ฉันจะรักษาอาการปวดหัวบ่อยๆได้อย่างไร?

มีหลายวิธีในการรักษาอาการปวดหัวบ่อยคุณอาจปวดหัวด้วยยาแก้ปวดเช่นไอบูโพรเฟนหรืออะซิตามิโนเฟนบางคนพบว่าการใช้น้ำแข็งบนศีรษะช่วยบรรเทาอาการปวดในขณะที่คนอื่นอาจได้รับประโยชน์จากการอาบน้ำอุ่นการผ่อนคลายและการนวดบำบัดอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดหัวบ่อยครั้งในหลายกรณีการรักษาที่ทำงานได้ดีที่สุดขึ้นอยู่กับประเภทของอาการปวดหัวที่คุณพบ

ผู้ป่วยบางรายพบว่าการทานยาแก้ปวดแบบ over-the-counter นั้นเพียงพอที่จะรักษาอาการปวดหัวได้บ่อยIbuprofen ช่วยลดการอักเสบและความเจ็บปวดในขณะที่ acetaminophen ช่วยลดอาการปวดแม้ว่าจะมีความเสี่ยงในการทานยาแก้ปวดบ่อยครั้งหากคุณใช้ยาแก้ปวดเป็นประจำคุณอาจมีอาการปวดหัวรีบาวด์ซึ่งรุนแรงขึ้นโดยยาแก้ปวด

acetaminophen และฆาตกรปวดอื่น ๆ ก็มีความเสี่ยงต่อสุขภาพacetaminophen มากเกินไปสามารถทำลายตับได้ในขณะที่การใช้ไอบูโพรเฟนอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองหรือเลือดออกในกระเพาะอาหารแอสไพรินยังสามารถทำให้เลือดออก

วิธีที่ไม่ใช่ยารักษาอาการปวดหัวบ่อย ๆ รวมถึงการวางแพ็คน้ำแข็งบนพื้นที่ของศีรษะที่เจ็บคุณอาจพบว่าการไหลของน้ำอุ่นเหนือบริเวณที่เจ็บปวดจะช่วยลดความตึงเครียดและความเจ็บปวดเช่นกันบางคนวางบีบอัดที่อบอุ่นไว้บนศีรษะหรือแช่ในอ่างอาบน้ำอุ่น

การบำบัดด้วยการนวดอาจช่วยให้คุณจัดการกับอาการปวดหัวได้บ่อยคุณสามารถลองถูพื้นที่ด้วยตัวเองเพื่อบรรเทาความกดดันและความเจ็บปวดหรือเห็นหมอนวดมืออาชีพการพยายามผ่อนคลายด้วยการนั่งเงียบ ๆ ในห้องมืดอาจลดความตึงเครียดและความเจ็บปวดจากอาการปวดหัวหากคุณมีอาการไมเกรนนั่งอยู่ในที่มืดหรืองีบหลับอาจเป็นประโยชน์

ปวดหัวบ่อยเช่นอาการปวดหัวคลัสเตอร์ต้องได้รับการรักษาที่แตกต่างกันหากคุณประสบอาการปวดหัวคลัสเตอร์ซึ่งมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในกลุ่มและมักจะส่งผลกระทบต่อด้านหนึ่งของศีรษะของคุณสูดดมออกซิเจนบริสุทธิ์ก่อนที่อาการปวดศีรษะจะมีประสิทธิภาพคุณอาจรักษาอาการปวดศีรษะด้วยการฉีด tryptanTryptans เป็นยาตามใบสั่งแพทย์ที่สามารถช่วยเหลือผู้ที่ทุกข์ทรมานจากไมเกรน

การป้องกันบางครั้งอาจเป็นการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดหัวบ่อยครั้งการเลิกสูบบุหรี่และดื่มสามารถช่วยป้องกันอาการปวดหัวของกลุ่มการบำบัดทางกายภาพอาจช่วยลดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อคอและด้านหลังและลดความถี่ของอาการปวดหัวตึงเครียดการลดปริมาณยาแก้ปวดที่คุณใช้สามารถป้องกันอาการปวดหัวได้หากคุณมีอาการปวดหัวอย่างต่อเนื่องคุณควรไปพบแพทย์ของคุณสำหรับการวินิจฉัยและแผนการรักษาที่เหมาะสม