ฉันจะรักษาเอ็น peroneus longus ฉีกขาดได้อย่างไร?

เอ็น peroneus longus เป็นแถบยาวของเนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อขาส่วนล่างกับด้านหลังของข้อเท้าข้อต่อและด้านล่างของเท้าพร้อมกับคู่ของ Peroneus brevis เอ็นเอ็นสนับสนุนส่วนโค้งของเท้าและทำให้การเคลื่อนไหวของข้อเท้ามีความเสถียรPeroneus longus เป็นเอ็นที่ค่อนข้างแข็งแรงและหนาดังนั้นการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นทำให้น้ำตาเป็นเรื่องแปลกหากมีการฉีกขาดเกิดขึ้นความเจ็บปวดบวมและการสูญเสียการเคลื่อนไหวอาจเป็นเรื่องที่กว้างขวางโดยปกติแล้วคน ๆ หนึ่งสามารถรักษาอาการบาดเจ็บของเอ็นเอ็น peroneus longus ที่บ้านได้โดยการลดน้ำหนักเท้าใช้น้ำแข็งและทานยาต้านการอักเสบการบาดเจ็บสาหัสอาจต้องมีการคัดเลือกนักแสดงการบำบัดทางกายภาพและการผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมความเสียหาย

การบาดเจ็บเอ็น peroneus longus มักเกิดขึ้นกับข้อเท้าแพลงที่ไม่ดีเอ็นอาจยืดออกเกินช่วงของการเคลื่อนไหวปกติทำให้เกิดการฉีกขาดบางส่วนหากมีคนรู้ว่าเขาหรือเธอกลิ้งข้อเท้ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะตรึงข้อต่อและลดน้ำหนักออกจากเท้าความเจ็บปวดความอ่อนโยนและการบวมที่แย่ลงเรื่อย ๆ เป็นเรื่องปกติ แต่อาการมักจะเกิดขึ้นได้น้ำตาเอ็น peroneus longus อย่างรุนแรงส่งผลให้เกิดอาการปวดระทมทุกข์และบวมทันทีที่ต้องได้รับการแก้ไขที่ห้องฉุกเฉิน

หลังจากได้รับบาดเจ็บเล็กน้อยบุคคลควรพยายามพักผ่อนเป็นเวลาหลายวันและหลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าแน่นการใช้แพ็คน้ำแข็งยกระดับขาและยาต้านการอักเสบที่เคาน์เตอร์สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและบวมได้บางคนก็พบความโล่งใจโดยการสลับกันระหว่างน้ำแข็งและความร้อนที่พันกัน

การบาดเจ็บที่ไม่รุนแรงที่สุดเริ่มรู้สึกดีขึ้นในหนึ่งถึงสองสัปดาห์ แต่ผู้คนควรระวังเกี่ยวกับการกลับไปทำกิจกรรมทันทีการห่อหุ้มที่รองรับและการจัดฟันข้อเท้ายืดหยุ่นสามารถช่วยป้องกันไม่ให้ข้อต่อข้อต่อข้อเท้าหรือข้อเท้าแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ทำแบบฝึกหัดการยืดแสงหลังจากอาการบวมและความเจ็บปวดลดลงเพื่อค่อยๆสร้างความยืดหยุ่น

หากการบาดเจ็บไม่ดีพอที่จะรับประกันการเดินทางไปโรงพยาบาลบุคคลสามารถคาดหวังว่าจะได้รับการตรวจร่างกายอย่างละเอียดและรังสีเอกซ์แพทย์พยายามวัดขอบเขตของความเสียหายต่อเอ็น peroneus longus และโครงสร้างโดยรอบเขาหรือเธออาจตัดสินใจที่จะตรึงข้อเท้าด้วยพลาสเตอร์หรือเข้าเฝือกนุ่ม ๆ และพอดีกับผู้ป่วยด้วยไม้ค้ำหลังจากพักหลายสัปดาห์และทานยาเพื่อบรรเทาอาการปวดนักแสดงสามารถลบออกได้และผู้ป่วยสามารถเริ่มออกกำลังกายได้

การผ่าตัดเป็นสิ่งจำเป็นเฉพาะเมื่อเอ็นถูกฉีกขาดอย่างสมบูรณ์ศัลยแพทย์อาจพยายามเชื่อมต่อใหม่หรือแทนที่ด้วยเนื้อเยื่อกราฟต์จากเอ็นอื่นในร่างกายเวลาพักฟื้นอาจแตกต่างกันไป แต่ผู้ป่วยส่วนใหญ่จำเป็นต้องสวม Casts เป็นเวลาประมาณสองเดือนจากนั้นเข้าร่วมในการบำบัดทางกายภาพที่มีไกด์เพื่อสร้างความสมดุลและความแข็งแรง