ฉันจะจัดการอาการปวดมดลูกได้อย่างไร?

ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่มีประสบการณ์การผ่าตัดมดลูกในระดับหนึ่งของความเจ็บปวดหลังจากขั้นตอนปริมาณของความเจ็บปวดและระยะเวลาที่ใช้งานได้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับการผ่าตัดและอาจใช้เวลาไม่กี่วันถึงหลายสัปดาห์มีหลายวิธีที่ผู้ป่วยสามารถจัดการอาการปวดมดลูกของพวกเขาในช่วงเวลานี้โดยทั่วไปแล้วยาจะถูกกำหนดสำหรับการใช้งานทันทีหลังจากการผ่าตัดเทคนิคการจัดการความเจ็บปวดที่สำคัญอื่น ๆ ได้แก่ การพักผ่อนที่เพียงพอและกิจกรรมหนักที่ จำกัด การใช้ความร้อนและการออกกำลังกายเบา ๆ

สำหรับผู้ป่วยส่วนใหญ่การจัดการอาการปวดมดลูกที่เกี่ยวข้องกับการใช้ยาผู้หญิงบางคนมีอาการปวดอย่างรุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งภายในวันแรกหลังจากการผ่าตัดและอาจต้องมีการบริหารยาเสพติดชั่วคราวคนอื่นอาจต้องใช้ยาแก้ปวดที่มีใบสั่งยาในบางกรณียาที่ขายตามเคาน์เตอร์เช่น NSAIDS อาจเพียงพอในเกือบทุกกรณียาเหล่านี้มีความจำเป็นเพียงระยะเวลาที่ จำกัด เท่านั้นผู้หญิงบางคนรู้สึกดีขึ้นมากหลังจากผ่านไปเพียงไม่กี่วันและส่วนใหญ่ปราศจากความเจ็บปวดภายในสองสัปดาห์

เทคนิคอื่นที่มักจะมีประสิทธิภาพในการจัดการอาการปวดมดลูกมดลูกคือการประยุกต์ใช้ความร้อนหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการใช้วิธีนี้คือการใช้แผ่นทำความร้อนหนึ่งหรือสองแผ่นกับช่องท้องแผ่นทำความร้อนสามารถเก็บไว้ได้อย่างง่ายดายในขณะที่ผู้ป่วยอยู่ในเตียงพักฟื้นความอบอุ่นสามารถช่วยให้เธอผ่อนคลายและผ่อนคลายสำหรับความเจ็บปวดที่สถานที่ผ่าตัด

การพักผ่อนเป็นส่วนสำคัญในการลดอาการปวดมดลูกหลังการผ่าตัดร่างกายจำเป็นต้องกู้คืนและรักษาจากการกำจัดมดลูกออกและเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีเวลาเพียงพอในการพักผ่อนและพักฟื้นผู้หญิงที่มีการผ่าตัดมดลูกต้องฟังร่างกายและใช้เวลามากเท่าที่ควรนอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่กิจกรรมหนักจะถูก จำกัด ในช่วงเวลานี้เนื่องจากการทำมากเกินไปเร็วเกินไปสามารถทำร้ายสถานที่ผ่าตัดเพิ่มความเจ็บปวดและเวลาพักฟื้นการยกบันไดปีนเขาและการขับขี่ควรถูกเก็บไว้ให้น้อยที่สุดหรือหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิง

แม้ว่าจะไม่แนะนำกิจกรรมหนัก แต่กิจกรรมแสงอาจเป็นประโยชน์อย่างมากเมื่อต้องรับมือกับอาการปวดมดลูกผู้หญิงที่ต้องการเร่งการฟื้นตัวของพวกเขาอาจต้องการลุกขึ้นและเริ่มเคลื่อนไหวภายในไม่กี่วันหลังจากการผ่าตัดการเดินและการออกกำลังกายที่ จำกัด อื่น ๆ ไม่เพียง แต่ช่วยให้ร่างกายคลายตัวและเริ่มกลับมาเป็นปกติ แต่มักจะดีสำหรับการปรับปรุงอารมณ์ของผู้ป่วย