ฉันจะเลือกวิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาอาการท้องผูกได้อย่างไร?

การบรรเทาอาการท้องผูกอย่างรวดเร็วและปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพทางเดินอาหารที่ดีและลดความรู้สึกไม่สบายของผู้ป่วยวิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาอาการท้องผูกจะขึ้นอยู่กับสาเหตุพื้นฐานของเงื่อนไขเนื่องจากอาจเป็นผลมาจากปัจจัยต่าง ๆ มากมายพิจารณาไปพบแพทย์หากอาการท้องผูกมีความรุนแรงนานหลายวันหรือมาพร้อมกับอาการปวดท้องหรือเลือดออกแพทย์อาจแนะนำวิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาอาการท้องผูกหลังจากการวินิจฉัยเสร็จสมบูรณ์

ยาระบาย over-the-counter บางครั้งมีประโยชน์สำหรับอาการท้องผูกเฉียบพลันโดยทั่วไปแล้วผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทำงานโดยการกระตุ้นลำไส้ใหญ่และอุจจาระที่อ่อนนุ่มเพื่อให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ง่ายขึ้นแพทย์มักจะเตือนว่าการใช้ยาระบายมากเกินไปสามารถนำไปสู่การ desensitization ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการท้องผูกเพิ่มขึ้นสำหรับอาการท้องผูกที่เกิดขึ้นไม่ค่อยมากอย่างไรก็ตามยาระบายธรรมชาติหรือยาระบาย over-the-counter สามารถช่วยบรรเทาได้อย่างรวดเร็ว

หากอาการท้องผูกเกิดจากปัญหาการบริโภคอาหารการเปลี่ยนแปลงง่าย ๆ บางอย่างอาจนำไปสู่การบรรเทาพิจารณาเพิ่มเส้นใยในอาหารโดยการกินขนมปังเส้นใยสูงหรือซีเรียลและถั่วเส้นใยยังสามารถเพิ่มผ่านอาหารเสริมเช่น Psyllium Huskผลไม้บางชนิดเช่นกล้วยลูกพรุนและวันที่สามารถช่วยเพิ่มจำนวนมากลงในอุจจาระและบรรเทาอาการท้องผูกในบางกรณีความชุ่มชื้นไม่เพียงพออาจเป็นผู้ร้ายดังนั้นอย่าลืมดื่มน้ำจำนวนมากทุกวัน

ในบางกรณีอาการท้องผูกอาจเกิดจากยาประจำวันยาแก้ปวดยาเสพติดยาแก้ซึมเศร้าบางชนิดยากันชักและบล็อกเกอร์แคลเซียมสามารถรับผิดชอบการอุบาทว์ที่ร้ายแรงของอาการท้องผูกในขณะที่ผลข้างเคียงเหล่านี้อาจรักษาได้โดยการเพิ่มเส้นใยและความชุ่มชื้นที่ดีขึ้นให้กับอาหารประจำวันในบางกรณีอาการก็รุนแรงเกินไปสำหรับการจัดการตามธรรมชาติแพทย์อาจสามารถลดปริมาณยาหรือเปลี่ยนระบบยาได้หากอาการท้องผูกไม่สามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีการที่ง่ายกว่า

บางครั้งอาการท้องผูกอาจเกิดจากน้ำเสียงกล้ามเนื้อไม่เพียงพอในกระดูกเชิงกรานและหน้าท้องเพื่อบรรเทาอาการท้องผูกจากแหล่งนี้ผู้ป่วยอาจต้องหาระบอบการออกกำลังกายที่เน้นการปรับสีในแกนกลางของร่างกายพิลาทิสโยคะบัลเล่ต์และการฝึกน้ำหนักล้วนเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการออกกำลังกายหลักแม้แต่การเดิน 30 นาทีง่ายๆวันละครั้งบางครั้งก็สามารถช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้เนื่องจากการสูญเสียกล้ามเนื้อ

ผู้ป่วยบางรายที่มีอาการท้องผูกเรื้อรังพร้อมกับอาการปวดท้องหรือเลือดออกอาจเป็นทุกข์จากอาการลำไส้อักเสบเช่นลำไส้ใหญ่หรืออาการลำไส้แปรปรวนในกรณีเหล่านี้มาตรการและการออกกำลังกายอาจไม่เพียงพอที่จะบรรเทาอาการท้องผูกแม้ว่าพวกเขาอาจช่วยลดความถี่และความเข้มของพลุแพทย์มักจะสั่งยา antispasmodic เพื่อช่วยบรรเทาอาการตะคริวในช่องท้องซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับเงื่อนไขเหล่านี้รวมถึงการแนะนำอาหารที่เฉพาะเจาะจงเพื่อช่วยบรรเทาอาการท้องผูกหากเงื่อนไขเกิดจากความผิดปกติของโครงสร้างในลำไส้บางครั้งการผ่าตัดอาจจำเป็นต้องแก้ไขอาการท้องผูกและป้องกันบล็อกลำไส้