สามารถทำได้หลายวิธีขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ อาการปวดไหล่เล็กน้อยมักตอบสนองต่อการพักผ่อนการยืดการใช้น้ำแข็งหรือความร้อนหรือการบรรเทาอาการปวดตามเคาน์เตอร์ หากผ้าพันแขน rotator ของคุณยังคงทำให้คุณเจ็บปวดคุณอาจลองออกกำลังกายบำบัดภายใต้การดูแลของนักกายภาพบำบัด สำหรับอาการปวดไหล่ที่รุนแรงคุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการฉีดสเตียรอยด์ หากคุณมีข้อมือฉีก rotator คุณอาจต้องเลือกที่จะผ่าตัด
อาการที่เกิดจากอาการปวดไหล่เช่นไหล่เอ็นสามารถรักษาได้โดยการพักผ่อน จำกัด ช่วงการเคลื่อนไหวของแขนของคุณจนกว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้น เพื่อช่วยในการอักเสบที่ข้อมือ rotator ลองน้ำแข็ง ทาประคบเย็นที่ไหล่ช่วงเวลาปกติ 15 ถึง 20 นาที เมื่อการอักเสบที่ข้อมือ rotator ของคุณลดลงคุณสามารถใช้แผ่นความร้อนเพื่อบรรเทาและผ่อนคลายกล้ามเนื้อไหล่
หากคุณประสบความเจ็บปวดจากการใช้เกินไหล่คุณอาจต้องการใช้ยาแก้ปวดที่ขายตามเคาน์เตอร์ (OTC) เช่นยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) การเยียวยา OTC เหล่านี้ไม่ใช่สำหรับทุกคน เนื่องจาก NSAID ไม่ควรได้รับจากผู้ที่มีเงื่อนไขเช่นโรคตับโรคหัวใจหรือโรคเบาหวานให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะทานยาเหล่านี้เพื่อรักษาอาการปวดข้อมือหมุนของคุณ
หลายคนที่ทุกข์ทรมานจากความเครียดข้อมือ rotator เช่นที่เกิดจากการเล่นกีฬาหรือการบาดเจ็บทอยหาบรรเทาด้วยการออกกำลังกายบำบัด แพทย์หรือนักกายภาพบำบัดของคุณจะแนะนำให้คุณออกกำลังกายที่ดีที่สุดเพื่อปรับปรุงความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อไหล่ลดความเจ็บปวดและเพิ่มการเคลื่อนไหว การบำบัดทางกายภาพอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนจึงจะมีประสิทธิภาพทั้งนี้ขึ้นอยู่กับชนิดและความรุนแรงของการบาดเจ็บของคุณ
หากการบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator ของคุณไม่ตอบสนองต่อการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมให้ถามแพทย์เกี่ยวกับการฉีดคอร์ติโซนหรือการฉีดสเตียรอยด์เพื่อบรรเทาอาการปวดของคุณ ยาจะถูกฉีดเข้าไปในบริเวณที่อักเสบเช่นเอ็นข้อมือหมุนได้ คอร์ติโคสเตอรอยด์จะช่วยลดการอักเสบจึงช่วยลดความเจ็บปวด ภาพสเตียรอยด์เริ่มทำงานภายในไม่กี่วันหลังจากได้รับและผลประโยชน์ของพวกเขามักจะอยู่ได้นานหลายสัปดาห์
เพื่อรักษาอาการปวดข้อมือ rotator ที่รุนแรงซึ่งเป็นผลมาจากการฉีกขาดเช่นในกล้ามเนื้อเดลทอยด์การผ่าตัดบางครั้งก็แนะนำ การฉีกขาดบางส่วนอาจจำเป็นต้องมีการ debridement ขั้นตอนที่จดจ้องและเรียบน้ำตา หากเอ็นได้รับการฉีกขาดอย่างสมบูรณ์การผ่าตัดเกี่ยวข้องกับการเย็บส่วนของเอ็นกลับเข้าด้วยกัน ในน้ำตาข้อมือ rotator ที่เอ็นฉีกขาดออกจากกระดูกอย่างสมบูรณ์การผ่าตัดจะต้องยึดอีกครั้ง อาจจำเป็นต้องเปลี่ยนข้อต่อบ่าอย่างสมบูรณ์ในกรณีที่รุนแรงเช่นที่มาจากโรคข้ออักเสบ
ขั้นตอนการผ่าตัดส่วนใหญ่เพื่อรักษาข้อมือหมุน rotator สามารถทำได้บนพื้นฐานผู้ป่วยนอก หลังการผ่าตัดแขนของคุณจะถูกทำให้เคลื่อนที่ไม่ได้เพื่อให้ไหล่ของคุณสามารถรักษาได้ เมื่อคุณสามารถขยับแขนของคุณอีกครั้งคุณจะทำตามวิธีการออกกำลังกายที่มีจุดประสงค์เพื่อเสริมสร้างไหล่ของคุณและช่วยให้คุณเคลื่อนไหวแขนได้อย่างเต็มรูปแบบ
