ฉันจะเลือกรั้งไหล่ที่ดีที่สุดได้อย่างไร

เมื่อเลือกรั้งไหล่รองรับให้พิจารณาจำนวนของการสนับสนุนที่ต้องการและชนิดของการบาดเจ็บที่ไหล่รั้งจะสนับสนุน ระดับการสนับสนุนของรั้งไหล่ควรส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับระดับความคล่องตัวของผู้บาดเจ็บและงานประจำวันในระหว่างการบาดเจ็บ มันเป็นสิ่งสำคัญเท่าเทียมกันในการประเมินลักษณะของการบาดเจ็บ ไม่ว่าจะเป็นการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นเนื่องจากท่าทางไม่ดีข้อต่อที่บาดเจ็บหรือข้อมือ rotator หรือควรพิจารณาถึงเงื่อนไขเช่นโรคไขข้อ

การจัดฟันระดับพื้นฐานรองรับมักจะเล็กกว่าและทำจากผ้ายืด เครื่องมือจัดฟันแบบนี้เหมาะสำหรับการสวมใส่ในระหว่างวันทำงานปกติหรือขณะนอนหลับเพราะสะดวกสบายกว่าที่ออกแบบมาเพื่อการรองรับเป็นพิเศษ บางคนมีสายรัดที่ข้ามหน้าอกเพื่อยึดรั้งในสถานที่; แม้ว่าสิ่งนี้จะเป็นประโยชน์ แต่ก็อาจทำให้ผู้หญิงไม่สบายใจ วงเล็บปีกกาสนับสนุนไหล่จำนวนมากทำจาก neoprene ซึ่งทำให้คนส่วนใหญ่เหงื่อออก นี่อาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดของวัสดุในการสวมรั้งทั้งวัน

วงเล็บปีกการองรับปานกลางมักจะครอบคลุมไหล่มากขึ้นและยืดน้อยลง การสนับสนุนระดับนี้มักจะใช้งานได้ดีสำหรับนักกีฬา มันให้การสนับสนุนมากกว่ารั้งขั้นพื้นฐาน แต่ก็ยังช่วยให้มีการเคลื่อนไหวเพียงพอ รั้งไหล่บางปานกลางมีการรักษาด้วยความร้อนในตัวหรือเจลแพ็คที่สามารถแทรกสำหรับการรักษาความร้อนหรือเย็น

ควรใช้เหล็กค้ำยันสูงในระหว่างพักฟื้นจากการบาดเจ็บสาหัสที่ไหล่ต้องตรึงไว้ เครื่องมือจัดฟันเหล่านี้ถูกออกแบบมาเพื่อจับไหล่ในที่เดียวเพื่อช่วยแก้ไขการบาดเจ็บ เมื่อสวมใส่ไหล่จะไม่สามารถใช้กับกิจกรรมประเภทใดก็ได้รวมถึงงานประจำวัน

การบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับท่าทางส่วนใหญ่เกิดจากการนั่งหรือยืนอย่างไม่ถูกต้องในระยะเวลานาน ในขณะที่การรักษาทางกายภาพมักเป็นวิธีรักษาที่ดีที่สุดการจัดฟันที่ถูกต้องสามารถช่วยได้ในระยะสั้น รั้งไหล่รั้งท่าทำในบางครั้งด้วยการยืดยืดหยุ่น เครื่องมือจัดฟันที่มีราคาถูกกว่ามักไม่สบายใจมากกว่า ผู้ที่มีช่องว่างภายในที่เหมาะสมและสายรัดที่กว้างกว่ามักให้ความสะดวกสบายและการรองรับมากขึ้น

หากปัญหาคือการบาดเจ็บที่ข้อต่อหรือข้อมือ rotator ให้มองหารั้งที่รองรับบ่าที่มีข้อต่ออยู่กับที่ ตำแหน่งของสายรัดและข้อต่อที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญเช่นเคย ด้วยการบาดเจ็บประเภทนี้โฟกัสมีแนวโน้มที่จะเคลื่อนไหวได้มากขึ้นไปจนถึงขอบเขตของการบาดเจ็บและความเจ็บปวด พิจารณาว่าจำเป็นต้องมีการเคลื่อนย้ายมากน้อยเพียงใดเพื่อให้ได้รับบาดเจ็บเพื่อรักษา บาดเจ็บที่รุนแรงมากขึ้นความคล่องตัวน้อยลงและการสนับสนุนที่จำเป็นในการรั้งไหล่

นักกีฬาและผู้สูงอายุมักประสบปัญหาโรคข้ออักเสบหรือ "ไหล่แช่แข็ง" ซึ่งไหล่อาจรู้สึกแข็งหลังจากช่วงที่ไม่มีกิจกรรม วงเล็บปีกกาสนับสนุนไหล่ที่รวมการรักษาด้วยความร้อนช่วยมากที่สุดในกรณีนี้เพราะพวกเขาช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด เนื่องจากเป้าหมายคือเพื่อช่วยให้ข้อต่อคลายขึ้นการรั้งที่มีการสนับสนุนขั้นพื้นฐานหรือปานกลางเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด