ฉันจะเลือกการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับ Trichotillomania ได้อย่างไร?

การรักษาที่ดีที่สุดสำหรับ trichotillomania ขึ้นอยู่กับความต้องการส่วนบุคคลของบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของเส้นผมที่ถูกดึงเป้าหมายของการรักษาคือการลดความอยากที่จะดึงผมซ้ำ ๆ หรือถ้าบุคคลนั้นไม่สามารถสูญเสียความปรารถนาที่จะดึงผมของเขาเป้าหมายจะกลายเป็นต่อต้านการกระทำทางกายภาพของการดึงผมการรักษาด้วย trichotillomania ที่ดีที่สุดมักจะเป็นการผสมผสานระหว่างการรักษาด้วยยาและการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

ยาส่วนใหญ่ที่กำหนดไว้สำหรับ trichotillomania คือ tricyclic antidepressants หรือ serotonin reuptake inhibitor (SSRI)เป็นที่เชื่อกันว่ามีความไม่สมดุลทางเคมีที่ทำให้บางคนมีต่อพฤติกรรมที่ครอบงำครอบงำเช่นการดึงผมยาอาจไม่เหมาะสำหรับทุกคนที่กำลังมองหาการรักษาสำหรับ Trichotillomania เนื่องจากผลข้างเคียงอาจมีประโยชน์มากกว่าประโยชน์ของยากล่อมประสาทผลข้างเคียงของยากล่อมประสาทอาจรวมถึงอาการคลื่นไส้, ปากแห้ง, เวียนศีรษะและการเพิ่มน้ำหนัก

การบำบัดพฤติกรรมสำหรับ trichotillomania มักจะเริ่มต้นด้วยการประเมินทริกเกอร์สำหรับการดึงผมเมื่อมีการระบุทริกเกอร์เหล่านี้นักบำบัดจะสามารถพัฒนาแผนสำหรับการรับมือกับแรงกดดันเหล่านี้นักบำบัดอาจแนะนำการออกกำลังกายและการทำสมาธิเพื่อลดความอยากที่จะดึงผมการสะกดจิตยังเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสำหรับความทุกข์ทรมานจาก Trichotillomania เพียงไม่กี่คน

บางคนเชื่อว่าการรักษาด้วย biofeedback เป็นการรักษาที่เป็นประโยชน์สำหรับ trichotillomaniaเซสชันการบำบัดอาจรวมถึงการระบุความรู้สึกที่มาพร้อมกับการกระตุ้นให้ดึงผมรวมถึงความตึงเครียดในกล้ามเนื้อใบหน้าและความรู้สึกกระสับกระส่ายในมือนักบำบัดจะช่วยให้บุคคลนั้นค้นพบการกระทำทางเลือกหรือเทคนิคการหายใจที่อาจทำให้การบังคับให้ดึงผมการประชุมทุกวันการฟังเพลงที่เงียบสงบและผ่อนคลายอาจลดความจำเป็นในการดึงผมด้วยการดึงผม

นักบำบัดหลายคนจะขอให้คนที่กำลังมองหาทรีทริลลินัมเพื่อเก็บบันทึกเมื่อเขามีความต้องการที่จะดึงผมของเขาสมุดบันทึกควรรวมถึงเวลาของวันและรายละเอียดอื่น ๆ ทั้งหมดของชั่วโมงก่อนการโจมตี trichotillomaniaอาจเป็นไปได้ว่าการหลีกเลี่ยงกิจกรรมบางอย่างหรือผู้คนอาจช่วยหลีกเลี่ยงการดึงผมตอนต่อไป

คนส่วนใหญ่ที่ต้องการการรักษาสำหรับ trichotillomania จะตอบสนองได้ดีที่สุดกับการผสมผสานระหว่างพฤติกรรมและการรักษาด้วยยาการกำเริบของการดึงผมไม่ผิดปกติแม้หลังจากการบำบัดเทคนิคการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่เรียกว่าการฝึกอบรมการกลับรายการนิสัย (HRT) พบว่าประสบความสำเร็จในการช่วยเหลือผู้ที่ไม่สามารถเลิกดึงผมได้HRT สอนผู้ป่วยถึงวิธีการเปลี่ยนรูปแบบการคิดที่มาพร้อมกับการกระทำทางกายภาพของการดึงผมช่วยให้บุคคลนั้นมุ่งเน้นไปที่วิธีที่แตกต่างในการบรรเทาความเครียดที่ไม่มีผลกระทบจากการร่วงของเส้นผม