อาการปวดกล้ามเนื้อสะโพกมักเป็นผลมาจากการดึงของกล้ามเนื้อความเครียดหรือการฉีกขาดและอาจมีระดับความรุนแรงจากการเจ็บหน้าอกเล็กน้อยไปจนถึงการบาดเจ็บที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ กล้ามเนื้อสะโพกเกร็ง - rectus femoris, psoas major และ illiacus - มีหน้าที่ดึงหัวเข่าไปทางหน้าอกและมีความสำคัญต่อการเดินวิ่งกระโดดและเตะ การบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อเหล่านี้ทำให้การทำกิจกรรมง่าย ๆ เช่นการนั่งยืนการเดินและการนอนหลับเป็นเรื่องยาก การจัดการอาการปวดสะโพกเฟล็กเซอร์เป็นส่วนสำคัญของการฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บและกลับไปใช้ชีวิตที่กระตือรือร้น การรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อสะโพกมักเกี่ยวข้องกับการพักผ่อนกล้ามเนื้อการใช้น้ำแข็งเพื่อช่วยลดอาการปวดจากนั้นยืดกล้ามเนื้อและออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังการรักษาเริ่มขึ้น
กล้ามเนื้อกระตุก, บวม, ความอ่อนโยนและอาการฟกช้ำเป็นไปได้ของอาการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อสะโพกกล้ามเนื้อสะโพก แต่อาการที่พบบ่อยที่สุดคืออาการปวด นี่เป็นอาการปวดที่คมชัดที่อยู่ตรงกลางที่ด้านหน้าของสะโพก แต่อาจแผ่ลงต้นขาหรือหลังส่วนล่าง อาการปวดสะโพกงอนั้นคมชัดที่สุดเมื่อยกเข่าขึ้นและผู้บาดเจ็บอาจมีปัญหาในการปีนบันไดและอาจเดินกะเผลก ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บบุคคลนั้นอาจสามารถดำเนินการต่อได้ด้วยความว้าวุ่นใจเล็กน้อยหรืออาจยืนตัวตรงไม่ได้
การรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อสะโพกจะเริ่มต้นด้วยการพักผ่อนและผู้ป่วยควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมใด ๆ ที่ทำให้เกิดอาการปวด อาจจำเป็นต้องใช้ไม้ค้ำเดินโดยไม่ทำให้อาการบาดเจ็บรุนแรงขึ้น ความพยายามที่จะ“ เดินออกไป” จะทำให้อาการบาดเจ็บยืดเยื้อและอาจสร้างปัญหาเรื้อรังได้ แพ็คน้ำแข็งใช้เวลา 20 นาทีทุกสองชั่วโมงในช่วงสองสามวันแรกสามารถลดเวลาการฟื้นตัวอย่างมีนัยสำคัญรวมทั้งลดอาการปวดและบวม
เมื่อผู้ป่วยได้เริ่มการรักษากายภาพบำบัดสามารถเริ่มต้น นักกายภาพบำบัดสามารถรวบรวมแผนการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพซึ่งออกแบบมาเพื่อคืนความแข็งแรงและความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อ การยืดกล้ามเนื้อการนวดการบำบัดด้วยน้ำแข็งหรือความร้อนและการรักษาด้วยไฟฟ้าอาจถูกนำมาใช้เพื่อเร่งการฟื้นตัว แนะนำให้ปรึกษากับนักกายภาพบำบัดหรือแพทย์ผู้เชี่ยวชาญสำหรับทุกคนที่มีอาการปวดสะโพก
แน่นอนว่าวิธีการป้องกันเป็นวิธีที่เหมาะสมในการจัดการอาการบาดเจ็บที่สะโพก การบาดเจ็บจำนวนมากเกิดจากการสัมผัสมากเกินไป แต่กล้ามเนื้อตึงและความยืดหยุ่นต่ำก็เป็นปัจจัย การใช้เวลาในการยืดและอุ่นเครื่องก่อนที่จะเล่นกีฬาหรือออกแรงหนัก ๆ จะช่วยลดโอกาสที่กล้ามเนื้อสะโพกเกร็งตึง เมื่อมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายควรใช้ความระมัดระวังเพื่อรักษารูปแบบและเทคนิคที่เหมาะสม ท่าทางที่ดีสามารถช่วยป้องกันการบาดเจ็บได้
