ฉันจะได้รับการบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้อย่างไร?

ปวดประจำเดือนเป็นปัญหาสำหรับผู้หญิงหลายคนสิ่งนี้ส่งผลให้เกิดความสนใจอย่างมากที่มุ่งเน้นไปที่พื้นที่นี้หากคุณต้องการได้รับการบรรเทาอาการปวดประจำเดือนมีตัวเลือกมากมายที่คุณสามารถลองได้เช่นการบรรเทาอาการปวดการคุมกำเนิดหรือเพศ

ความรุนแรงของตะคริวประจำเดือนอาจแตกต่างกันอย่างมากคุณอาจมีตะคริวเล็กน้อยหรือความเจ็บปวดของคุณอาจทำให้คุณไม่สามารถทำกิจกรรมประจำวันตามปกติได้การแก้ปัญหาทุกอย่างจะไม่ทำงานสำหรับผู้หญิงทุกคนหากคุณพยายามบรรเทาทุกข์ในทางเดียวและไม่ทำงานอย่าลังเลที่จะลองอย่างอื่นหากดูเหมือนว่าคุณจะหมดทางเลือกทั้งหมดและตะคริวยังคงทนไม่ไหวก็มักจะแนะนำให้คุณไปพบแพทย์

ผู้หญิงบางคนสามารถบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้จากยารักษาโรค (OTC)ยาบรรเทาอาการปวดทั่วไปเช่นไอบูโพรเฟนหรือแอสไพรินอาจทำให้ความเจ็บปวดของคุณหายไปนอกจากนี้คุณยังสามารถลองใช้ยาที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับอาการประจำเดือนเช่น Midolคุณอาจเป็นหนึ่งในผู้หญิงที่ไม่ได้รับการบรรเทาจากยา OTC ใด ๆถ้าเป็นเช่นนั้นแพทย์อาจสามารถกำหนดสิ่งที่แข็งแกร่งได้

ทางเลือกยาอีกทางเลือกคือยาคุมกำเนิดผู้หญิงหลายคนพบว่าการทานยาคุมกำเนิดช่วยให้พวกเขาได้รับการบรรเทาอาการปวดประจำเดือนหากคุณไม่ต้องการตั้งครรภ์นี่คือสิ่งที่คุณอาจต้องการลอง

ความร้อนอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดประจำเดือนหากคุณมีขวดน้ำร้อนหรือแผ่นความร้อนคุณอาจจะสามารถบรรเทาอาการปวดได้โดยการวางสิ่งใดรายการหนึ่งไว้ในช่องท้องหรือหลังส่วนล่างนี่คือสิ่งที่สามารถทำได้อย่างรอบคอบแม้ในขณะที่คุณกำลังทำงานถ้าคุณมีงานโต๊ะ

คุณอาจจะได้รับการบรรเทาอาการปวดประจำเดือนโดยการอาบน้ำร้อนหากคุณไม่มีขวดน้ำร้อนหรือแผ่นความร้อนมีบางสิ่งที่คุณสามารถเพิ่มลงในน้ำอาบน้ำซึ่งอาจเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จเหล่านี้รวมถึงลาเวนเดอร์, ปราชญ์และน้ำมันกุหลาบ

มีการเยียวยาธรรมชาติอื่น ๆ ที่อาจเป็นประโยชน์น้ำมันตอนเย็นพริมโรสเป็นอาหารเสริมสมุนไพรที่มีชื่อเสียงในการลดอาการประจำเดือนcohosh สีดำและ pycnogenol เป็นอีกสองทางเลือกที่ผู้หญิงบางคนพบว่ามีประโยชน์

ผู้หญิงและคู่ค้าของพวกเขามีความคิดเห็นที่หลากหลายเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลามีประจำเดือนอย่างไรก็ตามมีข้อสังเกตว่าการมีเพศสัมพันธ์และถึงจุดสุดยอดสามารถบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้หากคุณและคู่ของคุณเปิดรับความคิดนี้มันอาจใช้ได้ผลสำหรับคุณ