ฉันจะรักษาอาการเมาค้างไวน์ได้อย่างไร?

การดื่มไวน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหมายความว่าคุณอาจจัดการกับอาการเมาค้างในวันถัดไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณดื่มไวน์แดงแม้ว่าอาการเมาค้างไวน์ทั่วไปมักจะรุนแรงกว่าชนิดที่เกิดจากแอลกอฮอล์ชนิดอื่น แต่คุณอาจสามารถรักษาปัญหาด้วยการเยียวยาเดียวกันหนึ่งในการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดมุ่งเน้นไปที่ความชุ่มชื้นโดยมุ่งเน้นไปที่การดื่มน้ำจำนวนมากและหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแนวโน้มที่จะขาดน้ำอาหารบางอย่างเช่นกล้วยและไข่ก็สามารถช่วยได้เพราะพวกเขาสามารถเพิ่มสารอาหารให้กับร่างกายของคุณที่คุณสูญเสียเมื่อดื่มไวน์การรักษาอาการเมาค้างไวน์เพิ่มเติม ได้แก่ การพักผ่อนและบรรเทาอาการปวดที่เคาน์เตอร์

ความชุ่มชื้นควรเป็นข้อกังวลแรกของคุณเพราะไวน์และแอลกอฮอล์ชนิดอื่น ๆ มีแนวโน้มที่จะทำให้ร่างกายขาดน้ำทำให้ปวดศีรษะและเวียนศีรษะในวันถัดไปวิธีที่ง่ายที่สุดในการให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายของคุณคือการดื่มน้ำสักสองสามแก้วเมื่อคุณตื่นขึ้นมาหลังจากดื่มไวน์ทั้งคืนหากคุณเบื่อการดื่มเพียงแค่น้ำคุณสามารถเริ่มดื่มน้ำผลไม้เช่นน้ำส้มนี่เป็นเพราะวิตามินบีและซีมักจะหมดลงเมื่อคุณดื่มไวน์นอกจากนี้น้ำผลไม้จำนวนมากยังมีฟรุกโตสซึ่งสามารถเพิ่มพลังงานของคุณและช่วยให้ร่างกายของคุณกำจัดสารพิษออกจากแอลกอฮอล์

อีกวิธีหนึ่งในการกำจัดอาการเมาค้างไวน์คือการกินอาหารซึ่งช่วยให้คุณฟื้นพลังงานและเริ่มต้นรู้สึกดีขึ้นโดยทั่วไปในขณะที่อาหารใด ๆ มีแนวโน้มที่จะช่วยสารอาหาร mdash;เช่นคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน mdash;มีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อคุณฟื้นตัวจากอาการเมาค้างไวน์ตัวอย่างเช่น Bananas มีโพแทสเซียมซึ่งคุณมักจะสูญเสียผลกระทบของไวน์ขับปัสสาวะไข่มีซีสเตอีนซึ่งสามารถเริ่มทำลายอะซิตาลดีไฮด์ซึ่งเป็นหนึ่งในสารพิษที่ทำให้เกิดอาการเมาค้าง

หนึ่งในคุณสมบัติหลักของอาการเมาค้างไวน์คือการขาดพลังงานดังนั้นการพักผ่อนควรช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นนอกจากนี้คุณยังอาจต้องการใช้ยาบรรเทาอาการปวดแม้ว่าจะเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่า acetaminophen รวมกับแอลกอฮอล์อาจส่งผลให้เกิดความเสียหายของตับในขณะที่ยาบรรเทาอาการปวดคาเฟอีนมักจะทำให้ร่างกายขาดน้ำให้พิจารณาการใช้แอสไพรินซึ่งเป็นที่รู้จักกันในชื่อ prostaglandin inhibitor ที่สามารถลดความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับอาการเมาค้างแน่นอนถ้าคุณมีสภาพสุขภาพที่คุณทำให้คุณอ่อนไหวต่อแอสไพรินให้แน่ใจก่อนที่จะปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรนอกจากนี้คุณยังสามารถทานอาหารเสริมอาหารที่มุ่งไปสู่การรักษาอาการเมาค้างโดยทั่วไป แต่มักจะมีการปรุงวิตามินราคาแพงดังนั้นคุณจึงสามารถได้รับผลเช่นเดียวกันจากการบริโภคเครื่องดื่มและผลิตภัณฑ์อาหารที่แนะนำ