ฉันจะรักษาอุโมงค์ carpal ในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

หนึ่งในอาการปวดเมื่อยและปวดที่สามารถเกิดขึ้นได้กับการตั้งครรภ์คือ carpal tunnel syndromeข่าวดีก็คือปัญหาโดยทั่วไปจะหายไปไม่นานหลังจากคลอดลูกและมีการรักษาต่าง ๆ ที่สามารถใช้ในระหว่างนี้เพื่อบรรเทาอาการหนึ่งในการรักษาที่รุกรานน้อยที่สุดสำหรับอาการปวดอุโมงค์ carpal กำลังยืดออกเพราะการงอนิ้วและข้อมือยืดหยุ่นตลอดทั้งวันสามารถบรรเทาความกดดันบางอย่างต่อเส้นประสาทค่ามัธยฐานข้อมือมักจะอักเสบและเจ็บปวดเมื่ออุโมงค์ carpal โจมตีดังนั้นการใช้การประคบเย็นไปยังพื้นที่และใช้ acetaminophen ในปริมาณที่พอเหมาะมักจะแนะนำการรักษาที่ได้รับความนิยมอีกอย่างสำหรับอุโมงค์ carpal ในระหว่างตั้งครรภ์คือการใช้เศษไม้เพื่อให้ข้อมือไม่สามารถวางตำแหน่งในลักษณะที่ทำให้เส้นประสาทระคายเคือง

แม้ว่าอุโมงค์ carpal ในระหว่างตั้งครรภ์มักเกิดจากการกักเก็บของเหลวแย่ลง.ดังนั้นการยืดนิ้วมือมือและข้อมือจึงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดอาการปวดอุโมงค์ carpalมือและนิ้วควรจะโค้งงอไปข้างหลังแล้วขยายไปยังเพดานการกระดิกนิ้วและกลิ้งข้อมือมักจะช่วยได้เช่นกันผู้ป่วยบางรายทำโยคะเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของมือซึ่งสามารถช่วยป้องกันไม่ให้พวกเขาวางมือและข้อมือไว้ในตำแหน่งที่ส่งผลให้เกิดการระคายเคือง

การลดการอักเสบเป็นส่วนสำคัญในการรักษาอุโมงค์คาร์ปัลในระหว่างตั้งครรภ์หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดคือการใช้การประคบเย็นกับข้อมือเป็นเวลาประมาณ 10 นาทีต่อครั้งคุณสามารถใช้แพ็คเจลน้ำแข็งหรือห่อก้อนน้ำแข็งในผ้าขนหนูแล้ววางประคบเย็นไว้ด้านในของข้อมือสองสามครั้งต่อวันยาอีกวิธีหนึ่งสำหรับอุโมงค์ carpal ในระหว่างตั้งครรภ์คือการใช้ acetaminophen เพื่อบรรเทาอาการปวดสิ่งนี้ถือว่าปลอดภัยในการใช้งานในระหว่างตั้งครรภ์ แต่การรักษานี้ควรใช้ในการดูแลเท่านั้นดังนั้นติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องใช้ acetaminophen อย่างต่อเนื่องเพื่อควบคุมความเจ็บปวด

การใช้เครื่องมือจัดฟันเพื่อตรึงข้อมือเป็นวิธีหนึ่งว่าคุณไม่ได้ใส่ข้อมือของคุณไว้ในตำแหน่งที่เลวร้ายลงหากคุณไม่สามารถสวมใส่รั้งในระหว่างวันเพราะงานต้องมีการเคลื่อนไหวด้วยมือที่ไม่ จำกัด คุณสามารถสวมใส่ได้อย่างน้อยในเวลากลางคืนสิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในการป้องกันไม่ให้เกิดอาการแย่ลงผ่านตำแหน่งการนอนหลับแปลก ๆรั้งยังสามารถป้องกันไม่