ฉันจะรักษาอาการปวดหัวได้อย่างไร?

ความเครียดของดวงตาเป็นเงื่อนไขที่เกิดขึ้นเมื่อใช้ตาเป็นเวลานานมันมักจะเกิดขึ้นหลังจากเวลานานที่ใช้ในการโฟกัสดวงตาเช่นเมื่ออ่านหรือใช้คอมพิวเตอร์ซึ่งอาจทำให้ดวงตาเหนื่อยหรืออึดอัดแสงที่สว่างหรือสลัวมากเกินไปอาจนำไปสู่เงื่อนไขอาการปวดตาอาจทำให้เกิดอาการที่หลากหลาย แต่หนึ่งในอาการที่พบได้บ่อยที่สุดในหมู่บุคคลคือปวดศีรษะเบา ๆ เข้มข้นในวัด

การรักษาอาการปวดศีรษะที่เกิดจากดวงตาอาจไม่จำเป็นเสมอไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากอาการปวดหัวประเภทนี้ไม่ได้มีแนวโน้มที่จะทุบหรือเจ็บปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับบางคนเพียงแค่พักตาด้วยการปิดพวกเขาในช่วงเวลาสั้น ๆ อาจทำให้ปวดหัวได้อย่างรวดเร็วการทำให้แน่ใจว่าจะหยุดพักเป็นประจำและเปลี่ยนตำแหน่งของดวงตาอาจช่วยให้อาการปวดศีรษะหายไปโดยไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาเพิ่มเติม

หากปวดศีรษะปวดตาไม่หายไปด้วยตัวเองหลังจากหยุดพักจากกิจกรรมอาจจะโล่งใจด้วยการนวดการนวดวัดอย่างแน่นหนาในการเคลื่อนไหวแบบวงกลมด้วยปลายนิ้วอาจทำให้ความดันบางอย่างหายไปการปิดตาในระหว่างการนวดอาจทำให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นโดยให้ดวงตาที่เหลือเพิ่มขึ้นจากความเครียด

แสงมีแนวโน้มที่จะเป็นหนึ่งในผู้ร้ายที่สำคัญที่อาจทำให้ปวดหัวการรักษาอาการปวดหัวเหล่านี้อาจทำได้โดยการเปลี่ยนแสงที่คนหนึ่งกำลังอ่านหรือใช้ตาของเขาหรือเธอแสงสลัวอาจทำให้เกิดอาการปวดตาในขณะที่กำลังอ่านหรือทำงานดังนั้นการเปลี่ยนไปใช้พื้นที่ที่มีแสงไฟสว่างขึ้นอาจทำให้ปวดหัวหายไปในช่วงเวลาสั้น ๆสำหรับความเครียดของดวงตาที่เกิดจากการใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานการปรับความสว่างของคอมพิวเตอร์และการตั้งค่าความคมชัดอาจมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการปวดศีรษะ

แม้จะไม่มีการรักษาอาการปวดศีรษะปวดตาก็มีความรำคาญมากกว่าความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างรุนแรงการรักษาด้วยการใช้ยามักไม่จำเป็นเพราะการเปลี่ยนสถานการณ์ทางสายตามักจะเพียงพอที่จะทำให้ปวดศีรษะหายไปอย่างรวดเร็วเมื่อเทียบกับอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นกับเงื่อนไขทางการแพทย์พื้นฐานของฉันหากอาการปวดตาและปวดศีรษะเกิดขึ้นบ่อยครั้งและไม่บรรเทาลงอย่างรวดเร็วโดยการลดกิจกรรมการมองเห็นมันอาจเป็นสัญญาณว่าอาการปวดตาไม่ใช่สาเหตุของอาการปวดหัวและอาจจำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาลต่อไป