ฉันจะเลือกการรักษาอาการปวดหลังส่วนบนที่ดีที่สุดได้อย่างไร?

การเลือกวิธีแก้ไขอาการปวดหลังส่วนบนที่ดีที่สุดบางครั้งเป็นกระบวนการที่ยากเพราะคุณต้องกำหนดสิ่งที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดตั้งแต่แรกการเยียวยาอาการปวดหลังส่วนบนจะแตกต่างกันไปตามสาเหตุของความเจ็บปวดและการเยียวยาบางอย่างจะค่อนข้างง่ายในขณะที่คนอื่นอาจต้องใช้แผนระยะยาวหรือไปพบแพทย์อย่างน้อยหนึ่งครั้งหากความเจ็บปวดของคุณคงอยู่หรือเรื้อรังไปพบแพทย์เพื่อค้นหาว่าอะไรทำให้เกิดความเจ็บปวดและขอคำแนะนำจากแพทย์หากแพทย์กำหนดยาเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่ายาเป็นเพียงวิธีการรักษาชั่วคราวที่ใช้เป็นการเยียวยาอาการปวดหลังส่วนบนและยาควรใช้ร่วมกับการกระทำอื่น ๆผลของปัญหากล้ามเนื้อ, ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง, โรคข้ออักเสบ, ท่าทางไม่ดี, อาการปวดเส้นประสาท, หรือเงื่อนไขที่ร้ายแรงกว่าเช่นเนื้องอกแน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นสาเหตุของอาการปวดหลังส่วนบนเท่านั้น แต่พวกเขามักจะรับผิดชอบต่อปัญหาอาการปวดหลังหากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาการปวดหลังเนื่องจากหนึ่งในเงื่อนไขเหล่านี้การเลือกการรักษาอาการปวดหลังส่วนบนที่ดีที่สุดอาจเป็นเรื่องง่ายโรคข้ออักเสบเป็นหนึ่งในความเจ็บปวดที่ยากขึ้นในการรักษานี่เป็นเงื่อนไขที่ไม่สามารถรักษาให้หายได้ดังนั้นการจัดการความเจ็บปวดจึงเป็นแนวทางที่ดีที่สุดซึ่งอาจรวมถึงโปรแกรมการออกกำลังกาย, การยืดอายุการใช้งาน, ยาต้านการอักเสบและการพักผ่อนที่เหมาะสม

ปัญหากล้ามเนื้อสามารถรักษาด้วยการเยียวยาอาการปวดหลังส่วนบนอย่างง่ายซึ่งจะช่วยป้องกันความเจ็บปวดจากการเกิดขึ้นอีกครั้งในอนาคตอาการปวดกล้ามเนื้อมักจะเป็นผลมาจากการใช้มากเกินไปหรือต่ำเกินไปไม่ว่าในกรณีใดกล้ามเนื้อมักจะเหนื่อยและเมื่อกล้ามเนื้อยางพวกเขามักจะกระชับสิ่งนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อนำไปสู่อาการปวดเส้นประสาทและเริ่มดึงกระดูกสันหลังออกจากตำแหน่งที่เหมาะสมการเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้านหลังสามารถช่วยป้องกันความหนาแน่นของกล้ามเนื้อเนื่องจากกล้ามเนื้อแข็งแรงมีโอกาสน้อยที่จะเบื่อและกระชับการยืดกล้ามเนื้ออย่างถูกต้องทุกวันสามารถมั่นใจได้ว่ากล้ามเนื้อจะอยู่ต่อและไม่ดึงกระดูกสันหลังผิดปกติ

แผ่นดิสก์ herniated ในกระดูกสันหลังสามารถนำไปสู่อาการปวดหลังส่วนบนและในกรณีนี้การรักษาอาการปวดหลังส่วนบนอาจรวมถึงการยืดและพักผ่อนอย่างง่ายหรืออาจรวมถึงการผ่าตัดขึ้นอยู่กับความรุนแรงของเงื่อนไขแผ่นดิสก์ Herniated สามารถกดเส้นประสาทต่าง ๆ ที่ไหลไปทั่วด้านหลังซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดที่ด้านหลังด้านบนเช่นเดียวกับในส่วนใด ๆ ของร่างกายที่ให้บริการโดยเส้นประสาทนั้นการยืดกล้ามเนื้อการออกกำลังกายและการพักผ่อนมักจะเพียงพอที่จะอนุญาตให้ดิสก์ herniated รักษาได้ แต่หากปัญหายังคงอยู่หรือทำให้เกิดปัญหาทางระบบประสาทแพทย์อาจแนะนำการผ่าตัด