หัวเข่าช้ำเกิดขึ้นเนื่องจากการบาดเจ็บบางประเภททำให้เส้นเลือดเล็ก ๆ บริเวณหัวเข่ารั่วเลือดบริเวณใต้ผิวหนัง ในบางกรณีรอยช้ำอาจอ่อนโยนต่อการสัมผัสเช่นเดียวกับอาการเจ็บเล็กน้อย นอกจากนี้ยังมีโอกาสที่รอยฟกช้ำบนกระดูกของตัวเองและรุนแรงกว่าการรวบรวมเลือดใต้ผิวหนัง ในกรณีใด ๆ มีวิธีที่มีประสิทธิภาพหลายวิธีในการจัดการกับอาการบาดเจ็บที่เข่าและช่วยให้กระบวนการเยียวยารักษาง่ายขึ้น
หนึ่งในขั้นตอนแรกในการรักษาอาการบาดเจ็บที่หัวไหล่ช้ำอย่างมีประสิทธิภาพคือการประเมินระดับความเสียหายที่เกิดขึ้น นี้จะต้องใช้บริการของแพทย์ที่ผ่านการรับรอง หลังจากตรวจสอบอาการบาดเจ็บที่เข่าอย่างระมัดระวังซึ่งรวมถึงการถ่ายเอกซเรย์และอาจเป็น MRI แพทย์สามารถตรวจสอบว่าเอ็นที่เสียหายนั้นมีส่วนเกี่ยวข้องหรือไม่หรือมีความเสียหายต่อกระดูกของหัวเข่า เมื่อมีการระบุต้นกำเนิดของรอยช้ำแล้วมันเป็นไปได้ที่จะเดินหน้าต่อไปด้วยการรักษาสภาพ
สำหรับเข่าที่ช้ำชนิดใดก็แนะนำให้ใช้ถุงน้ำแข็ง การรักษานี้สามารถบริหารได้ทันทีแม้กระทั่งก่อนพบแพทย์ หากถุงน้ำแข็งไม่พร้อมใช้งานถุงผักแช่แข็งจะทำงานได้ การทดแทนที่รวดเร็วอีกประการหนึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้ที่เก็บข้อมูลที่ไม่สามารถปิดได้ซึ่งเต็มไปด้วยก้อนน้ำแข็งหรือชิป การใช้น้ำแข็งที่หัวเข่าทันทีจะช่วยลดอาการบวมและทำให้แพทย์ประเมินปัญหาได้ง่ายขึ้น
ในสถานการณ์ที่หัวเข่าฟกช้ำเกิดจากความเครียดทางร่างกายที่ทำให้เส้นเลือดบาง ๆ รั่วไหลลงไปใต้ผิวหนังมักจะไม่มีสัญญาณเตือน การทานยาต้านการอักเสบง่ายๆเช่นยาแอสไพรินจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้ ในไม่กี่วันรอยช้ำควรเริ่มจางหายไป หลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งสัปดาห์แผลจะหายไปอย่างสมบูรณ์
อย่างไรก็ตามหากรอยฟกช้ำที่หัวเข่าเป็นสัญญาณบ่งชี้ถึงปัญหาหัวเข่าที่รุนแรงกว่านี้แพทย์อาจเลือกที่จะแนะนำให้พันเข่าด้วยผ้าพันแผล ถุงน้ำแข็งยังสามารถใช้ได้หลายครั้งต่อวันเพื่อช่วยลดอาการบวม อาจจำเป็นต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์เพื่อป้องกันการติดเชื้อและส่งเสริมการรักษา นอกจากนี้แพทย์บางคนอาจแนะนำให้ผู้ป่วยเพิ่มปริมาณวิตามินเช่น A, C และ K เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันต่อสู้กับการติดเชื้อและส่งเสริมการรักษากระดูก
ส่วนที่เหลือมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อกระบวนการฟื้นฟู กางเข่าขึ้นขณะนั่งและลดกิจกรรมเช่นวิ่งหรือขี่จักรยานเป็นเวลาหลายวันจะไปไกลเพื่อให้ร่างกายรักษาตัวเอง ในกรณีที่มีรอยช้ำของกระดูกอาจใช้เวลาประมาณหนึ่งเดือนเพื่อให้การรักษาเสร็จสมบูรณ์ ทำงานอย่างใกล้ชิดกับแพทย์ของคุณเพื่อพิจารณาว่ากิจกรรมใดบ้างที่ปลอดภัยในระหว่างการกู้คืนของคุณ
