ฉันจะทำดีท็อกซ์อาบน้ำได้อย่างไร?

หลายคนที่ต้องการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษที่ไม่พึงประสงค์ของพวกเขาเริ่มต้นด้วยการทานอาหารดีท็อกซ์เพื่อทำเช่นนั้นคนเหล่านี้บางคนมีส่วนร่วมในการล้างสารพิษเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการสามารถทำดีท็อกซ์อ่างอาบน้ำได้ที่บ้านด้วยน้ำร้อนเกลือทะเลเบกกิ้งโซดาและส่วนผสมอื่น ๆหลังจากเติมอ่างอาบน้ำด้วยน้ำอุ่น Bather สามารถเพิ่มเกลือ Epsom ได้หนึ่งถ้วย (200 กรัม), สองถ้วย (400 กรัม) ของเบกกิ้งโซดา, เกลือทะเลหนึ่งถ้วย (200 กรัม) และหนึ่งช้อนโต๊ะ (15 มิลลิลิตร)กลีเซอรีนผักเกลือ Epsom ถูกเพิ่มเข้ามาเพื่อช่วยให้ร่างกายเหงื่อออกสารพิษในขณะที่เกลือทะเลถูกใช้เป็นแบบผ่อนคลาย

น้ำมันหอมระเหยของการตั้งค่าเครื่องอาบน้ำอาจถูกเพิ่มเพื่อเพิ่มประสบการณ์การดมกลิ่นน้ำมันเช่น Ylang Ylang, Jasmine และ Lavender อาจช่วยให้ Bather ผ่อนคลายยูคาลิปตัสและน้ำมันทีทรีมักจะใช้เพื่อช่วยในกระบวนการล้างพิษเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดแนะนำให้ใช้น้ำมัน 20 หยด

เพื่อทำความสะอาดร่างกายในอ่างล้างพิษผ่อนคลายในส่วนผสมอย่างน้อย 15 ถึง 20 นาทีผู้เสนอการล้างพิษจำนวนมากยืนยันว่า 40 นาทีเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดในระหว่างการแช่ชาวเมืองอาจขัดผิวด้วยสบู่ด้วยสบู่ส่วนผสมเกลือทะเลหรือ exfoliant อื่น ๆ ที่เขาหรือเธอปรารถนาที่จะช่วยทำความสะอาดและล้างพิษร่างกาย

สำหรับการล้างพิษในเวลากลางคืนส่วนผสมในการทำเช่นนั้นให้เพิ่มขิงหนึ่งถ้วย (15 กรัม) ลงในน้ำร้อนสมุนไพรอาจอยู่ในรูปของรากขิงขิงหรือผงขิงบดเช่นเดียวกับเกลือ Epsom ขิงทำให้ร่างกายร้อนและเหงื่อส่วนผสมดีท็อกซ์ยอดนิยมอื่น ๆ ได้แก่ น้ำมันเมล็ดส้มโอและสมุนไพรสดอื่น ๆ เช่นโหระพาหรือโรสแมรี่

ผู้ที่กังวลเกี่ยวกับการเพิ่มสารพิษให้กับร่างกายมากขึ้นในระหว่างการอาบน้ำดีท็อกซ์อาจต้องการความระมัดระวังเป็นพิเศษนักอาบน้ำบางคนชอบที่จะกรองน้ำอาบน้ำด้วยตัวกรองคลอรีนคนอื่น ๆ อาจต้องการให้แน่ใจว่าส่วนผสมในห้องอาบน้ำของพวกเขานั้นเป็นอินทรีย์ธรรมชาติทั้งหมดและปราศจากสารกำจัดศัตรูพืชหรือส่วนผสมที่เป็นอันตราย

นักอาบน้ำที่มีส่วนร่วมในการทำความสะอาดร่างกายประเภทนี้เชื่อว่าน้ำร้อนและส่วนผสมอื่น ๆ ช่วยดึงสารพิษบอดี้ออกมาผ่านผิวหนังเมื่อน้ำเย็นลงทฤษฎีก็คือสารพิษถูกดึงออกมาและปล่อยออกมาจากร่างกายจากนั้นก็ล้างออกไปเมื่อน้ำถูกระบายออกผู้เสนอการล้างพิษในร่างกายเรียกว่าผิวหนังที่สามและบอกว่าอ่างอาบน้ำสามารถทำงานเป็นดีท็อกซ์ลำไส้ใหญ่ที่มีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับการดีท็อกซ์ตับ

คนที่มีปัญหาหัวใจโรคเบาหวานหรือความดันโลหิตสูงไม่ควรอาบน้ำดีท็อกซ์ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์หรือพยาบาลควรละเว้นจากการดีท็อกซ์แบบองค์รวมนี้แผ่นดีท็อกซ์ชาดีท็อกซ์และอาหารดีท็อกซ์ควรหลีกเลี่ยงหรือดำเนินการภายใต้การดูแลอย่างใกล้ชิดของแพทย์สำหรับคนเหล่านี้