ฉันจะรักษาอาการเจ็บไหล่ได้อย่างไร?

เพื่อรักษาอาการเจ็บไหล่การบรรเทามักจะได้รับโดยใช้วิธีการมักเรียกว่า "ข้าว"ข้าวหมายถึงการพักผ่อนน้ำแข็งการบีบอัดและระดับความสูงการบาดเจ็บที่ไหล่เฉียบพลันมักจะตอบสนองต่อระบบการปกครองนี้ได้อย่างประสบความสำเร็จ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งการพักผ่อนมักจะแนะนำสำหรับไหล่เจ็บเป็นเวลา 48 ชั่วโมงแพ็คน้ำแข็งอาจถูกนำไปใช้กับพื้นที่เจ็บประมาณ 20 นาทีต่อครั้งและสามารถทำซ้ำได้แปดครั้งหรือมากกว่าในแต่ละวันการบีบอัดอาจดำเนินการโดยใช้ผ้าพันแผลยืดหยุ่นซึ่งพร้อมใช้งานจากร้านขายยาส่วนใหญ่และสิ่งนี้อาจลดอาการบวมของแขนขาการรักษาไหล่ที่ได้รับบาดเจ็บให้สูงขึ้นอาจช่วยบรรเทาอาการปวดไหล่และเป้าหมายคือการยกแขนขึ้นเหนือความสูงของหัวใจทำให้แขนขาสบายด้วยหมอน

สำหรับอาการเจ็บไหล่เรื้อรังช่วยบรรเทาแผ่นอุ่นผ้าเช็ดตัวเปียกอุ่นหรืออุปกรณ์ความร้อนพิเศษโดยใช้แสงอินฟราเรดอาจใช้ควรใช้ความร้อนเป็นเวลาประมาณ 20 นาทีต่อครั้งการรักษาความร้อนสำหรับอาการเจ็บไหล่จะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณที่เจ็บปวดและช่วยในการผ่อนคลายและคลายกล้ามเนื้อไหล่เจ็บไหล่มักจะได้รับการรักษาโดยใช้ยาต้านการอักเสบและยาแก้ปวดที่กำหนดวิธีการที่อธิบายไว้มักจะมีประสิทธิภาพสำหรับปัญหาไหล่ที่หลากหลายรวมถึงการบาดเจ็บที่ไหล่หรืออาการบาดเจ็บที่ไหล่หากสาเหตุของอาการเจ็บไหล่เกิดจากปัญหาระบบหรือการบาดเจ็บที่รุนแรงมากขึ้นจากนั้นคำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะทางการวินิจฉัยและการรักษามีแนวโน้มที่จะต้องใช้ไหล่เจ็บอาจตอบสนองต่อการรักษาที่หลากหลายขึ้นอยู่กับสาเหตุของปัญหา

โดยทั่วไปไหล่ที่ไม่ได้รับผลกระทบจะส่งผลให้อาการปวดไหล่อย่างรุนแรงมากการรักษาอาการบาดเจ็บประเภทนี้ประกอบด้วยการจัดการกับข้อต่อไหล่เพื่อนำกลับเข้าไปในการจัดตำแหน่งที่ถูกต้องนี่คือการลดไหล่ที่เรียกว่าและมักจะดำเนินการภายใต้การดมยาสลบหลังจากดำเนินการลดไหล่การพักผ่อนและการบรรเทาอาการปวดมักจะแนะนำให้ใช้เป็นระยะเวลานาน

การรักษาเพิ่มเติมอาจจำเป็นสำหรับการบาดเจ็บที่ไหล่จำนวนมากหรือหลังการผ่าตัดไหล่เพื่อจุดประสงค์ในการฟื้นฟูไหล่แบบฝึกหัดที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับการเสริมความแข็งแรงของไหล่อาจแนะนำโดยแพทย์หรือโดยนักกายภาพบำบัดในกรณีของผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากอาการเจ็บไหล่เรื้อรังการออกกำลังกายสามารถตอบสนองการป้องกันได้