มีหลายสิ่งที่สามารถใช้ในการรักษาไหล่แข็ง ในขณะที่การรักษาเหล่านี้สามารถใช้ที่บ้านได้เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องประเมินอาการปวดไหล่หรือปวดจากแพทย์หากอาการยังคงมีอยู่นานกว่าสองสามวัน แพทย์สามารถระบุสาเหตุและกำหนดวิธีการรักษาที่จะมีประสิทธิภาพมากที่สุด เงื่อนไขหลายข้อสามารถทำให้คนพัฒนาความฝืดและปวดที่ไหล่และการรักษาทั้งหมดไม่จำเป็นต้องเหมือนกัน ในบางกรณีถ้ามีคนเลือกที่จะรักษาอาการปวดไหล่ด้วยการรักษาที่ไม่ถูกต้องมันจะสร้างความเสียหายได้จริง
บางครั้งความฝืดของไหล่เป็นเพียงผลของความเครียดซึ่งในกรณีที่เหลืออาจเป็นการรักษาที่ดีที่สุด นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากสภาพที่เรียกว่ากาว capsulitis หรือไหล่แช่แข็งโดย tendonitis โดยน้ำตาในเอ็นและกล้ามเนื้อในไหล่โดยเคล็ดขัดยอกโดยหยุดพักโดย bursitis และโดยการปะทะไหล่ซึ่งบางสิ่งในกายวิภาค ของไหล่ยับยั้งการเคลื่อนไหว คนที่มีไหล่แข็งอาจมีปัญหาในการขยับไหล่และอาจมีอาการปวดและปวดเมื่อย
ในขณะที่ส่วนที่เหลือสามารถใช้ในการรักษาไหล่แข็งและอาจมีประสิทธิภาพในหลายกรณีการออกกำลังกายที่อ่อนโยนเป็นสิ่งสำคัญ ไหล่ควรยืดออกเพื่อให้มีอิสระในการเคลื่อนไหวและมีเป้าหมายในการปรับปรุงอิสระในการเคลื่อนไหวเมื่อเวลาผ่านไป นอกจากนี้การนวดยังช่วยให้ไหล่เกร็งได้อีกด้วย นักกายภาพบำบัดสามารถพัฒนาแผนการรักษาเฉพาะสำหรับไหล่เกร็งและให้คำแนะนำสำหรับการออกกำลังกายเพื่อทำทั้งภายใต้การดูแลและที่บ้าน
อาจจำเป็นต้องใช้ยาต้านการอักเสบเพื่อรักษาอาการปวดไหล่และบางครั้งอาจแนะนำให้ใช้สเตียรอยด์เพื่อลดอาการปวดและบวม สิ่งนี้ถูกออกแบบมาเพื่อลดความเสี่ยงของความเสียหายเพิ่มเติมและเพิ่มความสะดวกสบาย บางครั้งความร้อนชื้นก็สามารถช่วยให้ข้อต่อหัวไหล่หลุดพ้นได้และบางครั้งกิจกรรมเช่นห้องซาวน่าอาจเป็นประโยชน์สำหรับเหตุผลนี้
หากอาการปวดบ่าและปวดยังคงอยู่การศึกษาการถ่ายภาพทางการแพทย์ของไหล่อาจได้รับคำสั่งให้ตรวจดูภายใน การศึกษาดังกล่าวสามารถใช้เพื่อระบุสาเหตุของความแข็งและเพื่อวัตถุประสงค์ในการติดตามหลักสูตรของการรักษา หากใครบางคนไม่สามารถรักษาอาการปวดไหล่ด้วยการรักษาขั้นพื้นฐานเหล่านี้ได้อาจจำเป็นต้องทำการผ่าตัดเพื่อแก้ไขปัญหา
