ฉันจะป้องกันสิวสำหรับผู้ใหญ่ได้อย่างไร?

การป้องกันสิวสำหรับผู้ใหญ่มักจะเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในกิจวัตรทางโภชนาการและสุขอนามัยของคุณรวมถึงการลดความเครียดโดยรวมนอกจากนี้ยังสามารถนำอาหารเสริมบางอย่างเพื่อช่วยปรับปรุงผิวและป้องกันสิวการรักษาสิวในปัจจุบันอย่างถูกต้องสามารถช่วยป้องกันไม่ให้สิวในอนาคตเกิดขึ้นในผู้ใหญ่

สิวมักถูกมองว่าเป็นสภาพผิวที่ส่งผลกระทบต่อวัยรุ่นเท่านั้น แต่ผู้ใหญ่หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากปัญหานี้เช่นกันผู้หญิงโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีแนวโน้มที่จะจัดการกับสิวสำหรับผู้ใหญ่เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในช่วงชีวิตของพวกเขาการป้องกันไม่ให้สิวสามารถช่วยผู้ใหญ่ไม่ให้จัดการกับปัญหาผิวที่น่าอับอายซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดแผลเป็นและการติดเชื้อ

การกินอาหารที่เหมาะสมสามารถช่วยป้องกันสิวสำหรับผู้ใหญ่ได้อาหารที่ดีที่สุดสำหรับการป้องกันสิวสำหรับผู้ใหญ่นั้นง่ายต่อการย่อยและสารเคมีสารกันบูดและไขมันต่ำอาหารที่ดีต่อสุขภาพและรอบด้านสามารถปรับปรุงสภาพของผิวหนังของบุคคลซึ่งจะช่วยลดโอกาสในการพัฒนาของสิว

ถึงแม้ว่าจะมีความขัดแย้งบางอย่างที่มีอิทธิพลต่อสภาพผิวแพทย์เชื่อว่าสามารถเพิ่มสิวได้ทฤษฎีนี้ถือได้ว่าเนื่องจากความเครียดอาจส่งผลกระทบต่อระดับฮอร์โมนการลดปริมาณความเครียดในชีวิตของบุคคลอาจป้องกันไม่ให้เกิดสิวผู้ใหญ่สิ่งนี้สามารถทำได้หลายวิธีรวมถึงการทำสมาธิและโยคะการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตยังสามารถช่วยให้บุคคลลดความเครียดได้

ผลิตภัณฑ์ผิวจำนวนมากสามารถใช้เพื่อป้องกันสิวสำหรับผู้ใหญ่และรักษาผิวให้สะอาดและปราศจากสิวการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ถูกต้องอาจเป็นส่วนสำคัญของระบบการดูแลผิวเพราะสิ่งที่ไม่ถูกต้องสามารถทำให้ผิวแห้งซึ่งทำให้เกิดต่อมในผิวหนังเพื่อผลิตน้ำมันมากเกินไปผู้คนอาหารเสริมบางอย่างเช่นน้ำมัน flaxseed หรือน้ำมันปลามักถูกใช้โดยคนจำนวนมากเป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติเพื่อป้องกันสิวสำหรับผู้ใหญ่อาหารเสริมประเภทนี้มีประโยชน์อย่างมากในการช่วยเหลือผู้ที่ไม่สามารถใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวแบบดั้งเดิมได้เนื่องจากผิวที่บอบบาง

วิธีการรักษาสิวเมื่อเกิดขึ้นเมื่อเกิดขึ้นสามารถช่วยป้องกันการเกิดสิวในอนาคตของสิวส่วนใหญ่ยอมรับว่าสิวไม่ควรถูกบีบที่บ้านเพราะสิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเกิดแผลเป็นและการติดเชื้อแบคทีเรียจากนิ้วมือสามารถแนะนำให้รู้จักกับร่างกายในขณะที่แบคทีเรียจากสิวสามารถแพร่กระจายบนผิวหนังซึ่งนำไปสู่อาการแย่ลงหากสิวจะต้องมีระยะเวลาควรทำโดยแพทย์โดยใช้อุปกรณ์ที่ผ่านการฆ่าเชื้อ