ฉันจะเลือกการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดกรามได้อย่างไร?

การรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดกรามมักขึ้นอยู่กับสาเหตุของความเจ็บปวดสำหรับการบรรเทาระยะสั้นโดยไม่คำนึงถึงสาเหตุของความเจ็บปวดยาบรรเทาความเจ็บปวดอาจมีประสิทธิภาพการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อและการนวดกรามเบาอาจช่วยบรรเทาอาการปวดในกรามคุณสามารถใช้แรงดันเบา ๆ กับพื้นที่กรามของคุณด้วยส้นเท้าของคุณและจับมือของคุณไว้ในสถานที่สองสามวินาทีก่อนที่จะปล่อยมันการทำเช่นนี้บ่อยครั้งตลอดทั้งวันอาจทำให้อาการปวดกรามของคุณสามารถจัดการได้มากขึ้น

หากสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดกรามของคุณไม่ได้กำหนดมันเป็นไปได้ว่าคุณจะยังคงประสบกับความเจ็บปวดและต่อไปคุณอาจต้องการพิจารณาเห็นทันตแพทย์เพื่อดูว่าคุณมี TMJ หรือที่รู้จักกันในชื่อความผิดปกติร่วมกันของ temporomandibularTMJ เกิดขึ้นเมื่อข้อต่อกรามทรุดลงหรือผิดรูปการเคี้ยวหมากฝรั่งมากเกินไปและการบดฟันเป็นครั้งคราวมีส่วนช่วย TMJ แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากโรคข้ออักเสบหรือการบาดเจ็บรุนแรงบางประเภทไปยังพื้นที่กรามทันตแพทย์ของคุณสามารถกำหนดประเภทของการรักษาที่คุณต้องการสำหรับ TMJ ของคุณเมื่อเธอค้นพบสาเหตุ

ในกรณีที่ TMJ ของคุณเป็นผลมาจากการเคี้ยวหมากฝรั่งมากเกินไปทันตแพทย์ของคุณอาจจะแนะนำให้คุณหยุดเคี้ยวหมากฝรั่งอย่างสมบูรณ์หรือลดลงอย่างมากในความถี่ของคุณเคี้ยวหมากฝรั่งหากคุณมี TMJ เพราะคุณบดฟันในเวลากลางคืนคุณอาจได้รับจานพิเศษที่สวมใส่ในปากของคุณในขณะที่คุณนอนหลับเพื่อป้องกันไม่ให้คุณบดฟันของคุณคุณอาจได้รับยาแก้ปวดต้านการอักเสบเพื่อช่วยจัดการความเจ็บปวดของคุณในระหว่างวันรวมถึงกล้ามเนื้อผ่อนคลายเพื่อช่วยคลายความรัดกุมของกล้ามเนื้อกรามของคุณการตรวจเลือดสามารถตรวจสอบได้ว่าคุณมีโรคข้ออักเสบกรามหรือไม่และถ้าคุณทำเช่นนั้นผู้บรรเทาอาการปวดต้านการอักเสบควรเป็นประโยชน์

อาการปวดกรามที่เกิดจากการบาดเจ็บเล็กน้อยมากกว่าจาก TMJ ควรหายไปตามกาลเวลาและสามารถจัดการกับยาแก้ปวดการนวดและแรงดันเบา ๆ ในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบหากคุณมี TMJ โอกาสที่ดีที่คุณจะได้รับในระดับหนึ่งเสมอเพราะไม่มีวิธีรักษาแม้ว่าปัญหามักจะเรื้อรัง แต่อาการสามารถจัดการได้เพื่อให้พวกเขาไม่ค่อยรบกวนชีวิตประจำวันในบางกรณี TMJ นั้นรุนแรงพอที่จะรับประกันการผ่าตัดหากคุณมี TMJ อันเป็นผลมาจากการจัดตำแหน่งฟันมากเกินไปหรือไม่ถูกต้องการแก้ไขปัญหาเหล่านี้สามารถช่วยบรรเทาอาการ TMJ ของคุณได้