การรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดกรามมักจะขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวด เพื่อบรรเทาระยะสั้นโดยไม่คำนึงถึงสาเหตุของอาการปวดยาบรรเทาอาการปวดอาจมีประสิทธิภาพ การออกกำลังกายกรามเหยียดและการนวดกรามอาจช่วยบรรเทาอาการปวดในกราม นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้แรงกดเบา ๆ กับบริเวณกรามของคุณด้วยมือของคุณและจับมือไว้ก่อนสักสองสามวินาทีก่อนปล่อยมัน การทำเช่นนี้ตลอดทั้งวันอาจทำให้ขากรรไกรของคุณเจ็บปวดได้ง่ายขึ้น
หากไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดของอาการปวดกรามของคุณเป็นไปได้ว่าคุณจะยังคงได้รับความเจ็บปวดต่อไปเรื่อย ๆ คุณอาจต้องการพิจารณาพบทันตแพทย์เพื่อตรวจสอบว่าคุณมี TMJ หรือที่เรียกว่าโรคข้อต่อ TMJ เกิดขึ้นเมื่อข้อต่อกรามเสื่อมสภาพหรือผิดรูป การเคี้ยวหมากฝรั่งมากเกินไปและการบดฟันเป็นบางครั้งอาจส่งผลต่อ TMJ แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากโรคข้ออักเสบหรือการบาดเจ็บรุนแรงบางชนิดไปยังบริเวณขากรรไกร ทันตแพทย์ของคุณสามารถกำหนดประเภทของการรักษาที่คุณต้องการสำหรับ TMJ ของคุณเมื่อเธอค้นพบสาเหตุ
ในกรณีที่ TMJ ของคุณเป็นผลมาจากการเคี้ยวหมากฝรั่งมากเกินไปทันตแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณหยุดเคี้ยวหมากฝรั่งอย่างสมบูรณ์หรือลดจำนวนครั้งของการเคี้ยวหมากฝรั่งอย่างรุนแรง หากคุณมี TMJ เพราะคุณบดฟันตอนกลางคืนคุณอาจจะได้รับจานพิเศษใส่ในปากของคุณในขณะที่คุณนอนหลับเพื่อป้องกันไม่ให้คุณบดฟันของคุณ คุณอาจได้รับการกำหนดยาแก้ปวดต้านการอักเสบเพื่อช่วยจัดการความเจ็บปวดของคุณในระหว่างวันเช่นเดียวกับการผ่อนคลายกล้ามเนื้อเพื่อช่วยคลายความตึงของกล้ามเนื้อกรามของคุณ โดยทั่วไปแล้วการตรวจเลือดสามารถระบุได้ว่าคุณเป็นโรคข้ออักเสบที่ขากรรไกรหรือไม่และถ้าคุณทำเช่นนั้นยาบรรเทาอาการปวดต้านการอักเสบจะมีประโยชน์
อาการปวดกรามที่เกิดจากการบาดเจ็บเล็กน้อยบางประเภทมากกว่า TMJ ควรหายไปในเวลาและสามารถจัดการได้ด้วยยาแก้ปวดการนวดและแรงกดเบา ๆ บนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ หากคุณมี TMJ โอกาสที่ดีที่คุณจะได้รับในระดับหนึ่งเสมอเพราะไม่มีวิธีแก้สำหรับมัน แม้ว่าปัญหามักจะเรื้อรังอาการสามารถจัดการเพื่อให้พวกเขาไม่ค่อยยุ่งกับชีวิตแบบวันต่อวัน ในบางกรณี TMJ นั้นรุนแรงพอที่จะรับประกันการผ่าตัด หากคุณมี TMJ อันเป็นผลมาจากการจัดฟันที่มากเกินไปหรือไม่ถูกต้องการแก้ไขปัญหาเหล่านี้อาจช่วยบรรเทาอาการ TMJ ของคุณได้
