การรักษาระยะยาวสำหรับข้อเท้าบวมขึ้นอยู่กับสิ่งที่สร้างการอักเสบ มีสาเหตุหลายประการที่ข้อเท้าบวมได้ นี่อาจเป็นสัญญาณว่าแพลงที่ข้อเท้าเกิดขึ้นหรืออาจเป็นอาการของกระดูกหักที่เท้าหรือข้อเท้า นอกจากนี้ยังสามารถแนะนำข้อเท้าเสียหายประเภทอื่น ๆ หรือข้อเท้าอาจบวมเนื่องจากการกักเก็บน้ำหรืออาการบวมน้ำ มีแนวทางบางประการสำหรับการรักษาอาการข้อเท้าบวมขั้นต้นและข้อเสนอแนะบางประการเกี่ยวกับการรักษาและการวินิจฉัยโดยผู้เชี่ยวชาญเมื่อใด
บางครั้งข้อเท้าบวมและบวมอาจจะรุนแรง อาจมีหรือไม่มีความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับอาการบวม หากมีอาการปวดอาจพบได้มากที่สุดเมื่อน้ำหนักวางอยู่บนเท้าหรือเมื่อเท้าเคลื่อนไหว อาการปวดที่เกิดขึ้นแม้ในขณะที่ข้อเท้าไม่มีน้ำหนักวางไว้แนะนำสิ่งต่าง ๆ เช่นแตกหักหรือแพลงอย่างรุนแรง หลายครั้งที่ผู้คนมีความคิดที่ดีว่าพวกเขาอาจบาดเจ็บอย่างไร แต่บางครั้งข้อเท้าจะบวมด้วยเหตุผลที่ไม่ชัดเจนและผู้คนจะสังเกตเห็นอาการบวมอย่างมากในบริเวณข้อเท้า
ขั้นตอนแรกในการรักษาข้อเท้าบวมและกำหนดสิ่งที่ต้องทำคือออกจากเท้า ถ้าเป็นไปได้นอนบนพื้นโซฟาหรืออื่น ๆ แล้ววางหมอนหนึ่งหรือสองชิ้นไว้ใต้ฝ่าเท้า ใช้น้ำแข็งบนอาการบวมเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาทีเพื่อดูว่าช่วยลดอาการบวมได้หรือไม่เว้นแต่ว่าอาการปวดจะรุนแรงจนทำให้เกิดอาการคลื่นไส้หรือช็อกหรือมีหลักฐานชัดเจนว่ามีกระดูกหรือกระดูกหลุดออกจากผิวหนัง เมื่อเงื่อนไขเหล่านี้เป็นปัจจุบันผู้คนควรไปพบแพทย์หรือห้องฉุกเฉินทันที
เมื่อสาเหตุเป็นความเจ็บปวดที่คลุมเครือและรุนแรงหรือไม่มีเงื่อนไขที่อธิบายไว้ข้างต้นให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อตรวจสอบทั้งสองเท้า มองหาสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นหลักฐานของแมลงหรือสัตว์เลื้อยคลานกัดซึ่งอาจบ่งบอกถึงปฏิกิริยาการแพ้หรือสัมผัสกับงูพิษ อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและผู้คนควรได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันที นอกจากนี้ให้สังเกตว่าข้อเท้าทั้งสองข้างบวมซึ่งอาจแนะนำการกักเก็บน้ำ
หลังจากยกข้อเท้าบวมและน้ำตาลไอซิ่งให้ตรวจสอบว่าอาการบวมนั้นดีขึ้นแย่ลงหรือเหมือนเดิม ในกรณีนี้ข้อเท้าทั้งสองจะบวมขึ้นมาถึงจุดนี้เพื่อไปพบแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากข้อเท้าเจ็บปวด ในความเป็นจริงมีคนอื่นติดต่อแพทย์ในขณะที่ข้อเท้ากำลังเย็นและเท้ายกสูงเป็นความคิดที่ดี ในหลายกรณีหากสงสัยว่ามีอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าแพทย์ต้องการตรวจดูและอาจใช้เอ็กซเรย์เพื่อตรวจสอบว่ามีการแตกหักหรือแพลงหรือไม่ เป็นไปไม่ได้ที่จะบอกจากภายนอกว่าจะเกิดการบาดเจ็บประเภทใด
ด้วยอาการบวมที่ข้อเท้าคู่ที่บ่งบอกถึงการกักเก็บน้ำก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะปรึกษากับแพทย์ นี่อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสภาพที่กำลังเกิดขึ้นมันอาจบ่งบอกถึงปัญหาไตซึ่งอาจเป็นสัญญาณของปัญหาหัวใจหรืออาจเป็นอาการของสิ่งอื่น หากอาการบวมดูเหมือนว่าจะลดลงด้วยระดับความสูงและไม่ได้อยู่ที่อื่นในร่างกายมันอาจไม่ได้หมายถึงการได้รับการดูแลฉุกเฉิน แต่อย่างน้อยผู้คนยังคงฉลาดที่จะโทรศัพท์หาหมออย่างน้อยที่สุดอธิบายอาการของพวกเขา การรักษา
บางครั้งเมื่อแพทย์ได้รับการติดต่อพวกเขาบอกให้คนรอสักครู่เพื่อดูว่าอาการดีขึ้นหรือไม่ ระหว่างรอผู้คนอาจต้องการใช้น้ำแข็งต่อไปทุกสามถึงสี่ชั่วโมงอยู่ที่ข้อเท้าบวมและพยายามยกระดับให้สูงขึ้น การบีบอัดหรือผ้าพันแผลที่มีเสถียรภาพอาจจะใช่หรือไม่ใช่ความคิดที่ดี บางครั้งสิ่งนี้อาจทำให้เกิดอาการบวมมากขึ้นหรือถ้าข้อเท้าบวมมากขึ้นก็อาจสร้างแรงกดดันมากเกินไป หากใช้ผ้าพันแผลที่มีความเสถียรตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบทุกสองสามชั่วโมงเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีการบีบอัดผิวหนังในลักษณะที่ไม่สบายตัว
