ก้างปลาซึ่งเรียกอีกอย่างว่ากระดูกก้นกบเป็นกลุ่มของกระดูกรูปสามเหลี่ยมที่พบที่ด้านล่างของคอลัมน์กระดูกสันหลัง ก้นกบฟกช้ำเป็นอาการที่พบได้บ่อยโดยเฉพาะในผู้หญิง อาการที่เกิดจากก้นกบช้ำรวมถึงความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวดในพื้นที่ของก้าง อาการปวดหลังส่วนล่างมักเกิดขึ้นกับการบาดเจ็บประเภทนี้เช่นกัน ตัวเลือกการรักษามักจะอนุรักษ์นิยมในธรรมชาติและรวมถึงการใช้น้ำแข็งบนพื้นที่ได้รับผลกระทบ, ยาแก้ปวดที่ไม่ใช่ใบสั่งยาและอุปกรณ์สนับสนุน
ในช่วงสองสามวันแรกหลังจากที่ได้รับก้นกบฟกช้ำการใช้การบำบัดด้วยน้ำแข็งมักเป็นประโยชน์ ขอแนะนำโดยทั่วไปว่าผู้ป่วยใช้น้ำแข็งในพื้นที่ได้รับผลกระทบประมาณ 15 นาทีต่อครั้ง ควรทำซ้ำสามถึงสี่ครั้งต่อวันเนื่องจากวิธีนี้มักช่วยบรรเทาอาการปวดและลดอาการบวมที่อาจเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยที่ต้องจำไว้ว่าอย่าวางน้ำแข็งลงบนผิวหนังโดยตรงและหยุดหากการบำบัดประเภทนี้ไม่สบาย
ยาที่ไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์มักจะเพียงพอเมื่อใช้กับวิธีการรักษาอื่น ๆ เพื่อลดอาการปวดจากก้นกบฟกช้ำ ไอบูโพรเฟนเป็นยาที่ต้องการ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่ายาชนิดนี้สามารถช่วยลดการอักเสบรวมทั้งบรรเทาอาการปวดในระดับหนึ่ง หากยาประเภทนี้ไม่เพียงพอบางครั้งแพทย์อาจสั่งยารักษาอาการปวดให้แรงขึ้นเพื่อช่วยบรรเทาอาการไม่สบายในระหว่างกระบวนการรักษา
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่อ่อนโยนสามารถปรับปรุงความสะดวกสบายของผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากก้นกบฟกช้ำ ตัวอย่างเช่นการหลีกเลี่ยงเวลานานในตำแหน่งที่นั่งช่วยลดความเจ็บปวดและให้เวลาพื้นที่ในการรักษาโดยไม่ประสบความดันคงที่ เมื่อผู้ป่วยต้องนั่งมันมักจะเป็นประโยชน์ในการเปลี่ยนน้ำหนักของร่างกายจากด้านหนึ่งของบั้นท้ายไปอีกด้านหนึ่งจึงทำให้ความดันออกจากก้นกบช้ำช้ำ การเอนไปข้างหน้าสามารถช่วยหลีกเลี่ยงแรงกดโดยตรงบน tailbone ได้เช่นกัน
อุปกรณ์ที่สนับสนุนเช่นหมอนอิงพิเศษมักจะช่วยกระบวนการบำบัดเมื่อผู้ป่วยทุกข์ทรมานจากก้นกบช้ำ หมอนรูปโดนัทเป็นที่นิยมมากที่สุดเพราะช่วยให้ผู้ป่วยนั่งได้ค่อนข้างปกติในขณะที่รักษาแรงกดของก้างปลา เบาะรองนั่งมีหลายประเภทให้เลือกดังนั้นผู้ป่วยควรเลือกสไตล์ที่ให้ความสะดวกสบายมากที่สุด
