแผนล่วงหน้าสำหรับการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นและการระคายเคืองอื่น ๆ โดยการบีบอัดที่อบอุ่นหากคุณยังไม่มีค้นหาห่อน้ำแข็งไหล่ที่สามารถทำให้ร้อนขึ้นและใช้เป็นบีบอัดที่อบอุ่นเมื่อคุณต้องการจดจ่อกับการบรรเทาอาการปวดแทนที่จะกำจัดอาการบวมเหมือนห่อน้ำแข็งมักจะทำสิ่งนี้สามารถประหยัดเงินได้เนื่องจากคุณไม่ต้องซื้อสองผลิตภัณฑ์แยกต่างหาก