ฉันจะลดความเสี่ยงมะเร็งตับอ่อนได้อย่างไร

มะเร็งตับอ่อนเป็นโรคที่ยากต่อการวินิจฉัยด้วยเหตุนี้ผู้คนมากกว่า 50% จึงเป็นมะเร็งระยะแพร่กระจายในช่วงเวลาของการวินิจฉัยด้วยเหตุนี้จึงควรดำเนินการเพื่อลดความเสี่ยงมะเร็งตับอ่อนไม่มีคำแนะนำที่ดีสำหรับการลดความเสี่ยงมะเร็งตับอ่อน แต่การใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและโภชนาการที่ดีอาจมีบทบาท

ทั่วโลกมะเร็งตับอ่อนเป็นมะเร็งที่ร้ายแรงที่สุดเป็นอันดับสี่สำหรับทั้งชายและหญิงอัตราอุบัติการณ์ของโรคมะเร็งคือ 8-13 รายต่อ 100,000 คนโดยมีความแตกต่างในอุบัติการณ์มะเร็งในหลายกลุ่มเชื้อชาติมะเร็งชนิดนี้มีการพยากรณ์โรคที่ไม่ดีมีเพียงหนึ่งในยี่สิบคนที่รอดชีวิตมานานกว่าห้าปีหลังจากการวินิจฉัย

ปัจจัยหลายประการรวมถึงการเลือกวิถีชีวิตเชื่อว่าจะเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งตับอ่อนแต่ละชนิดปัจจัยบางอย่างเหล่านี้เป็นสถานการณ์ที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ตัวอย่างเช่นอายุเป็นปัจจัยเสี่ยงซึ่งหมายความว่าผู้สูงอายุมีความเสี่ยงมากกว่าคนส่วนใหญ่ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งตับอ่อนมีอายุมากกว่า 45 ปีและประมาณ 70% มีอายุมากกว่า 65 การกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมบางอย่างอาจเพิ่มความเสี่ยงปัจจัยเหล่านี้ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่การรับรู้ถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นนั้นมีประโยชน์เพราะอาจทำให้แต่ละคนมีการตรวจร่างกายเป็นประจำเพื่อคัดกรองมะเร็ง

ปัจจัยเสี่ยงมะเร็งตับอ่อนอื่น ๆ อีกมากมายเป็นสถานการณ์ที่บุคคลสามารถปรับเปลี่ยนได้หนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการสูบบุหรี่เนื่องจากความเสี่ยงของโรคมะเร็งตับอ่อนสามารถเพิ่มขึ้น 20% เป็น 50% สำหรับผู้สูบบุหรี่สำหรับผู้สูบบุหรี่เป็นเวลานานการละทิ้งนิสัยอาจลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งตับอ่อนอย่างมีนัยสำคัญมันอาจไม่ลดความเสี่ยงลงครึ่งหนึ่งอย่างไรก็ตามเนื่องจากความเป็นไปได้ของความเสียหายของเซลล์ที่เกิดขึ้นแล้วเนื่องจากการสูบบุหรี่

อาหารก็คิดว่ามีบทบาทที่มีอิทธิพลต่อความเสี่ยงมะเร็งตับอ่อนการศึกษาทางการแพทย์บางอย่างแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีอาหารที่มีไขมันและเนื้อสัตว์มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในขณะที่สมาคมนี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์อย่างชัดเจน แต่อาจคุ้มค่าที่จะลดการบริโภคอาหารเหล่านี้ด้วยเหตุผลที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพหลายประการการสัมผัสกับสารเคมีบางชนิดอย่างเรื้อรังรวมถึงน้ำมันเบนซินและยาฆ่าแมลงบางชนิดสามารถเพิ่มความเสี่ยงได้เช่นกันดังนั้นมาตรการป้องกันอีกอย่างหนึ่งคือการหลีกเลี่ยงการได้รับสารเคมีเป็นเวลานาน

โรคเรื้อรังบางอย่างอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งตับอ่อนผู้ที่มีตับอ่อนอักเสบเรื้อรังโรคเบาหวานและโรคตับแข็งเรื้อรังของตับมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้มากขึ้นนอกจากนี้ผู้ที่ได้รับการผ่าตัดทางเดินอาหารส่วนบนอาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของมะเร็งตับอ่อนอีกครั้งในขณะที่ปัจจัยเหล่านี้ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้การตระหนักถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการป้องกันมะเร็งตับอ่อน