ฉันจะรักษาข้อเท้าหักได้อย่างไร?

เช่นเดียวกับกระดูกหักใด ๆ โดยทั่วไปข้อเท้าหักควรได้รับการดูแลทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บมักจะแนะนำว่าข้อเท้าหักควรได้รับการปฏิบัติโดยมืออาชีพวิธีพื้นฐานในการรักษาข้อเท้าที่หักคือการวางตำแหน่งราวกับว่ามันไม่แตกและเพื่อให้มันนิ่งและได้รับการปกป้องโดยทั่วไปแล้วจะช่วยให้กระดูกรักษาตัวเองได้โดยการสร้างข้อเท้าขึ้นใหม่ด้วยเซลล์ที่สร้างขึ้นใหม่

มันมักจะเป็นสิ่งสำคัญที่แพทย์จะตรวจสอบการบาดเจ็บเนื่องจากข้อเท้าหักอาจต้องผ่าตัดมีหลายวิธีที่กระดูกสามารถแตก;โดยทั่วไปแล้วแพทย์จะต้องรู้ว่าการหยุดพักเกิดขึ้นได้อย่างไรเพื่อที่จะซ่อมแซมการหยุดพักได้สำเร็จหากต้องการทราบว่าการหยุดพักเป็นอย่างไรคุณอาจต้องใช้เอ็กซเรย์นอกจากนี้คุณยังอาจต้องใช้เฝือกซึ่งโดยทั่วไปจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อบริหารงานโดยมืออาชีพ

เมื่อข้อเท้าของคุณอยู่ในตำแหน่งการรักษายังมีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยรักษาตัวอย่างเช่นระวังอย่าทำลายอีกครั้งการวางแรงกดดันโดยตรงบนข้อเท้ามักไม่แนะนำข้อเท้าควรได้รับการยกระดับและสะดวกสบายนั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรไม่ได้ใช้งานเนื่องจากกิจกรรมสามารถช่วยเสริมสร้างกระดูกใหม่

การให้อาหารกระบวนการที่เติบโตของกระดูกอาจมีความสำคัญเช่นกันโดยทั่วไปคุณจะต้องบริโภคแคลเซียมจำนวนมากรวมถึงวิตามินดีนมดื่มที่มีแคลเซียมสูงและได้รับแสงแดดเพียงพอสามารถช่วยกระบวนการได้การกินอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมก็สามารถช่วยได้เช่นกันคุณอาจต้องซื้อวิตามินดีและยาแคลเซียมที่เคาน์เตอร์และยาแคลเซียมเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับเพียงพอในระบบของคุณ

ขึ้นอยู่กับการหยุดพักข้อเท้าหักของคุณอาจเจ็บปวดมากแพทย์อาจสั่งยาแก้ปวดที่รุนแรงเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดนอกจากนี้เขายังอาจแนะนำให้คุณทานยาแก้ปวดที่เคาน์เตอร์เช่น Tylenol reg;หรือแอสไพรินยาขั้นสุดท้ายหนึ่งยาที่สามารถช่วยในการกู้คืนคือให้คุณรักษาทัศนคติที่ดีขึ้นการมองโลกในแง่ดีโดยผู้ป่วยได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มความเร็วในการฟื้นตัวจากความเจ็บป่วยจำนวนมาก