ฉันจะรักษาความดันโลหิตสูงได้อย่างไร?

ความดันโลหิตที่สูงขึ้นเรื้อรังเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจหัวใจล้มเหลวและโรคหลอดเลือดสมองและเป็นหนึ่งในสาเหตุที่แพร่หลายที่สุดของไตวายในกรณีส่วนใหญ่การรักษาความดันโลหิตสูงเริ่มต้นด้วยชุดของการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการปรับเปลี่ยนอาหารและการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นอย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตดังกล่าวไม่ประสบความสำเร็จเสมอไปและในกรณีเหล่านี้อาจเพิ่มยาลงในระบอบการรักษา

การตอบคำถามของวิธีการรักษาความดันโลหิตสูงเป็นเรื่องส่วนบุคคลสูงซึ่งขึ้นอยู่กับสาเหตุของเงื่อนไขความดันโลหิตสูงอาจเกิดจากเงื่อนไขทางการแพทย์เช่นมะเร็งไตหรือโรคไตชนิดอื่น ๆ แต่มากถึง 95% ของผู้ป่วยความดันโลหิตสูงไม่มีสาเหตุทางการแพทย์ที่เฉพาะเจาะจงในกรณีส่วนใหญ่การลดความดันโลหิตสูงเป็นเป้าหมายของการรักษาในกรณีที่มีสาเหตุทางการแพทย์พื้นฐานของความดันโลหิตสูงการแทรกแซงทางการแพทย์อาจมีวัตถุประสงค์เพื่อรักษาสาเหตุมากกว่าความดันโลหิตสูงเอง

การพิจารณาอีกประการหนึ่งคือวิถีชีวิตของแต่ละบุคคลในปัจจุบันสำหรับบางคนวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาความดันโลหิตสูงคือการผสมผสานระหว่างการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นอาหารและการออกกำลังกายอย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเสมอไปคนที่ได้รับการออกกำลังกายมากมายและมีอาหารเพื่อสุขภาพอาจได้รับประโยชน์จากการใช้ยามากขึ้น

สำหรับบุคคลที่มีความดันโลหิตสูงโดยไม่มีสาเหตุทางการแพทย์พื้นฐานมีหลายทางเลือกสำหรับการรักษาก่อนที่จะลองใช้ยาแพทย์ส่วนใหญ่จะพยายามรักษาความดันโลหิตสูงด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบ่อยครั้งที่คำแนะนำเบื้องต้นคือการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดเช่นการเดินหรือวิ่งอาจมาพร้อมกับอาหารลดน้ำหนัก

การใช้อาหารที่มีอาหารสูงในการรักษาความดันโลหิตสูงเช่นผักที่มีเส้นใยสูงพืชตระกูลถั่วและธัญพืชรวมถึงการลดลงของเกลือและแอลกอฮอล์ส่วนเกินอาจได้รับประโยชน์อาหารทั่วไปที่แนะนำเรียกว่าวิธีการบริโภคอาหารเพื่อหยุดความดันโลหิตสูงหรืออาหารเส้นประอาหารนี้รวมถึงผักและผลไม้สดมากมายรวมถึงผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำและโซเดียมลดลง

เมื่อการเปลี่ยนแปลงอาหารและการออกกำลังกายไม่บรรลุผลตามที่ต้องการขั้นตอนต่อไปคือการกำหนดยาเพื่อรักษาความดันโลหิตสูง.ยาชนิดที่พบมากที่สุดคือสารยับยั้ง ACE, แคลเซียมแชนเนลล็อคและยาขับปัสสาวะบ่อยครั้งที่แพทย์จะสั่งยาหลายชนิดเนื่องจากยาแต่ละตัวสามารถลดความดันโลหิตได้ในปริมาณเล็กน้อยโดยมียาหลายชนิดเพิ่มประโยชน์