ฉันจะบรรเทาอาการคลื่นไส้แบบสุ่มได้อย่างไร?

การจัดการกับอาการคลื่นไส้แบบสุ่มอาจเป็นเรื่องยากอย่างน้อยก็ในบางส่วนเพราะมันพัฒนาขึ้นอย่างกะทันหันและไม่มีสาเหตุที่ชัดเจนบ่อยครั้งที่ทำตามขั้นตอนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสบายและใช้วิธีการรักษาแบบ over-the-counter (OTC) ช่วยบางครั้งการกินก็พิสูจน์ได้ว่าเป็นประโยชน์เช่นกันนอกจากนี้การเข้าสู่รากเหง้าของปัญหาสามารถช่วยคุณเลือกการรักษาในขณะนี้และป้องกันตอนในอนาคต

บางครั้งการพักผ่อนสามารถทำหน้าที่เป็นการรักษาอาการคลื่นไส้แบบสุ่มสิ่งนี้อาจพิสูจน์ได้ว่ามีประสิทธิภาพหากคุณคลื่นไส้เนื่องจากการอดนอนหรือหากกระเพาะอาหารของคุณไม่พอใจเป็นผลมาจากความวิตกกังวลและความเครียดบางครั้งการพักผ่อนก็ช่วยได้หากคุณมีอาการคลื่นไส้เนื่องจากการมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่มีพลังในความเป็นจริงการพักผ่อนอาจช่วยได้แม้ว่าจะไม่มีสาเหตุที่เป็นไปได้เหล่านี้หลายคนพบว่าการไปยังสถานที่เงียบสงบและนอนลงช่วยให้พวกเขารู้สึกสะดวกสบายมากขึ้นไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น

คุณอาจประหลาดใจที่พบว่าคุณมีอาการคลื่นไส้และหิวในเวลาเดียวกันในกรณีเช่นนี้การกินบางอย่างอาจช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้แบบสุ่มการกินอาหารที่หนักเยิ้มเป็นกรดหรือมีน้ำตาลอาจทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นในตอนแรก แต่ทำให้ท้องของคุณอารมณ์เสียมากขึ้นในภายหลังแต่คุณอาจทำดีเพื่อมุ่งเน้นไปที่การกินอาหารที่สุภาพเล็กน้อยเพื่อพยายามรู้สึกดีขึ้นตัวอย่างเช่นแครกเกอร์ขนมปังปิ้งหรือแครกเกอร์ที่ไม่ได้รับการรักษาและบางคนก็สามารถทนต่อข้าวธรรมดาแอปเปิ้ลซอสและกล้วยได้เช่นกัน

มียา OTC จำนวนมากที่ใช้ในการต่อสู้กับอาการเสียดท้องและอาหารไม่ย่อยที่สามารถช่วยอาการคลื่นไส้ได้ยาเหล่านี้มาในยาเม็ดเคี้ยวและรูปแบบของเหลวและคุณสามารถเลือกได้ตามแบบฟอร์มที่คุณคิดว่าคุณสามารถทนได้โดยไม่รู้สึกแย่ลงคุณอาจลอง antihistamine ซึ่งเป็นยาที่มักใช้สำหรับอาการแพ้เพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้แบบสุ่มในความเป็นจริงคุณอาจพบ antihistamines บางอย่างเช่น dimenhydrinate ซึ่งแนะนำโดยเฉพาะสำหรับจุดประสงค์นี้

บางครั้งขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพที่สุดที่คุณสามารถทำได้สำหรับการจัดการกับการแข่งขันของคลื่นไส้คือการพิจารณาสิ่งที่อาจเป็นสาเหตุหรือสนับสนุนสิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยากเมื่อมีอาการคลื่นไส้พัฒนาขึ้นอย่างกะทันหัน แต่ผู้กระทำผิดที่พบบ่อยที่สุดคือการกินมากเกินไปอาการเมารถติดเชื้อและการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หากคุณสามารถระบุสาเหตุของอาการคลื่นไส้แบบสุ่มของคุณคุณสามารถรักษาหรือหยุดสิ่งที่เกิดขึ้นได้ตัวอย่างเช่นแพทย์ของคุณอาจให้คำแนะนำการรักษาสำหรับการติดเชื้อทางเดินอาหารและหยุดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจช่วยให้อาการปวดท้องของคุณสงบลง