ฉันจะใส่ห่อข้อเท้าแพลงได้อย่างไร?

การใช้ผ้าพันแผลห่อกับข้อเท้าแพลงสามารถทำได้ในไม่กี่ขั้นตอนง่ายๆตราบใดที่คุณเก็บคำแนะนำพื้นฐานไว้สองสามข้อโดยพื้นฐานแล้วสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อวางข้อเท้าแพลงคือการได้รับผ้าพันแผลที่ถูกต้องและลมรอบข้อเท้าที่ได้รับบาดเจ็บกลยุทธ์พิเศษบางอย่างเช่นการรู้ว่าการพันผ้าพันแผลและวิธีการรักษาความปลอดภัยของปลายนั้นมีประโยชน์ในการทำให้มั่นใจว่าการห่อข้อเท้าแพลงที่มีประสิทธิภาพและสะดวกสบายก่อนอื่นคุณจะต้องใช้วัสดุที่เหมาะสมผ้าพันแผลผ้ายืดยาวนั้นหาง่ายในร้านขายยาหรือร้านขายของชำหมอที่วินิจฉัยว่าแพลงของคุณมักจะใช้หนึ่งในผ้าพันแผลเหล่านี้เพื่อห่อมันให้คุณในตอนแรกดังนั้นคุณสามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้หากคุณไม่พบแพทย์หรือถ้าเขาหรือเธอไม่ได้ใช้ห่อข้อเท้าแพลงให้คุณการหาผ้าพันแผลที่เหมาะสมด้วยตัวคุณเองไม่ควรยากนอกจากนี้คุณยังจะต้องใช้เทปทางการแพทย์บางประเภทหากผ้าพันแผลที่คุณซื้อไม่ได้มาพร้อมกับคลิปโลหะแบนเพื่อความปลอดภัยของห่อ

ขากางเกงมีความชัดเจนจากพื้นที่พิจารณาว่าแม้ว่าคุณจะสามารถม้วนขากางเกงของคุณสูงพอที่จะใส่ผ้าพันแผล แต่ก็อาจไม่พอดีกับห่อที่ใช้การสวมกางเกงทรงหลวมหรือกางเกงขายาวที่จะไม่ติดอยู่บนห่อข้อเท้าแพลงเป็นที่นิยมมากกว่าเพราะแรงกดดันเพิ่มเติมเกี่ยวกับการบาดเจ็บอาจทำให้เกิดอาการปวดวางปลายผ้าพันแผลผ้าที่ปลายด้านบนของเท้าถือแถบผ้าแบนเข้ากับผิวของคุณเริ่มม้วนมันรอบเท้าของคุณซ้อนทับกันเล็กน้อยแต่ละชั้นในขณะที่ก้าวเข้าหาข้อเท้าระวังการปิดข้อเท้าแพลงให้แน่นพอที่จะใช้แรงดันเล็กน้อยเนื่องจากการบีบอัดจะช่วยให้อาการบวมที่อ่าว แต่ไม่แน่นจนคุณรู้สึกไม่สบายการใช้ผ้าพันแผลให้แน่นเกินไปสามารถตัดการไหลเวียนของคุณและไหลเวียนช้าลงไปที่เท้าพันผ้าพันแผลรอบส้นเท้าและข้อเท้าของคุณหยุดไม่กี่นิ้วเหนือข้อเท้าของคุณเมื่อคุณห่อเสร็จแล้วก็ถึงเวลาที่จะทำให้ผ้าพันแผลปลอดภัยดังนั้นมันจึงอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมหากคุณมีคลิปโลหะให้ใช้มันเพื่อแนบปลายที่หลวมของผ้าพันแผลเข้ากับส่วนที่ห่อหุ้มคลิปโลหะไม่จำเป็นและบางคนพบว่าพวกเขาไม่ได้ผลหรืออึดอัดดังนั้นอย่าลังเลที่จะใช้เทปทางการแพทย์ตัดแถบของเทปยาวพอที่จะหมุนรอบขาของคุณอย่างน้อยหนึ่งครั้ง;การใช้ชิ้นสั้นอาจไม่แน่นอนใช้เทปเพื่อยึดข้อเท้าแบบแพลงด้วยการพันรอบปลายผ้าพันแผลดูแลไม่ให้ดึงแน่นเกินไป