ฉันจะลดอาการบวมหลังจาก C-section ได้อย่างไร?

คุณอาจสามารถลดอาการบวมได้หลังจากการยกระดับ C โดยยกระดับแขนขาบวมสวมใส่เสื้อผ้าที่หลวมและดื่มน้ำจำนวนมากหากพื้นที่ท้องของคุณบวมจากก๊าซซึ่งเป็นผลข้างเคียงทั่วไปของการผ่าตัดช่องท้องทุกประเภทคุณอาจสามารถบรรเทาบางอย่างได้โดยการเดินไปรอบ ๆมันอาจเป็นการดีที่สุดที่จะอยู่ห่างจากขาบวมข้อเท้าและเท้าหลังจากส่วน C เพราะยืนอยู่ในจุดเดียวเป็นเวลานานอาจทำให้อาการบวมในพื้นที่เหล่านั้นแย่ลงแม้ว่ายาเม็ดน้ำอาจเป็นประโยชน์สำหรับการบวมหลังจาก C-section คุณควรใช้สิ่งเหล่านี้เฉพาะในกรณีที่แพทย์ของคุณให้คำแนะนำ

บวมขาเท้าและข้อเท้าเป็นเรื่องธรรมดาหลังจากส่วน C ส่วนใหญ่และวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับสิ่งนี้อาจทำให้ขาของคุณสูงขึ้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าขาของคุณอยู่ที่ระดับเดียวกับหัวใจของคุณเพื่อให้ของเหลวสามารถเดินทางลงได้จากเท้าคุณสามารถยกเท้าของคุณเป็นเวลา 20 นาทีต่อครั้งหยุดพักและเดินไปรอบ ๆ หลังจากระยะเวลาระดับความสูง 20 นาทีการผสมการเคลื่อนไหวบางอย่างกับการยกระดับเท้าของคุณอาจเป็นประโยชน์เพราะการเคลื่อนไหวควรได้รับของเหลวส่วนเกินที่ไหลเวียนทั่วร่างกายของคุณการเดินไปรอบ ๆ อาจช่วยกำจัดการสะสมของก๊าซในช่องท้องซึ่งเป็นปัญหาที่พบบ่อยหลังการผ่าตัด

นอกเหนือจากการยกระดับแขนขาที่ต่ำกว่าของคุณคุณควรพยายามหลีกเลี่ยงเสื้อผ้ารัดรูปหากคุณต้องการหลีกเลี่ยงอาการบวมหลังจาก C-ส่วน.เสื้อผ้าที่แน่นเกินไปอาจทำให้อาการบวมใด ๆ ที่คุณแย่ลงเพราะการหดตัวของเสื้อผ้าอาจส่งผลเสียต่อการไหลเวียนหากคุณกำลังประสบอาการบวมหลังคลอดคุณควรสวมเสื้อเชิ้ตกางเกงและรองเท้าเพื่อป้องกันปัญหานี้คุณอาจต้องการพิจารณาไม่สวมรองเท้าหรือถุงเท้าเลยถ้าคุณไม่ต้องออกจากบ้านด้วยเหตุผลใด ๆ

อีกวิธีหนึ่งในการลดอาการบวมหลังจากการดื่มน้ำจำนวนมากยิ่งคุณใช้น้ำมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีของเหลวมากเกินไปคุณอาจต้องเดินทางไปห้องน้ำบ่อยครั้งเนื่องจากการทำสิ่งนี้ แต่การบริโภคน้ำปกติควรปรับปรุงอาการบวมอย่างมากแม้ว่ามันอาจจะดึงดูดให้พยายามหลีกเลี่ยงการทานยาเม็ดเพื่อกำจัดอาการบวมของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณให้นมบุตรเพราะยาสามารถลดปริมาณน้ำนมของคุณได้หากคุณเพิ่งมีลูกและกำลังทุกข์ทรมานจากอาการบวมหลังจากส่วน C ให้ถามแพทย์ของคุณว่าเธอจะแนะนำยาเม็ดน้ำก่อนที่จะทานพวกเขา