คนที่มีอาการปวดตะโพกรู้ว่าอาการเจ็บปวดนั้นเป็นอย่างไร อาการปวดหลังที่เกิดจากเส้นประสาท sciatic อักเสบสามารถระทมทุกข์ได้ตลอดเวลา โชคดีที่มีหลายวิธีในการบรรเทาอาการปวด Sciatic และทำให้เป็นไปได้ที่จะเพลิดเพลินกับกิจกรรมประจำวันมากมาย
ก่อนที่จะพยายามใช้วิธีการรักษาที่บ้านเพื่อรักษาอาการปวด Sciatic เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปรึกษากับแพทย์ แพทย์ของคุณสามารถตรวจสอบว่ามีคุณสมบัติใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเยียวยาที่บ้านที่อาจรบกวนการใช้ยาใด ๆ ที่คุณกำลังใช้ นอกเหนือจากการลดประสิทธิภาพของยาของคุณแล้วผลิตภัณฑ์บางตัวที่ใช้ในการเยียวยาที่บ้านอาจก่อให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์เมื่อรวมกับการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ ไม่เคยทำอะไรก่อนพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่เป็นไปได้หรือการโต้ตอบเชิงลบ
วิธีหนึ่งในการลดความเจ็บปวดจากอาการปวดตะโพกที่เหมาะกับหลาย ๆ คนคือการใช้ถุงประคบเย็นเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดเส้นประสาท ในการทำถุงน้ำแข็งแบบเรียบง่ายให้ใส่น้ำแข็งบดในถุงพลาสติกที่ปิดผนึกแล้วห่อด้วยผ้าเช็ดมือ คุณสามารถใช้ถุงผักแช่แข็งได้หากจำเป็น ใช้ความเย็นอย่างน้อยยี่สิบนาที ทำซ้ำตลอดทั้งวันตามต้องการ
หากอาการปวด Sciatic ยังคงมีอยู่นานกว่าสองวันความร้อนอาจช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อตึงและบรรเทาอาการปวดเส้นประสาท แผ่นความร้อนทำงานได้ดีมากหากคุณสามารถจัดการให้อยู่ในตำแหน่งเดิมได้ตลอดยี่สิบนาทีหรือมากกว่านั้นในแต่ละครั้ง หากวิธีนี้ไม่สามารถใช้งานได้ให้ลองใช้ผ้าพันแผลปล่อยความร้อนรุ่นใหม่ที่มีจำหน่ายในร้านขายยาท้องถิ่น ผ้าพันแผลเหล่านี้จะช่วยรักษาความร้อนในบริเวณที่รู้สึกไม่สบายเป็นเวลาหลายชั่วโมงเพื่อให้คุณดำเนินต่อไปกับวันของคุณ
การบำบัดด้วยน้ำอาจมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการปวดตะโพก สิ่งนี้สามารถมาในรูปแบบของน้ำอุ่นเวลาที่ใช้ในอ่างน้ำร้อนหรือนั่งลงในสระ อย่างไรก็ตามหากจำนวนของอาการปวดที่คุณพบนั้นทำให้ยากต่อการยืนหรือเข้าและออกจากอ่างหรือสระว่ายน้ำอย่าพยายามบำบัดด้วยวิธีนี้โดยที่ไม่มีคนใกล้เคียงมาช่วยคุณ
ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระดับของอาการปวด Sciatic ที่คุณกำลังประสบแพทย์อาจกีดกันการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์และแนะนำให้คุณใช้ยาบรรเทาอาการปวดที่เคาน์เตอร์ ผลิตภัณฑ์ที่มี acetaminophen หรือสารประกอบ NSAID บางชนิดมีแนวโน้มที่จะช่วยในการปวด Sciatic หากแพทย์ของคุณอนุมัติคุณอาจเลือกใช้ยาที่แตกต่างจากยาทั่วไปเพื่อจัดการกับอาการอักเสบและความรู้สึกไม่สบายทั่วไปที่เป็นส่วนหนึ่งของอาการปวดตะโพก
หากความเจ็บปวดของคุณดำเนินต่อไปนานกว่าสองสามวันอย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์ สภาพของคุณอาจเรียกร้องให้มีการรักษาที่ดุดันมากกว่าที่เป็นไปได้โดยใช้ผลิตภัณฑ์ตัวนับและการเยียวยาที่บ้าน ด้วยความช่วยเหลือของแพทย์คุณสามารถสำรวจวิธีต่าง ๆ ในการจัดการกับอาการปวด sciatic และพัฒนาระบบการปกครองที่จะช่วยบรรเทาจำนวนมากที่สุด
