ในการรักษานิ้วหัวแม่มือแพลงคุณมักจะต้องจัดการกับอาการในขณะที่คุณรอให้มันหาย หลังจากพบแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่านิ้วหัวแม่มือของคุณแพลงจริงๆและไม่แตกคุณสามารถรักษานิ้วหัวแม่มือของคุณที่บ้านด้วยการพักผ่อนประคบร้อนและอบอุ่นและเข้าเฝือก ยาบรรเทาความเจ็บปวดอาจช่วยให้คุณรู้สึกสบายขณะที่คุณหาย ในฐานะที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติม, ยาแก้ปวดต้านการอักเสบปฏิบัติหน้าที่สองครั้งที่ไม่เพียง แต่บรรเทาอาการปวด แต่ยังลดการอักเสบ
หากคุณคิดว่าคุณมีนิ้วโป้งแพลงมีวิธีแก้ไขบ้านสำหรับบรรเทาความเจ็บปวดและป้องกันการบาดเจ็บเพิ่มเติม อย่างไรก็ตามคุณอาจทำได้ดีเพื่อค้นหาการประเมินของแพทย์เมื่อคุณเชื่อว่าคุณมีอาการแพลง แพทย์สามารถตรวจสอบนิ้วหัวแม่มือของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้รับบาดเจ็บสาหัส เมื่อแพทย์ยืนยันว่าจริง ๆ แล้วคุณมีนิ้วหัวแม่มือแพลงแล้วคุณอาจไปรักษาที่บ้าน
นิ้วหัวแม่มือแพลงจะรักษาตามเวลาที่กำหนด แต่ไม่ได้หมายความว่าจะไม่เจ็บปวด ในการจัดการกับความเจ็บปวดคุณอาจใช้ยาแก้ปวดที่ขายตามเคาน์เตอร์เช่น ibuprofen หรือ acetaminophen ยาเหล่านี้ให้ประโยชน์สองเท่า ก่อนอื่นพวกเขาจะให้บริการเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจมากยิ่งขึ้นในขณะที่รักษานิ้วโป้งของคุณ ประการที่สองยาต้านการอักเสบช่วยลดอาการบวมและการอักเสบในนิ้วหัวแม่มือแพลงของคุณ
นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพักนิ้วโป้งเพื่อรักษาซึ่งหมายความว่าคุณจะต้องหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่อาจทำให้คุณบาดเจ็บอีกครั้งหรือทำให้อาการบาดเจ็บแย่ลง ตัวอย่างเช่นคุณอาจจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงกิจกรรมเช่นเทนนิสและบาสเก็ตบอล ในความเป็นจริงคุณอาจทำได้ดีเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้มือด้วยนิ้วหัวแม่มือที่บาดเจ็บเลย การพยายามเขียนหรือพิมพ์ด้วยมือที่ได้รับบาดเจ็บอาจพิสูจน์ความเจ็บปวดและสามารถยืดเวลาเยียวยารักษาของคุณได้ แต่คุณอาจได้รับการบริการที่ดีขึ้นโดยขอให้คนที่คุณรักช่วยให้คุณทำสิ่งที่ยากขึ้นด้วยนิ้วหัวแม่มือที่บาดเจ็บของคุณ
นอกจากนี้คุณยังอาจพบว่าการใช้ความร้อนและความเย็นช่วยกระบวนการบำบัดในขณะที่รักษานิ้วโป้ง ยกตัวอย่างเช่นคุณอาจใช้วิธีการประคบเย็นกับประคบบริเวณนั้นก็ได้ - คุณอาจใช้ประคบร้อนบนนิ้วโป้งประมาณ 30 นาทีแล้วตามด้วยประคบเย็นต่ออีก 30 นาที การรักษาแบบนี้อาจช่วยลดอาการบวมและอาจช่วยบรรเทาอาการไม่สบายได้เช่นกัน
การรักษานิ้วหัวแม่มือของคุณให้เคลื่อนที่ไม่ได้อาจช่วยให้หายเร็วขึ้นและป้องกันการบาดเจ็บได้อีก คุณอาจใช้เฝือกอ่อนที่นิ้วหัวแม่มือของคุณที่ป้องกันไม่ให้เคลื่อนไหวมากเกินไป แต่อนุญาตสำหรับการเคลื่อนไหวบางอย่าง เฝือกแข็งช่วยป้องกันไม่ให้นิ้วโป้งเคลื่อนที่ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณใช้เฝือกที่ดีที่สุดที่จะใช้ในกรณีของคุณโดยเฉพาะ
