ในกรณีส่วนใหญ่ไม่มีอะไรเป็นพิเศษที่คุณต้องทำเพื่อรักษาผิวที่มีรอยช้ำ ร่างกายของคุณมีความสามารถอย่างเต็มที่ในการทำงานทุกอย่างที่จำเป็นสำหรับการรักษาที่เหมาะสมโดยไม่มีเงื่อนไขการใช้ยา หากคุณมีอาการอื่น ๆ ควบคู่ไปกับอาการฟกช้ำคุณสามารถรักษาอาการเหล่านั้นได้เพื่อเร่งกระบวนการรักษาโดยรวม นอกจากนี้คุณควรกินอาหารเพื่อสุขภาพมากมายด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินเพื่อให้สามารถรักษาได้เร็วขึ้น
เนื่องจากการฟกช้ำเกิดขึ้นภายในจึงมีไม่มากที่คุณสามารถทำที่บ้านเพื่อรักษาผิวที่ฟกช้ำด้วยตัวเอง ในขณะที่คุณสามารถกินอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อเพิ่มการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกาย แต่ก็ยังขึ้นอยู่กับเซลล์ของคุณในการสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหาย บางครั้งอาการฟกช้ำอาจเกิดขึ้นกับอาการอื่นซึ่งอาจรักษาได้ โดยการช่วยเหลือร่างกายของคุณตามส่วนเหล่านี้มันอาจจะสามารถรักษาตัวเองได้เร็วขึ้นและลดรอยช้ำ
รอยฟกช้ำส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อแรงทารุณบางชนิดเกิดขึ้นในพื้นที่ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้ผิวฉีกขาดหรือถลอกและบวม คุณสามารถดำเนินการเพื่อลดอาการบวมโดยใช้ถุงน้ำแข็งและโดยการยกระดับพื้นที่และหลีกเลี่ยงแรงกดดันต่อเนื้อเยื่อบวมจนกว่ามันจะลง แผลเปิดสามารถรักษาได้โดยใช้บาล์มรักษาและผ้าพันแผลเพื่อช่วยป้องกันการติดเชื้อ โดยการช่วยเหลือร่างกายในพื้นที่เหล่านี้มันอาจจะสามารถรักษาผิวช้ำได้ในเวลาน้อยลง
โดยทั่วไปร่างกายสามารถรักษาผิวที่ฟกช้ำโดยไม่มีปัญหาและรอยช้ำอาจเริ่มจางหายไปหรือเปลี่ยนสีเมื่อกระบวนการเกิดขึ้น รอยฟกช้ำอาจเริ่มเป็นสีฟ้าหรือสีม่วงและค่อยๆจางลงเป็นสีเขียวสีเหลืองหรือสีน้ำตาลอ่อน หากคุณพบรอยช้ำที่มีสีผิดปกติเช่นสีแดงหรือสีดำปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ
เพื่อบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากการฟกช้ำคุณควรหลีกเลี่ยงการกดบริเวณนั้นโดยตรง การบาดเจ็บที่รุนแรงอาจส่งผลให้ต้องใช้เวลานานกว่าเดิมเพื่อให้ร่างกายสามารถรักษาผิวที่ฟกช้ำและความเจ็บปวดอาจจะชัดเจนขึ้น บางครั้งรอยช้ำอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดในพื้นที่โดยรอบ สิ่งนี้อาจได้รับความช่วยเหลือจากการใช้ยาบรรเทาอาการปวดตามเคาน์เตอร์
หากคุณพบว่าคุณมีอาการฟกช้ำเนื่องจากการบาดเจ็บที่ไม่รับประกันว่าจะมีอาการฟกช้ำคุณอาจต้องการพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ว่าต้องออกกฎใด ๆ คุณควรตรวจสอบหากรอยฟกช้ำใช้เวลานานกว่าปกติในการรักษาหรือดูมืดหรือใหญ่มากเมื่อเปรียบเทียบกับการบาดเจ็บที่เกิดขึ้น หากสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นมีเงื่อนไขทางการแพทย์ต่าง ๆ ซึ่งอาจจะตำหนิ บางคนได้รับการปฏิบัติอย่างง่ายดายในขณะที่คนอื่นเป็นอันตรายมากกว่า
