ฉันจะรักษาความเครียดของกล้ามเนื้อหน้าท้องได้อย่างไร?

กล้ามเนื้อด้านข้างและด้านหน้าของช่องท้องมักจะมีความเสถียรและทนต่อการบาดเจ็บแม้ว่าสายพันธุ์สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อแรงบิดหรือแรงดันมากเกินไปสายพันธุ์กล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนใหญ่ได้รับบาดเจ็บเล็กน้อยที่ไม่ต้องการการรักษาพยาบาลโดยปกติแล้วผู้คนสามารถฟื้นตัวได้โดยหยุดพักจากการออกกำลังกายไอซิ่งกล้ามเนื้อและใช้ยาแก้ปวดที่เคาน์เตอร์แพทย์ที่เจ็บปวดหรือน่ารำคาญโดยเฉพาะอย่างยิ่งความเครียดของกล้ามเนื้อหน้าท้องควรได้รับการประเมินโดยแพทย์เพื่อวัดความรุนแรงของการบาดเจ็บและเรียนรู้เกี่ยวกับทางเลือกการรักษาแพทย์สามารถสั่งยาอภิปรายเทคนิคการบำบัดทางกายภาพและอาจแนะนำให้ผ่าตัดเพื่อป้องกันความเสียหายเพิ่มเติม

โดยทั่วไปแล้วส่วนที่เหลือเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาความเครียดของกล้ามเนื้อหน้าท้องทุกประเภทอย่างไรก็ตามแตกต่างจากอาการบาดเจ็บที่ไหล่หรือหัวเข่า แต่แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำให้ช่องท้องไม่สามารถให้เวลาในการรักษาได้อย่างสมบูรณ์กล้ามเนื้อเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลาเมื่อนั่งโค้งงอและแม้แต่หายใจโดยทั่วไปแพทย์สนับสนุนให้ผู้คนพบตำแหน่งที่สะดวกสบายทั้งนั่งหรือนอนลงและรักษาพวกเขาให้มากที่สุดเทปสนับสนุนและการห่อหุ้มยืดหยุ่นมีให้บริการที่ร้านขายยาส่วนใหญ่เพื่อช่วยป้องกันการเคลื่อนไหวที่มากเกินไป

บุคคลสามารถสลับระหว่างการใช้การห่อหุ้มความร้อนและแพ็คน้ำแข็งเพื่อบรรเทาอาการไอซิ่งกล้ามเนื้อหน้าท้องความเครียดมากถึงห้าครั้งต่อวันสามารถช่วยลดการอักเสบและอาการบวมใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้นความร้อนที่มีความร้อนเป็นพิเศษหรือผ้าอุ่น ๆ สามารถคลายกล้ามเนื้อเจ็บและบรรเทาความอ่อนโยนบุคคลสามารถใช้ยาต้านการอักเสบได้เป็นประจำเช่นไอบูโพรเฟนเพื่อปรับปรุงอาการในระหว่างขั้นตอนการรักษาในกรณีส่วนใหญ่ความเครียดของกล้ามเนื้อหน้าท้องเล็กน้อยที่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมเริ่มรู้สึกดีขึ้นในเวลาน้อยกว่าสองสัปดาห์

ความเครียดของกล้ามเนื้อหน้าท้องซึ่งทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงหรือยังคงมีอยู่แพทย์สามารถทำการตรวจร่างกายอย่างละเอียดและสั่งอัลตร้าซาวด์เพื่อตรวจสอบน้ำตาหรือไส้เลื่อนหากไม่พบความเสียหายที่สำคัญผู้ป่วยอาจได้รับการกำหนดยาแก้ปวดหรือให้การฉีด corticosteroid โดยตรงเข้าไปในกล้ามเนื้อเพื่อบรรเทาอาการปวดทันทีแพทย์สามารถอธิบายถึงความสำคัญของการพักผ่อนและกำหนดกรอบเวลาว่าเมื่อผู้ป่วยสามารถกลับเข้าสู่การออกกำลังกายได้

การผ่าตัดไม่ค่อยจำเป็นสำหรับความเครียดของกล้ามเนื้อหน้าท้องแม้ว่ากระบวนการอาจจำเป็นหากมีการฉีกขาดขนาดใหญ่การพักผ่อนเพียงอย่างเดียวก็เพียงพอที่จะฟื้นตัวจากน้ำตาบางส่วนเล็กน้อยแม้ว่ากล้ามเนื้อที่ถูกดึงออกจากกันทั้งหมดไม่สามารถรักษาได้ด้วยตัวเองศัลยแพทย์สามารถดำเนินการขั้นตอนการรุกรานน้อยที่สุดเพื่อปรับเส้นใยกล้ามเนื้อใหม่ให้กันและกันและเนื้อเยื่อรอบ ๆ ในช่องท้องด้วยการติดตามผลการบำบัดทางกายภาพคนส่วนใหญ่สามารถฟื้นตัวได้ในสองถึงหกเดือน