หากคุณต้องการป้องกันรอยนิ้วมือบนเล็บคุณอาจทำได้โดยการให้ความชุ่มชื้นกับเล็บของคุณอย่างถูกต้องทุกวันและทำให้แน่ใจว่าคุณได้รับวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เพียงพอ รอยเล็บมือมักเป็นสัญญาณของริ้วรอยหรือผิวแห้งและริ้วรอยมักจะทำให้ผิวแห้งมีปัญหามากขึ้น บางครั้งรอยเล็บมือมีอยู่เนื่องจากการขาดวิตามินและคุณอาจสังเกตเห็นว่าถ้าคุณเริ่มทานวิตามินหลายวันต่อวันเล็บมือของคุณจะเริ่มหายไปเมื่อเล็บของคุณเจริญเติบโต หากคุณมีรอยเล็บมือที่แนวขวางเล็บมากกว่าแนวตั้งคุณอาจต้องพบแพทย์เพราะอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่รุนแรงขึ้นเล็กน้อย
เพื่อป้องกันไม่ให้สันบนเล็บด้วยการให้ความชุ่มชื้นคุณสามารถเริ่มต้นด้วยการทาเล็บและมือในครีมทามือหรือโลชั่นบางชนิด ครีมหนังกำพร้าอาจเป็นประโยชน์ในการใช้เพื่อป้องกันรอยบนเล็บ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากการให้ความชุ่มชื้นคุณควรทำขั้นตอนนี้ซ้ำอย่างน้อยสามครั้งต่อวัน คุณอาจลองไปนอนกับถุงมือในมือหลังจากทาโลชั่นลงบนเล็บมือของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าโลชั่นซึมซาบเข้าสู่ผิวหนังได้อย่างสมบูรณ์ หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์หรืออาจเร็วกว่านี้คุณอาจสังเกตว่ารอยเล็บมือของคุณลดลงเมื่อเล็บของคุณงอกออกมา
หากการให้ความชุ่มชื้นไม่ช่วยป้องกันรอยเล็บคุณอาจต้องดูวิตามินและแร่ธาตุที่คุณได้รับในแต่ละวันให้ละเอียดยิ่งขึ้น ผู้ที่ขาดวิตามินมักจะประสบปัญหาเกี่ยวกับสันเขาเล็บมือ หากคุณยังไม่ทำเช่นนั้นให้ลองทานวิตามินหลาย ๆ ตัวต่อวันสักครู่เพื่อดูว่านั่นไม่ได้ช่วยป้องกันสันเขาหรือไม่ นอกจากนี้ยังมีโอกาสที่คุณอาจจะขาดวิตามินบางชนิดที่ไม่รวมอยู่ในวิตามินหลายชนิดที่คุณทาน หากคุณไม่เห็นผลลัพธ์ในการตอกตะปูหลังจากแน่ใจว่าคุณได้รับวิตามินครบทุกอย่างที่คุณต้องการคุณควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสอบการขาดสารอาหารอื่น ๆ
สันบนเล็บที่ไปจากซ้ายไปขวาแทนที่จะขึ้นและลงมักจะบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพบางประเภท มันไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับคนที่จะสังเกตเห็นสันเช่นหลังจากการผ่าตัดหรือผ่านการบาดเจ็บทางการแพทย์ที่สำคัญบางชนิด แนวสันเขานั้นเกิดจากการขาดสารอาหารเป็นบางครั้งเช่นเดียวกับแนวสันเขา หากต้องการทราบว่าอะไรเป็นสาเหตุของแนวเล็บมือของคุณคุณควรไปพบแพทย์
