ฉันจะรักษาอาการปวดก้นกบได้อย่างไร?

Coccydynia เป็นศัพท์ทางการแพทย์ที่ได้รับจากความเจ็บปวดและการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับก้นกบอาการปวด Coccyx อาจเกิดจากการบาดเจ็บที่บาดแผลที่เกี่ยวข้องกับฐานของกระดูกสันหลัง แต่ในกรณีส่วนใหญ่ไม่พบสาเหตุที่แน่นอนของอาการปวดก้นกบการรักษามีวัตถุประสงค์เพื่อให้การบรรเทาอาการปวดและช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นความคล่องตัวตามปกติโดยเร็วที่สุดตัวเลือกการรักษาบางอย่าง ได้แก่ การพักผ่อนการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและยาบางครั้งการแทรกแซงการผ่าตัดอาจจำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีการบาดเจ็บที่กระทบกระเทือนต่อพื้นที่

ขั้นตอนแรกในการรักษาอาการปวดก้นกบคือการหลีกเลี่ยงการนั่งเป็นเวลานานหากเป็นไปได้น่าเสียดายที่มันค่อนข้างง่ายที่จะทำตามคำแนะนำนี้เพราะการนั่งโดยทั่วไปทำให้เกิดความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นอย่างมากเมื่อนั่งเป็นสิ่งจำเป็นเก้าอี้ควรได้รับการเบาะที่ดีเพื่อช่วยรองรับก้านหางมีหมอนอิง tailbone หลายประเภทและผู้ป่วยอาจต้องทดลองเพื่อดูว่าประเภทใดที่ดีที่สุด

แพทย์มักจะแตกต่างกันเกี่ยวกับคำแนะนำที่ได้รับเกี่ยวกับการใช้ความร้อนหรือการบำบัดน้ำแข็งสำหรับการรักษาอาการปวดก้นกบและการอักเสบมีรายงานความสำเร็จในการรักษาแต่ละวิธีดังนั้นจึงแนะนำให้ผู้ป่วยใช้วิธีการที่สะดวกสบายที่สุดไม่ว่าจะใช้ความร้อนหรือน้ำแข็งโดยทั่วไปแนะนำให้ใช้การบำบัดประเภทนี้เป็นเวลาไม่เกิน 15 นาทีต่อครั้งการทำซ้ำแอปพลิเคชันสามถึงสี่ครั้งต่อวันเพื่อบรรเทาความรุนแรงของอาการปวดก้นกบผู้ป่วยจำนวนมากชอบไอบูโพรเฟนเนื่องจากคุณสมบัติต้านการอักเสบในบางกรณีอาจใช้ยาตามใบสั่งแพทย์เพื่อช่วยต่อสู้กับความเจ็บปวดบางครั้งการฉีดสเตียรอยด์จะได้รับความพยายามในการบรรเทาอาการปวดก้นกบในระยะยาว

นักบำบัดการนวดหรือหมอนวดอาจช่วยบรรเทาอาการปวดก้นกบได้นักบำบัดการนวดสามารถนวดกล้ามเนื้อล้อมรอบก้านหางซึ่งมักจะทำให้บรรเทาได้ในทางกลับกันหมอนวดอาจช่วยได้โดยการจัดการภายในสิ่งนี้ทำได้โดยการวางนิ้วที่สวมถุงมือลงในทวารหนักและจัดการกับก้านหางจากด้านในของร่างกายหากมีความเสียหายอย่างมีนัยสำคัญต่อ COCCYX โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการบาดเจ็บที่กระทบกระเทือนจิตใจอาจจำเป็นต้องผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมความเสียหายต่อกระดูกกล้ามเนื้อหรือเส้นประสาทในบริเวณกระดูกสันหลัง