ฉันจะรักษาอาการปวดข้อเท้าได้อย่างไร?

ข้อเท้าหรือข้อต่อไฟเบอร์กาลาร์สามารถเป็นแหล่งของอาการปวดที่ดีหากได้รับบาดเจ็บควรมีอาการปวดข้อเท้าไปยังสาเหตุจากนั้นรับการรักษาทันทีเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายหรือความเสียหายต่อข้อต่อหากปัญหาข้อเท้าไม่ได้รับการรักษาความเจ็บปวดหรือปัญหาในหัวเข่าอาจเป็นผลลัพธ์การรักษาที่มีประสิทธิภาพบางอย่างสำหรับอาการปวดข้อเท้ารวมถึงการแพลงโรคข้ออักเสบและความไม่แน่นอนของข้อต่อ

สิ่งแรกที่ต้องทำเพื่อแพลงข้อเท้าคือการออกจากเท้าควรใช้วิธีที่เหลือน้ำแข็งการบีบอัดและระดับความสูง (ข้าว)แพ็คน้ำแข็งสามารถวางไว้ที่กระดูกข้อเท้าประมาณ 15 นาทีทุกครั้งต่อวันแพ็คน้ำแข็งสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดข้อเท้าและบวมการพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญข้อเท้าแพลงควรยกขึ้นเหนือระดับหัวใจเช่นโดยการวางขาที่ได้รับผลกระทบไว้บนหมอนวางบนที่วางเท้าในขณะที่คนกำลังนั่งลง

การเยี่ยมชมแพทย์สามารถยืนยันได้ว่าอาการปวดข้อเท้าเกิดจากแพลงหรือหยุดพักไม้ค้ำหรือนักแสดงอาจจำเป็นต้องขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยสิ่งสำคัญที่ต้องจดจำเมื่อรักษาปัญหาข้อเท้าคือการอยู่ห่างจากเท้าให้มากที่สุดการมีน้ำหนักตัวที่สร้างแรงกดดันต่อข้อต่อมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดปัญหาข้อเท้าเช่นเดียวกับความเจ็บปวดที่แย่ลง

ข้อเท้าข้อเท้าคือการอักเสบของข้อต่อไฟเบอร์กาลาร์โรคไขข้อชนิดนี้เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นหนึ่งในชนิดที่เจ็บปวดที่สุดการรักษาน้ำหนักตัวที่พึงประสงค์จะช่วย จำกัด แรงกดดันที่ไม่เหมาะสมที่ข้อต่อที่อาจทำให้เกิดอาการปวดข้อเท้ายาบรรเทาอาการปวดและการสนับสนุนซุ้มประตูคือการรักษาอื่น ๆ สำหรับข้อเท้าอักเสบการผ่าตัดอาจเป็นทางเลือกหากความเจ็บปวดของข้อเท้าอักเสบรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันของบุคคล

การรักษาอาการปวดข้อเท้ามักจะรวมถึงยาเสพติดเช่นไอบูโพรเฟนยาที่ขายตามเคาน์เตอร์นี้อาจช่วยลดการอักเสบของข้อเท้าเช่นเดียวกับความเจ็บปวดความไม่แน่นอนของข้อเท้าเกิดขึ้นเมื่อข้อต่ออ่อนตัวและกลายเป็นสั่นคลอนหรือไม่มั่นคงเช่นหลังจากได้รับบาดเจ็บหรือเครียดการออกกำลังกายม้วนข้อเท้าอาจช่วยบรรเทาอาการปวดข้อคนที่มีอาการปวดข้อเท้าตั้งอยู่บนพื้นพร้อมกับขาขยายด้วยนิ้วเท้าชี้ทั้งสองเท้าจะหมุนไปในทิศทางเดียวก่อนที่จะเปลี่ยนทิศทางม้วนข้อเท้าอาจช่วยบรรเทาอาการปวดและทำให้ข้อต่อทำงานได้อย่างราบรื่นมากขึ้น

สวมข้อเท้ารั้งเพื่อช่วยอาการปวดจากโรคข้ออักเสบหรือเงื่อนไขอื่น ๆการจัดฟันข้อเท้าถูกปรับแต่งและอาจใช้กับอ้อยในระหว่างการเดินการสวมใส่ข้อเท้าอาจปรับปรุงความเจ็บปวดเพื่อให้การผ่าตัดไม่จำเป็น