การเลือกการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดไขข้อขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการเช่นสาเหตุหลัก หากแพทย์เชื่อว่าอาการปวดไขข้ออักเสบของคุณไม่เกี่ยวข้องกับโรคเช่นโรคไขข้ออักเสบคุณสามารถรักษาอาการด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต ซึ่งอาจรวมถึงการ จำกัด กิจกรรมกลางแจ้งในช่วงที่อากาศเย็นชื้นเช่นเดียวกับการออกกำลังกายอย่างง่ายเพื่อเพิ่มการไหลเวียนและความยืดหยุ่น ยาอาจช่วยควบคุมความเจ็บปวดได้เช่นกัน
อาการปวดไขข้อมักจะเป็นอาการของเงื่อนไขพื้นฐาน นี่คือเหตุผลที่แนะนำให้พบแพทย์ปฐมภูมิเพื่อรับการวินิจฉัยที่เหมาะสม หากเขาพบว่าจำเป็นเขาอาจส่งต่อคุณถึงผู้เชี่ยวชาญเช่นนักไขข้ออักเสบ นี่คือแพทย์ที่เชี่ยวชาญในการรักษาโรคเช่นโรคไขข้ออักเสบและอาการที่เกี่ยวข้องของอาการปวดไขข้อ นอกเหนือจากโรคข้ออักเสบโรคต่างๆเช่น vasculitis และ Lyme disease อาจเป็นสาเหตุของอาการปวดไขข้อที่ต้องได้รับการรักษาต่อไป
หลังจากที่คุณได้รับการวินิจฉัยที่เหมาะสมแพทย์ของคุณจะกำหนดแผนการรักษาที่จะมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับคุณ โดยทั่วไปแล้วอาการปวดไขข้อสามารถควบคุมได้โดยการออกกำลังกายเบา ๆ ถึงปานกลางทุกวันในขณะที่ จำกัด ความเครียดต่อข้อต่อของคุณ หลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาที่มีแรงกระแทกสูงเช่นวิ่งจ๊อกกิ้งและวิ่งหากหัวเข่าของคุณได้รับผลกระทบ อย่างไรก็ตามการเดินอาจช่วยปรับปรุงช่วงการเคลื่อนไหวของคุณและทำให้ข้อต่อของคุณแข็งแรงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
เมื่อคุณมีอาการเจ็บปวดวูบวาบจากอาการปวดไขข้อคุณอาจต้องใช้ยาบรรเทาอาการปวดตามร้านขายยาโดยเฉพาะที่มียาแก้อักเสบ ไอบูโพรเฟนอาจช่วยบรรเทาอาการปวดและการอักเสบ แต่ยานี้อาจทำให้ปวดท้องและอาจทำให้เลือดออกในกระเพาะอาหารดังนั้นควรใช้ด้วยความระมัดระวังและอ่านคำแนะนำอย่างระมัดระวัง
คุณอาจต้องการลองครีมและขี้ผึ้งที่ขายผ่านเคาน์เตอร์เพื่อบรรเทาอาการปวดรูมาติกของคุณ อ่านฉลากอย่างระมัดระวังอีกครั้งและอย่าใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มากเกินไป การใช้ความร้อนและความเย็นสลับกันเป็นวิธีการรักษาอาจช่วยบรรเทาจากโรคไขข้อ แพ็คน้ำแข็งแผ่นความร้อนและแพทช์ร้อนหรือเย็นอาจมีประโยชน์ แต่ก็เป็นเรื่องของการหาวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
อาหารบางอย่างมีคุณสมบัติต้านการอักเสบตามธรรมชาติเช่นเชอร์รี่ทาร์ตและบลูเบอร์รี่ ลองผสมผสานผลไม้เหล่านี้เข้ากับอาหารเพื่อลดการอักเสบ ปลาแซลมอนและน้ำมันมะกอกยังเป็นที่รู้จักกันเพื่อช่วยลดอาการปวดรูมาติกและการอักเสบดังนั้นเพิ่มเหล่านี้ในอาหารของคุณเช่นกัน หากคุณประสบอาการปวดบ่อยคุณควรลดปริมาณน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรต การบริโภคน้ำตาลในปริมาณที่มากเกินไปอาจเพิ่มการอักเสบและทำให้อาการปวดไขข้อแย่ลง
